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桂圆莲子大枣粥

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桂圆莲子大枣粥的做法步骤图,怎么做好吃

养血益心,定神宁志,适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。

用料  

桂圆 20克
莲子 20克
大枣 5枚
糯米 60克
冰糖 适量

桂圆莲子大枣的做法  

  1. 将莲子去心,大枣去核,糯米淘洗干净

  2. 将莲子、桂圆、大枣、糯米放入砂锅中,加水500毫升,用大火烧

  3. 再改小火烧30分钟,加入冰糖煮化即可