美味佳肴馆无油版番茄鸡肉意面
面8.56K
无油减肥餐
用料
| 鸡肉 | 300 |
| 西兰花 | 500 |
| 番茄 | 2个 |
| 螺旋意大利面 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 姜 | 3片 |
| 料酒 | 一丢丢 |
无油版番茄鸡肉意面的做法
鸡肉切丁，西兰花洗干净掰成小朵，西红柿切成小块
意面煮熟，放少许盐和橄榄油，防止粘黏
西兰花过水，抄熟，鸡肉抄熟待用，西兰花抄熟后加盐，黑胡椒拌匀
热锅，放入西红柿，炒致出汤，放入鸡丁，根据自己口味加盐
最后，摆盘，摆出你喜欢的样子！哈哈不好意思都没图
![无油版番茄鸡肉意面的做法步骤图 第2张]( "无油版番茄鸡肉意面的做法步骤图 第2张")
![暖身暖胃，热汤面的做法和图解,暖身暖胃，热汤面怎么做更好吃]( "暖身暖胃，热汤面的做法和图解,暖身暖胃，热汤面怎么做更好吃")
暖身暖胃，热汤面的做法和图解,暖身暖胃，热汤面怎么做更好吃
用料挂面1把鸡蛋1个香油1勺盐2勺酱油2勺醋4勺葱0.3根姜2片绿叶菜1把胡椒粉1勺暖身暖胃，热汤面的做法1.葱、姜，切碎；绿叶菜切段备用2.起锅烧油，炒葱、姜碎稍微变色3.加2勺酱油，2勺醋，翻炒葱、姜碎4.加凉水继续煮5.水开后放入挂面，开始煮面6.煮面过程陆续加鸡蛋、绿叶菜...
![西红柿鸡蛋面（减脂蔬菜版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西红柿鸡蛋面（减脂蔬菜版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西红柿鸡蛋面（减脂蔬菜版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
这是一人份哦。减脂期必备美食用料鸡蛋1个西红柿1个荞麦面40克蔬菜小油菜三根，小白菜三根（不要用味道大的，也可不加）葱半根姜1片盐适量糖少许（可不加）黑胡椒少许（可不加）植物油（或橄榄油）少许香油两滴（可不加）耗油适量味极鲜少许淀粉2小勺西红柿鸡蛋面（减脂蔬菜版）的做法备菜...
![尼姑素面食谱做法大全,超简单的尼姑素面做法步骤]( "尼姑素面食谱做法大全,超简单的尼姑素面做法步骤")
尼姑素面食谱做法大全,超简单的尼姑素面做法步骤
本来应该用草菇的，但是我们这边菜市场没有草菇卖，就用蟹味菇顶上了；豆腐干那里应该是用素火腿，但是又没得卖，我又懒得做，所以就用豆腐干顶替的素火腿；细面条本来应该自己搓面粉，再擀好切成细面条，但是实在是时间有限，所以只好用市面上卖的那种细面条来顶替。用料细面条80...
![简单易做美味爽口凉皮的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单易做美味爽口凉皮的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单易做美味爽口凉皮的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料面粉300克盐5克水适量简单易做美味爽口凉皮的做法将面粉中加入盐揉成团，不需要很光滑，盖上醒面半小时将醒的面团多次少量加入清水挫洗直至水中没有白色面浆，将洗出来的面浆过滤静止两小时洗出来的面筋上锅蒸熟备用静置两小时的面浆将上面的水倒掉留下下面的面...
