炒馒头块(12月龄+宝宝辅食)
宝宝戒奶了 需要的营养越来越多,不能再母乳里提供营养,只需要宝宝用食物来填充 做这个炒馒头,营养丰富,宝宝很喜欢,宝妈们,学起来吧!
用料
鸡蛋 | 1个 |
馒头 | 半个/1个 |
胡萝卜 | 3/1根 |
黄瓜 | 3/1根 |
有机西兰花 | 一小朵 |
肠 | 2片 |
洋葱 | 一点点 |
蒜瓣 | 一个 |
盐 | 一点点 |
孜然粉 | 半勺(可根据口味放 不喜欢可不放) |
炒馒头块(12月龄+宝宝辅食)的做法
忘拍照了 就是把蔬菜 用料洗好后切成小块 全部切成小块 把一个鸡蛋打碎,把西兰花切碎切成小沫放到鸡蛋里,一起打散把馒头块放到打散的鸡蛋液里,全部沾满鸡蛋液
起锅热油油烧到四成热,把把蒜瓣和洋葱放进去,炒香之后放香肠,接着吵,炒出香味之后放入胡萝卜和黄瓜丁炒 最后放入用蛋汁泡好的馒头块 放一点孜然粉 炒一下 一定要小火 不然容易糊 最后炒到金黄 出锅
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