五彩缤纷小饭团
五彩缤纷小饭团,小盆友早中晚饭任意一餐都可以食用,也可以郊游做便当,食材营养均衡,颜色搭配也非常漂亮,可以有效改善挑食厌食的小朋友喔!
用料
米饭 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1/4 |
胡萝卜 | 1/4 |
玉米 | 适量 |
彩椒 | 适量 |
火腿片或者培根 | 1片 |
海苔 | 适量 |
五彩缤纷小饭团的做法
准备好米饭,鸡蛋打散炒好备用,鸡蛋不要炒的太老否则颜色不好看哦!
其它食材全部切小粒,用油煸炒,加蚝油适量(也可以不放)蚝油提鲜,盐适量(不要太少要不然饭团会没味道)根据个人情况放!
把所需的米饭盛在大碗里,炒好的蔬菜倒入搅拌均匀,加入海苔碎一起搅拌,我是戴一次性手套用手搅拌的,一会也方便捏饭团!
所有的材料搅拌均匀之后用手捏成大小适中的饭团即可,建议不要太大,小盆友两三口可以吃完最佳!
小贴士
此款饭团选择性很大,蔬菜可以随意增加,青菜、西兰花都是不错的选择,希望可以给大家带来帮助!
-
世界杯经典夜宵的做法和图解,世界杯经典夜宵怎么做更好吃
咋办咋办,全世界都在看世界杯,全世界的话题都是世界杯,主妇也没有办法呀,为了紧跟形势,只好连饭团也加上定语了,哈哈,反正不就是忽悠嘛!当然,看世界杯吃饭团夜宵一定还是很滋润的吧?这个饭团制作的模具为三角形的,可惜不是足球形的,不然就跟能和世界杯挂钩了吧?用料米饭紫菜...
-
三分钟三角饭团的做法和图解,三分钟三角饭团怎么做更好吃
早上没时间坐着好好吃一餐,什么饼呀包子呀又要花好长时间,所以就想到这个好吃又顶饿的饭团,看到有人做,按自己的想法试着做了做,简直太简单了,口味也十分棒呢!用料米饭2碗肉松随口味添加海苔4片盐一点点白糖一点点生抽一勺三分钟三角饭团的做法热米饭加肉松、盐、白糖...
-
无比美味的香脆饭团!的烹饪做法,大厨教你详细做法
还记得蜡笔小新的动画片么?有好几个场景都是妈妈为了郊游做的各种便当!饭团实在是再方便和美味不过的郊游美食了。作为上班族,晚上做好,然后当做第二天的早饭,或者带到公司做午饭,是不是也很方便。再搭配自家豆浆机打出来的各种口味的发芽米露,健康到不行啊!用料辣白菜...
-
饭团麻麻的蛋糕们的做法和图解,饭团麻麻的蛋糕们怎么做更好吃
纪录自己的成长。期待能去学习更多的技能用料蛋糕奶油饭团麻麻的蛋糕们的做法用心小贴士用心做好每一个蛋糕...