素食︶姜王菜心炒杂粮饭
一粥一饭,当思来之不易。
一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。
佛陀告诫“诸布施中,放生第一”
佛陀又说“诸持戒中,戒杀第一"
凡是动物,皆知疼痛,
皆贪生怕死,不可杀害。
若杀而食之,则结一杀业,
来生后世,必受彼杀。
吃素是福,是最好的护生!
🌿🌿🌿
用料
材料:菜心,紫菜香松,姜。 | |
调味料:植物油,麻油,姜王粉,美极豉油,糖,盐。 |
素食︶姜王菜心炒杂粮饭的做法
做法:
1、杂粮饭煮好备用。菜心洗净切碎。姜切丝。2、热锅下油大火爆香姜丝和菜心,再倒入杂粮饭炒散、放一匙姜王粉和小许糖、盐、豉油、紫菜香松炒匀,洒小许麻油即成。
小贴士
♥️燕麦杂粮
材料:
红米,三色藜麦,燕麦饭,粘米。
做法:
1、红米和三色藜麦隔晚泡发,然后混入粘米洗净,再加入燕麦饭(不用洗),用适量水煮熟即可。
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
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