三角金枪鱼饭团
From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。
E337 140206 嘉宾: 郑俊河 圣圭 孔炯轸 宋恩伊
有食神之称俊河大叔带来的金枪鱼三角饭团~俊河大叔减肥期间必备的美食啊~
用料
料理酒 | |
海苔碎 | |
米饭 | |
金枪鱼罐头 | |
白糖 | |
酱油 |
三角金枪鱼饭团的做法
把金枪鱼倒出,挤干油分
用小火在平底锅小炒下
加入少许酱油,调味酒和白糖,炒至水分蒸发
在三角饭团磨具中,填满一半米饭加入炒至好的金枪鱼,再用米饭填平
在三角饭团底部包上紫菜,撒上海苔或者肉松碎就完成啦
小贴士
小tips:尽量挤干金枪鱼罐头的油分,这样才比较健康
-
好吃漂亮的小饭团的做法和图解,好吃漂亮的小饭团怎么做更好吃
最近天气不冷不热20多度。小孩儿开学了,又开始每日午餐任务。连着几天炒饭和意面后给他捏了几个小饭团换换口味,结果小家伙爱上了,连吃三天。我觉得可能觉得新鲜更胜于口味吧,不管怎样能换换样儿,每天空盘,总是好的。用料寿司醋饭肉松,海苔,火腿,奶酪片有颜色的小浣熊是...
-
超方便的肉松培根海苔饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法
1,不要问我为什么没有单独拍饭团,我不会告诉你因为吃完才想起没有拍🙃2,我这个饭的量很少,因为我还要吃其他的。如果单吃,可以把饭量增多。单个饭团的量增大。🙃用料培根一片饭这里我只用了大概100g肉松适量盐一点点沙拉酱适量海苔一片保鲜袋一张超方便的肉松培根海...
-
黑椒土豆南瓜腊肠饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料苏子叶20片白开水适量米饭300g腊肠2根土豆1个南瓜100g洋葱半个食用油适量黑胡椒粉适量食盐适量鸡精适量黑椒土豆南瓜腊肠饭团的做法将腊肠、土豆、南瓜、洋葱切成小丁备用将苏子叶洗净,沥干水分备用准备好二米饭(可以现做-大米+小米,我这个是剩的)锅里坐油油热...
-
捏饭团食谱做法大全,超简单的捏饭团做法步骤
剩饭还是有多!!!怎么办,捏饭团!用料剩饭剩下的红酱烩猪肉丸辣酱捏饭团的做法锅里加油热锅,下剩饭,红酱烩猪肉丸(鸡肉丸做米汉堡了),辣酱,炒!用保鲜膜,稍凉,包起!捏了圆形和三角,就是辣酱的油有点多了...