(颈椎痛)莲子芡实白扁豆粥
粥2.79W
颈椎痛与背后的原因复杂,这碗粥有舒筋活络的作用,用料简单,是早餐的很好选择哦
用料
莲子 | 5克 |
芡实 | 5克 |
白扁豆 | 5克 |
大米 | 0.2杯 |
瘦肉可以不加 | 20克 |
水 | 适量 |
(颈椎痛)莲子芡实白扁豆粥的做法
准备好材料,把材料洗干净,放入大米,加入水,瘦肉可加可不加,加了的话粥就甜一点,
按电饭煲煮粥键,加盐调味
出成品
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