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苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️

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苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图

苏州人早餐都离不开一碗苏式汤面,夏天推荐大家尝尝看这碗炒肉面。苏式汤面的炒肉不同于大家熟悉的农家小炒肉,原料是肉糜、扁尖、花黄菜和木耳,我今天又在这里加入了手剥河虾仁,更加鲜美可口,而且做法也很简单

用料  

肉糜 80克
扁尖 80克
黑木耳(泡发后) 80克
花黄菜(泡发后) 80克
河虾仁 120克
葱姜 适量
2勺
食用油 20克
香油 1勺
适量
面条 4份

苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法  

  1. 扁尖盐多,撕开后用水泡去多余盐分,可以咬一下带略微盐味最好,木耳、花黄菜提前泡发

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第2张
  2. 将扁尖、木耳、花黄菜切成小丁,准备好肉糜,虾仁是买的浆好的手剥河虾仁

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第3张
  3. 马克西姆不粘锅内加入适量油,先把葱姜煸出香味

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第4张
  4. 加入肉糜

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第5张
  5. 把肉糜炒散,加入料酒

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第6张
  6. 加入切好的扁尖、木耳、花黄菜

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第7张
  7. 翻炒均匀

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第8张
  8. 加入适量清水和盐,水和菜齐平

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第9张
  9. 盖锅盖转小火8分钟

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第10张
  10. 把菜拨到边上,倒入虾仁,煮半分钟

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第11张
  11. 最后翻炒几下就可以出锅了

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第12张
  12. 炒好的浇头

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第13张
  13. 汤另外盛开,加一些水和盐作为面汤汤底

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第14张
  14. 煮几碗面条

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第15张
  15. 盛上炒好的浇头,撒上葱花

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第16张
  16. 自己做就是料足

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第17张
  17. 清淡美味

    苏式汤面之1⃣️虾仁炒肉面‼️清爽不腻‼️的做法步骤图 第18张

小贴士

这些浇头大概可以做4碗面条,口味非常清淡,营养全面