虾仁菠菜椒麻炒面

努力开发低热量美食，第一次做，没控制好量，吃到三分之二就饱了 ，用美柚算，热量大概是330千卡，味道微微麻 不油腻 我很喜欢，饭量小的可以按三分之二的量做

用料  

虾仁菠菜椒麻炒面的做法  

1. 烧水，水开煮面，同时洗菜，辣椒杏鲍菇切丁

2. 面没硬芯捞出来放盘子里，面里加一点冷水，热锅下火锅底料，不要另放油，加一点水，辣椒杏鲍菇虾仁放进去炒，炒八成熟加面，盘子里的水也加进去，加菠菜，加酱油和醋，翻炒到菠菜熟透，出锅啦

3. 可以吃啦