(宿舍减脂)番茄西葫芦盖荞麦面
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用料
荞麦面 | 40克 |
西红柿 | 1个 |
西葫芦 | 三分之一个 |
小辣椒 | 1个 |
葱 | 1根 |
大蒜 | 1瓣 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
盐 | 少量 |
咖喱粉(选择) | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
(宿舍减脂)番茄西葫芦盖荞麦面的做法
面用沸水煮熟,用冷水浸泡
切切切
调酱汁
现炒番茄,再放入西葫芦,熟了之后放咖喱粉和盐调味
用麻油拌面防止粘连,再倒入酱汁拌,最后盖上番茄和西葫芦
酸酸的辣辣的,配上卷心菜炒鸡胸肉,奶思啊
小贴士
1.荞麦面要先煮熟,不然会有奇怪的味道(个人口味吧
2.番茄和西葫芦一起炒不用加水噢
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