美味佳肴馆

低碳水鸡蛋大饼怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低碳水鸡蛋大饼精选专题是专门提供低碳水鸡蛋大饼的相关精彩内容的地方,这里的低碳水鸡蛋大饼相关内容,小编都精心编辑,精选优质低碳水鸡蛋大饼的相关知识,分享一些低碳水鸡蛋大饼方面的经验知识。

  • 低碳水鸡蛋大饼的做法和图解,低碳水鸡蛋大饼怎么做更好吃

    低碳水鸡蛋大饼

    大饼卷万物~低碳水鸡蛋大饼做好了随便你卷啥吃都行~这些量做了8个,平均每个热量136卡,蛋白质14克,脂肪6.25克,碳水3.75克,纤维3.5克。每张饼喷锅的油我没算,大约1克,要是你家不粘锅很好用,估计不用喷油。用料椰子面粉50克洋车前...

  • 低碳水·鸡蛋饼(?)·云朵面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水·鸡蛋饼(?)·云朵面包

    ☁️用料简单,步骤简单,还能给我带来不输carbs的幸福感,简直不要太美好☁️用料鸡蛋3个奶油奶酪3oz,约85克泡打粉1/2teaspoon代糖1/2teaspoon低碳水·鸡蛋饼(?)·云朵面包的做法蛋清蛋黄分离蛋清中加入半勺泡打粉,半勺代糖(完...

  • 低碳无蛋水鸡肉椰子饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无蛋水鸡肉椰子饼

    作为纯肉主义者怎么吃蛋糕呢?有鸡胸肉蛋糕,但是家里有鸡蛋过敏的戒蛋星人。总是需要琢磨着各种不加鸡蛋的蛋糕和饼给他解馋。用料鸡胸肉150-200g椰子粉适量克椰子油或者牛油,黄油50克温水50-80克喜马拉雅盐8-10克低碳无...

  • 低卡低碳水菠菜蛋饼(电饼铛)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳水菠菜蛋饼(电饼铛)

    因为疫情大部分时间在家,用冰箱里存的材料,做点低卡路里低碳水的早餐,新手友好用料鸡蛋2个速冻菠菜一袋黑胡椒适量盐适量面粉适量白芝麻(可选)孜然粉(可选)适量低卡低碳水菠菜蛋饼(电饼铛)的做法冷冻室里有之前买的冻的切碎的...

  • 低脂低碳水海带鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低碳水海带鸡蛋饼

    隔离在家弹尽粮绝,索性开始减肥把有的东西做些低碳水低脂肪的食物,没想到味道竟然意外的好吃,海带结是很早之前买的,就因为不爱吃所以还剩好多,但是今天和鸡蛋混在一起竟然意外的好吃,太惊喜了。用料鸡蛋1个海带结60克洋葱4...

  • 如何做低碳水葱花饼好吃 低碳水葱花饼烹饪方法大全

    低碳水葱花饼

    易上手,20分钟版低碳水葱花饼,快来试一试欢迎关注微信公众号:野兽生活用料椰子面粉32g圆苞车前子壳粉12g椰子油28g温水80g盐1g泡打粉1g(可根据实际情况调整)香葱碎适量鸡蛋1个(去壳约45g)低碳水葱花饼的做法将鸡蛋打散,放一旁...

  • 减脂早餐:高蛋白低碳水鸡蛋燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐:高蛋白低碳水鸡蛋燕麦饼

    高蛋白优质脂肪低碳水的营养早餐,简单又便捷,昨晚特别想吃饼,但低碳期不能摄入过多碳水,躺在被窝里就想做这个,又好吃又饱腹感强热量:173千卡蛋白:8.8g脂肪:9.1g碳水:12.9g用料牛奶6克燕麦17克鸡蛋1个橄榄油5g减脂早餐:高蛋白低...

  • 低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼

    小时候奶奶常给我做这个饼吃,突然就很想念,尝试着自己做了一下,健康饱腹感强还美味。用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉100克盐少许十三香少许装饰(辣椒圈、紫菜、芝麻)依据个人口味低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法1⃣️西葫芦...

