蛋炒饭~简单美味又营养
蛋炒饭是对于不会厨艺的人来说最初级的入门手艺,简单易学又美味营养,除了饭和蛋,可以加入个人喜欢的各种食材,因为好吃,儿子爱吃,因为简单,我也爱做,所以,每周都会做一次蛋炒饭,每次儿子都会吃两大碗,再加碗好喝的汤,简直绝配
用料
米饭 | 一大碗 |
蛋 (鸡蛋鸭蛋都可以) | 4~5个 |
胡萝卜 | 一根 |
黑木耳 | 适量 |
台湾香肠 | 六根 |
蛋炒饭~简单美味又营养的做法
米饭可以是隔夜的,也可以新鲜烧好的,注意饭粒要偏硬,其他食材都切成小块,依次放好备用
蛋打散之前加入三调羹鲜酱油,喜欢咸口可以再加少许盐,用筷子或手动打蛋器搅拌均匀
起锅,放少许油,依次放入胡萝卜丁翻炒几下,再放入黑木耳丁翻炒,再放入香肠丁一起翻炒几下就可以了,一来可以让食材更香,二来听说胡萝卜炒过油里面的维A可以更好的吸收
胡萝卜丁、黑木耳丁、香肠丁翻炒后盛出备用,洗锅,这步不要偷懒,我试着不洗锅直接倒入米饭炒,结果糊锅了,所以一定要把锅洗干净,铲子可以偷懒不用洗,虽然上面粘着各种丁,但不妨碍下步炒饭
洗干净的锅烧热倒入少许油,放入米饭开始翻炒,等饭粒加热炒开了,就可以倒入加了鲜酱油的蛋液一起翻炒,差不多炒到饭粒上都裹上蛋了,当然还没到粒粒分明的境界,再倒入刚才炒好的各种丁再一起翻炒几下,香烹烹的蛋炒饭就大告成功了
蛋炒饭就是这么简单
一盘蛋炒饭,再加一碗菌菇小排汤,哇塞,是不是绝配,不说了,开吃
小贴士
蛋炒饭里可以加入各种自己喜欢的食材,记得饭一定要烧的偏硬点,太烂了除了不太好炒,炒出来味道也要逊色很多
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