护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥
用料
红豆 | 一把 |
红糖 | 两勺 |
花生 | 一把 |
红枣 | 一把 |
黑米 | 两把 |
枸杞 | 半把 |
红豆,红皮花生,红枣,黑米,枸杞洗净,泡水半天,如果清早喝可以前一天晚上睡觉前泡上
可以在锅里直接泡的,大概加两三碗水,大火煮开,小火熬20分钟左右,红豆煮开就可以了,然后加两勺红糖,喜欢甜的可以多加点
很多跟着我护肤的人反馈说效果真的很好,平时可能感觉不到,但是来了大姨妈就能明显感觉气血足了,不用说了女生都懂得
食疗相当于内调了,真正皮肤好单单内调效果还是不快的,要内调外护。
我做护肤师5年,已经有很多人按照我给的护理方案护理肌肤,有淡斑、痘痘肌、黑头、粉刺等肌肤问题都调理好了。
想调理肌肤的可以跟我详聊!
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