姐姐妹妹の粗粮酪香肠仔仔黄金饭

好吃好看又营养的套餐饭
你要不要来一套

用料  

姐姐妹妹の粗粮酪香肠仔仔黄金饭的做法  

1. 材料如图准备好

2. 肉糜拌起劲后加适量橄榄油拌匀
   其实100g肉加一颗鸡蛋清会比较稀
   这个根据个人口感
   我是图方便就加了一整颗

3. 南瓜粒玉米粒加入拌匀
   可以切碎一点
   我就想要这种大颗粒的感觉

4. 拌好的肉肉酱放裱花袋备用
   奶酪切条切小粒都可以
   看你怎么方便怎么来

5. 裱花袋剪口挤入肉肉酱
   不要挤满
   挤一般放入奶酪
   再挤把奶酪盖住即可

6. 我100g肉肉做了四根半肠
   给大家参考

7. 盖上盖子
   热锅15-20分钟即可出炉

8. 蒸的时候我们来做黄金饭
   煮好饭晾凉
   当然你也可以用剩饭
   不过我是不会给小家伙吃剩饭的
   记住
   如果米饭是热的一定要晾凉
   菠菜过水去叶子留茎
   胡萝卜煮熟

9. 蛋黄拌均

10. 这时肠蒸好了
    取出放平底锅微火煎

11. 另一个火我们来炒饭
    倒少许橄榄油翻炒菠菜杆和胡萝卜

12. 炒香后倒入拌好的米饭

13. 肠仔煎好了

14. 菠菜叶再过水煮煮
    然后用芝麻油拌拌
    装盘开饭

15. 可以拉丝哦

16. 小朋友的美味之旅