鸡胸螺旋意面

低卡意面🍽

用料  

鸡胸螺旋意面的做法  

1. 鸡胸肉切丁，放入料酒，盐，生抽，辣椒粉（看自己口味）提前腌制15分。
   鸡胸肉炒前可以用开水焯一下，可以去腥。
   
   

2. 圣女果对半切开，也可以用西红柿，个人觉得圣女果味道好。
   香菇切丁，用水浸泡。
   青椒切丝，备用。
   
   

3. 烧一锅开水，放入意面，煮15分，熟透涝出。
   

4. 锅内放橄榄油，依次放入所有食材，自己按照口味放调教（少放，放意面后可以再加），翻炒至熟，最后放入煮好的意面（调料）翻炒。出锅🍽

小贴士

意面一定要煮熟
鸡胸肉提前腌制去腥
食材可用自己喜欢的蔬菜替换