生酮花菜鸡蛋猪油炒饭

低卡无负担，可以吃一锅

用料  

生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法  

1. 花菜洗净搅拌如图。图中搅拌器tb有，十多块钱

2. 切青椒 白菜 蒜瓣 葱。热锅下猪油蒜瓣，倒入菜花炒一两分钟

3. 在锅里加鸡蛋 炒拌拌匀。炒香之后加青椒白菜
   

4. 加点五香粉 白胡椒粉 盐 味精 把葱加进去。炒到菜花和鸡蛋变色。起锅

5. 空盘，无敌好吃。

6. 安全！
   下次继续

小贴士

这是基础版，大家可以根据喜欢随意加菜。
我试过椰子油 黄油炒 最香的还是猪油 就是路边炒饭的感觉！