西蓝花浓汤🥦(浓郁土豆版)
今天这个西蓝花浓汤深得我心,希望每天早晨都喝一碗😂
之前做过一次奶昔版,也很好喝👉🏻
土豆版:西蓝花的清香和土豆的浓郁完美结合,炒煮时香味不是很大,料理机启动时冒出的香气,让人食欲大动,来感受到6月的幸福吧❤️
用料
西兰花 | 1朵 |
土豆 | 半个 |
黑胡椒 | |
盐 | |
水 | |
油 | |
腰果 | 可不放~ |
西蓝花浓汤🥦(浓郁土豆版)的做法
一朵西蓝花🥦
撕去外面硬的茎
加半个土豆🥔切碎
热油炒一下加盐和黑胡椒粉,加水煮软
加一把腰果 每天适量摄入优质的坚果油脂 有助于减肥呦~
倒入料理机打碎
杯子溢出的香味已经把魂都勾走了……
好喝!
喝完还想再来一杯!
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