饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面
对牛奶不耐受,所以突发奇想用了纯豆浆粉做意面,我觉得还不错,大家可以尝试一下。
用料
意大利面 | 50克 |
芝士 | 1片 |
黄油 | 1克 |
黑胡椒粉 | 一点 |
海盐 | 一点 |
豌豆/毛豆 | 20克 |
水果玉米、黑玉米 | 50克 |
虾仁 | 7只 |
芝麻盐 | 一点儿 |
饱腹爆棚的芝士焗豆浆杂豆意面的做法
准备食材,这里的豆浆粉可以用凉水搅拌匀。
咸水虾泡热水去点盐味,看个人口味可以省略此步骤。意面放盐煮好盛出凉水浸泡,杂豆焯水备用。
热锅黄油融化,倒进虾仁翻炒,杂豆,放点黑胡椒海盐,再倒豆浆,最后倒入意面,小火焖收汁。完事装盘,撕点芝士片或者你用碎芝士也可以。放入烤箱,撒点芝麻盐更香。
我烤箱的温度看心情,因为我一直在旁边看着。
开吃。
小贴士
450卡很饱腹,不减肥的随便配料。
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