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咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食

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咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食的做法步骤图

喜欢吃筋斗有嚼劲的疙瘩和不会变成面糊口感清爽咸鲜的汤,所以需要醒面。

醒面: 也叫饧面,是指将和好的面,在进一步加工或烹饪前静置一段时间,这个过程使和好的面更易加工,做出的面点更加筋道有嚼劲,同时兼具柔软细腻顺滑的口感。

用料  

五谷康有机全麦面粉 50g
德青源安心生态鸡蛋 2枚
有机绿叶青菜(菠菜/圆白菜) 1人份
农夫山泉矿泉水1.5L 半瓶
福临门芝麻香油 2茶匙
莫顿海盐 2茶匙
恒顺葱姜料 1茶匙
禾然有机生抽酱油 1茶匙

咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食的做法  

  1. 准备醒面:

    称50g面粉,加半茶匙盐,边滴加矿泉水边用筷子搅拌,直至大多半散粉粘在一起,停止加水。

    顺或逆时针(保持一个方向即可)继续搅拌,直至没有散粉挂壁,并感到较大阻力,用筷子可以拉起面团而不断即可静置,开始醒面。

    咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食的做法步骤图 第2张
  2. 准备蛋液: 将2枚鸡蛋打入碗中,加料酒和盐各1茶匙,打匀备用。

    咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食的做法步骤图 第3张
  3. 备菜(以菠菜为例):  将1人份的菠菜去根洗净,折断备用。

    咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食的做法步骤图 第4张
  4. 陶瓷不粘锅中火热锅,倒入1茶匙香油和蛋液,持锅微微晃动,使蛋液平铺锅底。

    蛋液绝大部分凝固时,铲碎,倒入半瓶1.5L瓶装矿泉水,约750ml,调至大火直至煮沸。

    手指沾少量香油(防止面疙瘩沾手),将醒好的面团揪成适口大小的面疙瘩,放入锅中煮沸,调至中火继续煮直至清汤变白。

    放入菠菜,半茶匙盐,1茶匙香油,搅拌均匀,沸腾时关火盛出,晾至适口温度即食。



    咸鲜筋斗有嚼劲的菠/白/青菜 鸡蛋疙瘩汤 快手1人食的做法步骤图 第5张