低脂快手香蕉马芬杯

可作为锻炼起前后加餐。减脂增肌阶段对饮食要求比较高，即要控制饮食又想要吃的好吃的美，自己制作低脂马芬杯快速又健康，最重要的是低卡路里！无任何奶油黄油之类的高脂肪。

用料  

低脂快手香蕉马芬杯的做法  

1. 熟透的的香蕉去皮称重

2. 香蕉放入保鲜袋捏成泥

3. 打两个鸡蛋

4. 将泡打粉、牛奶、面粉、喷油材料全部加到一起混搅

5. 搅拌均匀准备装杯

6. 每杯90克-100克左右，可以装7个

7. 入预热烤箱，180度中层上下烤25分钟即可。