减脂期早餐必备低卡早餐饼!全麦糊塌子!
饼1.14W
用料
都在图片里啦 | 笔芯 |
1⃣️一根西葫芦切成丝,加一勺盐,腌制出水分,沥干水分
2⃣️加两颗鸡蛋,100g全麦面粉,搅拌成糊糊,锅中喷少许油煎至两面金黄即可!
开吃!!没有比这个更简单的减脂餐了吧!5分钟搞定!
小贴士
1、一人食的话建议所有食材减半,一个人一顿饭肯定是吃不完这一大张的!饱腹感贼强!
2、明天早餐就吃它吧!我没有写调料,我是加了盐调味,大家也可以不放盐,蘸着油醋汁吃!
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