  • 最简单的低碳水减肥鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最简单的低碳水减肥鸡蛋饼

    我最近基本上每天晚上都吃这个,管饱,健康又好吃最主要的是特别特别的简单啊!!!!简单到不知道该说什么好!用料鸡蛋2个盐适量胡萝卜半根黑胡椒适量芝士/肉肠(随意)一点香菇、洋葱、西葫芦(其他你喜欢的蔬菜都可以)适量最简单的低碳...

  • 低碳水虾香西葫芦鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水虾香西葫芦鸡蛋饼

    突发奇想把虾皮磨成粉煎了饼,鲜香到哭泣!而且非常生酮友好用料西葫芦90g鸡蛋黄3只虾皮10g猪油3g低碳水虾香西葫芦鸡蛋饼的做法虾皮用料理机打成粉,西葫芦擦丝,加1g盐揉搓静置几分钟,沥干水分。取三只蛋黄与去水后的西葫芦...

  • 高蛋白低碳水电饼铛鸡蛋蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白低碳水电饼铛鸡蛋蔬菜饼

    营养丰富,新手友好。可以理解成另类配置的大阪烧。用料鸡蛋1个无糖酸奶3勺大豆分离蛋白粉3勺谷朊粉1勺娃娃菜1片紫菜适量淡虾皮1撮木鱼花3撮马苏里拉芝士适量高蛋白低碳水电饼铛鸡蛋蔬菜饼的做法将鸡蛋、酸奶、大豆分...

  • 菠菜鸡蛋饼(低碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠菜鸡蛋饼(低碳水)

    适合人群:①戒碳水或者低碳水期间离了主食快嗝屁的没出息胖子;②相信吃菠菜力气能变大的天真胖子;③嫌煮茶叶蛋太麻烦又不喜欢吃白煮蛋又需要吃蛋的矫情胖子;④对汤汤水水流食类不感兴趣吃啥都得把汤撇得一滴不剩的我这种...

  • 低碳水食谱之鸡蛋饼2.0版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水食谱之鸡蛋饼2.0版

    没什么好说了,我又连续吃了一个礼拜,简单到感人用料鸡蛋2个水适量盐适量杏鲍菇1个香肠、腊肉、奶酪、芝士等等等你随意来一点低碳水食谱之鸡蛋饼2.0版的做法用的铸铁锅,小小的刚好适合,杏鲍菇切丁,加入各种你家里有的,或者...

  • 低碳水·高蛋白·鸡肉饼皮披萨|Chicken Crust的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水·高蛋白·鸡肉饼皮披萨|Chicken Crust

    减肥=跟披萨说拜拜?臣妾做不到啊!换个饼皮配方,照样享受披萨美味这次的用量全部算下来大约500卡,算是两人份的减肥餐?!鉴于饿了一天,我就一个人都消灭掉了😂用料饼皮材料鸡胸肉约200g鸡蛋1个Parmesan奶酪粉末,一勺意大利香料...

  • 胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼(低脂低碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼(低脂低碳水)

    最近爱吃胡萝卜,瞎捣鼓出来哒,意外的好吃,果然胡萝卜是神器(•̀∀•́)and减肥所以没有放油和面粉,如何成饼状不散见后面的littletips!ps:我承认很丑。。。但这是我第一次做啦,下次做完以后换图!用料胡萝卜一根鸡蛋一个口蘑...

  • 西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto

    用料西葫芦100克鸡蛋2个(小)盐适量黑胡椒适量黄油7克杏仁粉10克洋车前子壳粉5克西葫芦鸡蛋饼|生酮食谱|低碳水|keto的做法西葫芦切成丝,加入少许盐和黑胡椒搅拌,放置3分钟左右加入鸡蛋,洋车前子壳粉5克,杏仁粉10克,拌匀在锅...

