🔥低卡 口蘑牛肉炒面

减肥是一场告别之旅🌿
告别水煮菜…
告别对健康无益的生活方式…
告别少了自律的人生，告别偏见…

最后只剩下：更好的自己～

💌yys5yuanyuan

用料  

🔥低卡 口蘑牛肉炒面的做法  

1. 牛肉切丁，加入适量食用油、蚝油、黑胡椒粉腌制10分钟；

2. 荞麦快速面提前煮好备用，口蘑、彩椒切丁，油菜洗净备用；

3. 锅加热，喷入食用油，（中小火）把腌制好的牛肉丁倒入翻炒1～2分钟；

4. 倒入口蘑、彩椒继续翻炒，加少许水焗焖一下；

5. 焗焖收汁，倒入油菜翻炒；

6. 最后加入煮好的荞麦快速面，关火加入蚝油翻拌均匀即可。

小贴士

高效备餐：
牛肉可以提前一个晚上处理腌制好。
荞麦快速面可以提前一个晚上煮好，捞起放冰箱备用。