宝宝辅食【五彩蔬菜煎肉饼】12M+
给宝宝做过的154道宝宝辅食均收录在微信公众号“宝宝营养辅食”,微信添加好友bbyyfs即可关注。
宝宝最近吃肉已经不那么费劲了,基本上是怎么做都爱吃。凭我跟宝宝不爱吃肉这个难题斗争的经验来看,宝宝不爱吃肉多半的原因是因为没有及时调整宝宝辅食的性状,咀嚼能力没有得到锻炼,口腔太敏感,稍微遇到一些粗糙的食物,比如肉类,青菜,就会吐出来,不放心也不愿意去嚼。
解决办法就是先从细腻,柔软一点的肉类辅食入手,比如“午餐肉”和“蒸鸡肉饼”,再循序渐进地增加粗糙度,比如“云吞”,让宝宝在不知不觉中,锻炼了咀嚼能力,习惯了肉类的口感。
这道辅食参考月龄12个月以上。没有放调味料,宝妈们可根据宝宝口味加少许盐调味。
用料
猪里脊 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 20克 |
西生菜 | 两片 |
青椒 | 少许 |
面粉 | 少许 |
宝宝辅食【五彩蔬菜煎肉饼】12M+的做法
准备食材:猪里脊,鸡蛋,胡萝卜,洋葱,西生菜,青椒,少许面粉。
先把五种颜色的蔬菜和肉切碎,鸡蛋液打散。
锅中倒入底油,烧热后,下入洋葱和青椒多翻炒一会。
待洋葱炒出香味以后,倒入猪肉末。
最后放入胡萝卜,西生菜,需要多翻炒一会儿。
把蔬菜和肉炒熟出锅后盛出锅倒入碗里,加入两个鸡蛋,少许面粉和水。调成较稀的糊状即可。
另起一锅刷一层油,倒入调好的糊糊。用刮板或铲子刮开摊成饼状。翻面后,两面煎熟即可。
这辅食做的可真是一波三折啊,找来的菜谱上原本是要做成饼,再卷成卷儿的,想必做出来一定会很受欢迎吧。而事实上,做出来的饼想要卷成卷儿真是难度好大。本来是要直接加入鸡蛋液,连面粉和水都没有。结果,鸡蛋粘锅,一铲就断,根本无法成形。失败了好几次,终于改良成,加了少许面粉和清水来帮助成形,卷也不卷了,直接做成饼算了。
做辅食的过程就是这样,哈哈,有时候会费了好多心思,结果却失败了。外表什么样其实并不重要,宝宝爱吃就好啊。。
小贴士
造型不重要,哪怕最后做成炒菜也没关系。
-
香煎罗非鱼tilapia的烹饪做法,大厨教你详细做法
超级简单方便的一道菜用料去骨罗非鱼tilapia一条面粉少许盐胡椒柠檬可选香煎罗非鱼tilapia的做法把鱼洗干净,拿厨房纸拍干,我买的超市袋装的,骨已去。在鱼上撒上盐和胡椒。把面粉倒在一个平底的容器上,将鱼两面都沾上面粉,抖一抖去掉多余的面粉。平底不粘锅抹层油预...
-
少油健康脆皮煎翅中的烹饪做法,大厨教你详细做法
鸡翅这么做鲜嫩多汁,简单快手,少油健康!!用料翅中10只生抽3勺料酒2勺蚝油1勺盐3克葱适量姜适量脆皮炸鸡粉适量少油健康脆皮煎翅中的做法翅中洗净沥干水分,正反面打花刀方便入味儿,葱姜切好备用翅中加生抽料酒蚝油盐葱姜腌制一小时以上入味腌好的翅中冷水上笼,滚开后蒸...
-
Biger早午餐·牛油果煎蛋开放三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
面包(土司、法棍等等都可以)用料牛油果半个鸡蛋1个紫甘蓝少许马苏里拉芝士一片黑胡椒少许小番茄1个Biger早午餐·牛油果煎蛋开放三明治的做法所有材料按顺序铺在面包上,最后撒一些黑胡椒即可...
-
西班牙芝士煎蛋卷的做法和图解,西班牙芝士煎蛋卷怎么做更好吃
翻译自日本cookpad网站。原po:ぷるべりー地址:里头有着热乎乎的马铃薯与浓香的芝士,听着就流口水的煎蛋卷!用料鸡蛋2个马铃薯中1个会融化的芝士20g加工芝士1个(60g)清汤颗粒1小勺盐与胡椒少许橄榄油1大勺西班牙芝士煎蛋卷的做法材料先准备好,会融化的芝士先切碎。马...
相关文章
- 香煎鹅肝配蔬菜(宝宝辅食12M+)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 12M+宝宝辅食——蔬菜豆腐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 12M+宝宝辅食——鲜虾蔬菜豆腐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食-蔬菜鱼肉煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 彩蔬牛肉煎饼(宝宝辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 五彩时蔬菜饭(宝宝辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 猪肉蔬菜蛋堡(宝宝辅食12M+)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食“肉松蔬菜蛋饼”适龄12M+的宝宝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食——蔬菜虾仁蛋饼(12M+)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝辅食:彩蔬小米饼—一站式解决宝宝吃饭和吃蔬菜的问题!12M+的烹饪做法,大厨教你详细做法