  • 尝试失败之低碳水椰子粉鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    尝试失败之低碳水椰子粉鸡蛋饼

    特别想吃麦糊烧,又收到了椰子面粉,很天真,觉得替代还不错,结果,不说了,没做好功课的痛用料椰子粉4汤勺鸡蛋4个水适量盐、黑胡椒适量虾仁适量帕马森奶酪适量尝试失败之低碳水椰子粉鸡蛋饼的做法开始我按照普通面粉版本的步骤...

  • 高蛋白低脂肪低碳水的蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白低脂肪低碳水的蔬菜鸡胸肉饼

    冰箱冷冻的鸡胸肉已经快占满半壁江山了,为了快速解决掉他们以及剩下的蔬菜,好吃不长肉的鸡胸肉饼就这么横空出世了用料鸡胸肉250克左右虾仁25克鸡蛋1个西兰花5朵胡萝卜半根蚝油一勺酱油1勺代糖2克鲜香菇3朵洋葱小半个玉...

  • 低碳水薄饼食谱做法大全,超简单的低碳水薄饼做法步骤

    低碳水薄饼

    需要一个蛋卷模,比较好做。用料鸡蛋3个椰子面粉30克奇亚籽10克黑芝麻粉20克洋车前子壳粉3克椰子油40克温水100克低碳水薄饼的做法椰子油融化,将所有材料混合搅拌成流动状态。搅拌完静置10分钟左右。做第一张薄饼时蛋卷...

  • (低碳水高蛋白)花菜蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (低碳水高蛋白)花菜蛋饼

    家里有什么放什么的产物……吃口和前阵子挺流行的花菜底儿的披萨有点像,但更加快手蛋白质满满,吃了不长胖,真的不来一份吗~用料鸡蛋2只花菜100g燕麦20g帕玛森芝士碎10g盐、黑胡椒适量七味粉(可不放)适量(低碳水高蛋白)花菜蛋...

  • 超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼

    最近找代替主食的高纤维低碳水食物,受鸡蛋饼的启发,发现并摸索出了这种做法。比起用普通面粉做的鸡蛋饼,这种做法的碳水基本上全是膳食纤维,得益于这种低碳水的墨西哥卷饼。口感非常好,饱腹。除了鸡蛋和卷饼以外,别的材料其...

  • 低碳水松饼食谱做法大全,超简单的低碳水松饼做法步骤

    低碳水松饼

    我今天直接用无麸质燕麦片打成粉来用的。这餐不算生酮饮食吧,毕竟严格生酮的不能吃燕麦,我比较随意,嘿嘿。最近也开始转到低碳饮食用料鸡蛋1个椰子面粉20克燕麦麸皮粉or燕麦粉10克洋车前粉2g泡打粉2克清水100克左右低碳...

  • 香葱鸡肉饼低脂低碳水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香葱鸡肉饼低脂低碳水

    用料鸡胸肉(小胸)3块鸡蛋1个小葱一小把红薯淀粉15克盐1g黑胡椒2g料酒5g香葱鸡肉饼低脂低碳水的做法一颗全蛋加葱花打散待用。鸡小胸解冻后切小块稍稍剁一下不用成蓉。(用绞肉机就太碎了不易成型)剁碎后加红薯淀粉拌一拌。...

  • 低蛋白低碳水 菠菜豆腐鸡蛋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低蛋白低碳水 菠菜豆腐鸡蛋汤

    搭配水果,菠菜要先烫一下去草酸用料菠菜3把鸡蛋1个豆腐1块盐少量克黑胡椒少量勺低蛋白低碳水菠菜豆腐鸡蛋汤的做法水开烫一分钟菠菜去草酸,过冷水备用,豆腐大块切。水开后放豆腐盖锅盖煮3分钟/喜欢再熟一点6分钟,加一颗鸡...

  • 生酮低碳水营养大煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低碳水营养大煎饼

    从小就爱吃煎饼的我自从生酮以后都没有吃过煎饼ડ🌚ડ今日清晨我创造了一个生酮大煎饼😌用料盐2克鸡蛋2个黄油杏仁粉15克椰子粉7克车前子壳3克香葱半根芝麻奇亚籽甜面酱老干妈芦笋酱芝士一片生菜生酮低碳水营养大煎饼...