快手又有营养的蔬菜疙瘩汤
偶尔犯懒不想好好做饭的时候,这道美味又开胃的蔬菜疙瘩汤绝对是很好的选择,不知不知觉一大碗就喝光了,这个面里加了小蔬菜碎,老幼皆宜,营养更加分哦
用料
普通面粉 | 适量 |
清水 | 适量 |
盐 | 1勺 |
鸡蛋 | 3个 |
角瓜 | 1根 |
西红柿 | 3个 |
香菜 | 1根 |
油 | 适量 |
葱段 | 适量 |
快手又有营养的蔬菜疙瘩汤的做法
西红柿切十字花,倒入开水烫三分钟,去除西红柿皮
将西红柿切成丁,大部分切小丁一小部分切的相对大块一下,切好备用
角瓜切成丝,剁成小丁
将剁碎的角瓜丁加入面粉中,加入两个鸡蛋,一勺盐,也可以加橄榄切碎,味道也很好,或者西兰花碎
加适量清水搅拌成这种粘度的面糊,不要加太多水,慢慢加,千万不要浠了
锅里放油放入葱段爆锅,之后加入西红柿丁翻炒,炒出西红柿汁之后加水
加入适量清水做汤底
接下来是两种做法,汤烧开后,像视频一样把面糊盛在碗里用筷子割
另一种做法是装进裱花袋中,想吃粗条就剪大一点口,细一点的就小一点口
像这样挤进锅里,挤一下停一下,面糊自己就会断掉进锅里,我喜欢这种做法,简单快速还不用清洗工具,哈哈
全部挤好后,煮大概八分钟左右,加入适量盐
把一个鸡蛋搅拌均匀倒入锅里
搅拌均匀就可以出锅啦
撒上适量香菜碎,香喷喷热腾腾
是不是很有食欲
小贴士
蔬菜可以换成西兰花、橄榄、丝瓜等等,注意面粉蔬菜比例大概5:2
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