低卡奶香杂粮冰糕(消灭杂粮粥)
现在大家饮食都健康了,家里经常做个八宝粥杂粮粥一类的,但是有的时候做多了一顿吃不完,夏天天气热很容易坏掉,加上最近很馋雪糕,于是就自己动手做了。用料很随意,尽可能的做到低糖低卡好口感。
用料
杂粮粥 | 随意 |
奶粉 | 随意 |
木糖醇 | 10克 |
低卡奶香杂粮冰糕(消灭杂粮粥)的做法
吃剩下的杂粮粥(料理机打碎)倒进干净的锅里,我做的是黑米杂豆粥。料理机打碎可以看个人喜好,喜欢绵软口感就打的碎一些,接近于米糊就好,要稍微留一些颗粒丰富口感层次。注意如果粥太稠了要加些水,水加多了可以蒸发,但是少了的话奶粉溶不开。
小火熬,一边熬一边搅拌不要糊了,这一步是蒸发掉水分不会一吃一嘴冰渣。
搅拌到还有一些水分的时候关火,加入奶粉和木糖醇继续搅拌,用余温蒸发掉多余的水分。木糖醇依个人口味添加
搅至均匀舀起来能粘在勺子上几秒钟就好,倒入模具,放凉后冷冻,大概两个小时就好了。
紫米香味好吃到停不下来。就是卖相不太好。
小贴士
杂粮饭豆子放多一些会更加软糯。
想要更加软糯,参照奶香冰糕的做法,可以加一个打发至乳化的蛋黄。顺序应该换成奶粉加水+蛋黄+水不是很多的杂粮粥。
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