剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团
楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满两岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我的个人VX:shengnan0212
用料
剩米饭 | |
金枪鱼 | 1罐 |
肉松 | |
海苔碎 | |
橄榄油 | |
盐 | |
白醋 | |
黑芝麻 |
剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团的做法
1⃣️ 西兰花洗净、用盐水浸泡10分钟,烧一锅开水;
2⃣️ 等待的时间将剩米饭倒入盆中,加入金枪鱼罐头、肉松、海苔碎、黑芝麻;
3⃣️ 调入适量白醋、盐、橄榄油,拌匀
4⃣️ 水开后加入一勺盐,将浸泡好的西兰花倒入水中烫2分钟;
5⃣️ 西兰花切碎,加入米饭中,拌匀;
6⃣️ 双手沾水,抓起一把米饭,揉成饭团,OK~
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