排寒银耳杂粮粥
本人先天底子不好,从小就体寒严重,曾经在秋天的时候连续吃了这个粥一个月左右,引起了排寒反应,而且反应很剧烈,具体反应是,吃了银耳杂粮粥后的大概一个月左右的某天晚上,具体时间没看,大概是下半夜了,突然间浑身冷的发抖,那冷是从骨头里透出来的冷,不管是盖了多少被子还是被老公抱在怀里(这里要和老公说对不起了,把他吓坏了)都没有暖的感觉,当时只有一个感觉:冷,如在冰窟的感觉,冷到整个人控制不住的瑟瑟发抖
有看官要问了,你确定是排寒,而不是吃了寒凉的东西?我万分确定告诉你们:是排寒,因为身体变化骗不了人的,这次之后我就没有之前辣么怕冷了✌️
用料
各种杂粮米(必须) | |
各种杂豆(必须) | |
银耳(必须) | |
莲子、桂圆、红枣、枸杞、淮山、芡实(可选) | |
黄芪、党参、当归(可选) |
排寒银耳杂粮粥的做法
把杂粮米和杂豆各取1份混合在一起,其中糙米可以多些,取2-3份,我的是:糙米、糙糯米、紫米、红米、黑米、玉米、小米、高粱米、荞麦米、燕麦、燕麦片、青稞米、鹰嘴豆、绿小扁豆、红芸豆、白扁豆、赤小豆、黑豆、花生
每天晚上临睡前,一小角银耳泡发后洗净,2把杂米杂豆洗好,一起放入炖盅内,莲子、桂圆、红枣等选一到二样随机加,药材可以不加或者偶尔选一样随机加1-2片
电炖盅插上电,定时5个小时,炖煮完成后会自动保温的(我的电炖盅是很多年前买的天际的)
小贴士
1、事先混合好米豆,是便于每天取用,不然每样几粒不好取,但是不要把所有的一起后混合了,只取小部分混合,不然当单独需要某种杂粮时又要重新买
2、1小角银耳和2把米豆刚好是一人份,人多适当加量
3、我不知道用其他方式煮银耳杂粮粥是不是效果会不一样,我真的不知道,当时用电炖盅是觉得它大小合适,而且不会溢锅,也不会吃不完
-
简易冰糖南瓜粥的做法和图解,简易冰糖南瓜粥怎么做更好吃
综合多种做法,简单又好吃哦用料南瓜糯米粉现买的小圆子不嫌麻烦也可以用糯米粉自己做冰糖枸杞简易冰糖南瓜粥的做法取适量南瓜。po主制作的是两人份,就用的这么多南瓜正好将南瓜去囊去皮切小块上锅蒸约十五分钟将南瓜放入保鲜袋中,用擀面杖压成南瓜泥锅中放水约30...
-
简单丰富蔬菜粥的做法和图解,简单丰富蔬菜粥怎么做更好吃
有菜有饭,一锅完成;食材丰富,操作简单。食材搭配可以选用其他自己喜欢且适合的。用料大米适量三色糙米适量青豌豆适量胡萝卜适量土豆适量虫草花适量水适量白胡椒碎适量姜黄粉适量海天黄豆酱适量食盐适量豆浆适量香油适量简单丰富蔬菜粥的做法淘米,冷水下入高压锅开...
-
黄鳝煲粥食谱做法大全,超简单的黄鳝煲粥做法步骤
今天感冒了,做点简单的用料黄鳝250克葱2根姜3片蚝油半勺胡椒粉0.5克盐10克黄鳝煲粥的做法黄鳝切段洗净准备好姜,葱,香菜淘好米,冷水下锅,2把米,2000毫升水煮至米汤出来加入黄鳝继续小火煮煮10分钟左右放入调料,配菜出锅我另外炒了一碗蛋炒饭配起,美...
-
五彩疙瘩汤,很入味👩🏻🍳的烹饪做法,大厨教你详细做法
作为北方人的我,小时候吃妈妈做的疙瘩汤真是经常的事儿,现在远行的我,越来越想念妈妈的味道,自己也动手做了起来,味道还不错哦🥰用料鸡蛋1个面粉一碗(正常米饭碗)土豆、豆角、胡萝卜和火腿肠少许葱姜蒜少许盐、生抽、耗油、十三香、白胡椒粉和香油适量五彩疙瘩汤,很入...