宝宝辅食五彩鸡肉饭团

宝宝大了开始有自己的小想法 想要取悦他们可是不容易的事情 这款小饭团 营养美味颜值高 一举征服挑剔的小宝贝们

用料  

宝宝辅食五彩鸡肉饭团的做法  

1. 准备食材如图 米饭尽量蒸的软一些 鸡肉可以选用鸡腿肉、鸡小胸都比较嫩 蔬菜可以按照自己的口味调整

2. 蔬菜焯水

3. 玉米粒豌豆焯水多煮一会

4. 鸡腿肉挤入柠檬汁腌制20分钟

5. 煮熟的豌豆去皮

6. 鸡腿肉焯水去血沫 煮熟后捞出备用

7. 鸡肉切小丁

8. 小宝宝咀嚼能力有限建议玉米粒和豌豆再切碎一些

9. 其他食材切丁 吃米饭外全部下入锅中翻炒

10. 为了小宝宝吃的时候方便咀嚼 尽量做的软一些 故此步骤加入少量水煮一下

11. 水收干加入米饭翻炒（大宝宝此步骤可加入适量盐或低盐酱油）

12. 出锅后放入模具摇出饭团（没有模具可以捏成饭团）

13. 小饭团一口一个 宝宝很喜欢哦

小贴士

⚠️注意宝宝对所有食材都不过敏才可以添加哦 小宝宝可以将不好咀嚼的豆类换成其他蔬菜 或者切碎一些