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低温鸡胸肉减脂餐怎么做更好吃

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  • 低温鸡胸肉(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低温鸡胸肉(减脂餐)

    早餐给周先生做的减肥餐,周先生说这是吃过最好吃最嫩的鸡胸肉了。用料鸡胸肉1块橄榄油1/2茶匙海盐1/4茶匙迷迭香1茶匙大蒜头1颗切片料酒1茶匙食品级密封袋1个低温鸡胸肉(减脂餐)的做法将鸡胸肉冲洗干净,抹上橄榄油,海盐,料...

  • 减脂减肥健身餐低温鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥健身餐低温鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块黑胡椒现磨盐3克迷迭香1根大蒜3瓣减脂减肥健身餐低温鸡胸肉的做法鸡胸肉放网锅,网锅放入主锅,加水淹没5分钟50度速度5清洗将锅和鸡胸肉冲洗干净大蒜入主锅加20克水,8秒反转速度4脱皮,取出大蒜皮3秒速度6打碎...

  • 减脂低卡餐/茄汁鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡餐/茄汁鸡胸肉

    鸡胸肉一点都不会老!很嫩!蕃茄味很足!可以夹全麦面包吃或者拌魔芋粉吃!很好吃!我的减肥过程就是不让自己太难受,吃那些索然无味的东西是坚持不下去几天的!还是会加一些调味,这样比较好吃就会容易坚持!里面加了一包淘宝买的笑厨...

  • 减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡

    今天做的这道减脂餐,巨简单巨好吃😋用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒适量蚝油适量料酒适量淀粉适量烧烤粉适量减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡的做法把一块鸡胸肉切条状。加入适量生抽+蚝油+料酒+淀粉+黑胡椒,抓拌均匀腌制...

  • 低脂减肥餐:手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥餐:手撕鸡胸肉

    今天做了一个鸡胸肉,低脂减肥餐,但是对于减肥者来说却是很好补充肉类的食物,能吃到肉还不长胖用料鸡胸肉2块盐1克葱1根香油1勺芝麻2克蚝油1勺酱油勺低脂减肥餐:手撕鸡胸肉的做法两块鸡胸肉凉水下锅煮15分钟,捞出鸡胸肉,等...

  • 低脂减肥餐——蜜汁鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥餐——蜜汁鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块西兰花3朵玉米一小撮蚝油1勺生抽1.5勺奥尔良烤翅料2勺(不加的味道也很棒)蜂蜜1勺洋葱1/5个料酒1勺低脂减肥餐——蜜汁鸡胸肉的做法1.备好食材2.鸡胸肉从中间切开,用刀背拍散,放在烤盘里,放1.5勺生抽,1勺料酒,1...

  • 超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超嫩的低温慢煮鸡胸肉 减脂必备

    健康餐少不了水煮鸡胸肉,但普通水煮真的太难吃了,Sous-vide低温慢煮鸡胸肉不仅入味口感也相当嫩😋,是我试过所有鸡胸肉里最嫩的做法了,腌好的鸡胸肉用小美处理后,超美味,天天让我吃也不会腻呐!用料鸡胸肉1-2块所有你喜欢的调...

  • 超嫩低温鸡胸~减脂好搭配的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超嫩低温鸡胸~减脂好搭配

    这个低温鸡胸,打有了tm6的低温慢煮功能,做过无数次了哈!特点就是:超级嫩,又到达了杀菌的目的!可以搭配各种口味,百吃不厌呢😘用料鸡胸肉(选择见步骤)约400克腌料根据自己口味密封用具(细节见步骤)超嫩低温鸡胸~减脂好搭配的...

  • 减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼

    走过路过不要错过~减肥、健身必备单品~用料鸡胸肉2块胡萝卜1根甜玉米1根西兰花1朵酱油2勺蚝油1勺食盐少许黑胡椒粉1勺玉米淀粉2勺减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼的做法备料~这红的红,黄的黄,绿的绿!这是啥?这是健康又营养的颜色...

  • 减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉

    简单又美味的鸡胸肉做法,让减肥餐也很美味!!!厨房小白,也不会失败鸡胸肉腌制:黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好,平底锅上刷一点点橄榄油(也可以不刷)、小火煎一下,就可以出...

  • 香煎鸡胸肉~~低卡减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉~~低卡减脂餐

    最近在减肥期,只吃高蛋白低热量食物,研究的这个黑胡椒鸡胸肉,我感觉比水煮的好吃太多了,而且简单易操作,不妨跟我一起试试吧!用料鸡胸肉200克蚝油半勺盐半小勺生抽半勺黑胡椒2勺淀粉1勺香煎鸡胸肉~~低卡减脂餐的做法鸡胸肉,洗...

  • 减脂必吃低温鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必吃低温鸡胸肉

    儿子喜欢买today里面的真空包装鸡胸肉,贵不说,我觉得也不怎么好吃。于是自己做来吃,减脂也好,他也可以带去学校吃呦,方便的很!用料鸡胸肉2块奥尔良腌料减脂必吃低温鸡胸肉的做法把鸡胸肉上面的膜去掉,然后片成比较薄的大块,奥...

  • 减肥餐低脂鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐低脂鸡胸肉饼

    每天都给自己做一样不同的菜谱吧用料鸡胸肉250g淀粉1勺胡萝卜半根西兰花90g生抽1勺盐适量熟玉米90g蚝油1勺减肥餐低脂鸡胸肉饼的做法步骤一:鸡胸肉洗干净剁成泥或者直接放料理机打碎,因为鸡胸肉很嫩哦,加入生抽淀粉、搅...

  • 小美低温超嫩煎鸡胸(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小美低温超嫩煎鸡胸(减脂餐)

    鸡胸肉低温烹饪就能熟,这样做鸡胸肉再也不柴了😊用料鸡胸肉1块盐适量料酒(可略)适量黑胡椒碎小美低温超嫩煎鸡胸(减脂餐)的做法1.用“3个5”清洗鸡胸肉,冲洗干净。2.用西餐叉在鸡胸肉上插几下,正反翻面多插几下,为了入味。3....

  • “减脂餐”低脂蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼

    用料鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米适量2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、适量黑胡椒粉、适量盐,1勺淀粉适量【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼的做法1⃣️西兰花、胡萝卜、玉米、焯水2⃣️用佐料机把鸡胸肉打成肉泥,胡萝卜和西兰花打...

  • 减脂低温鸡胸肉(附快速油醋汁做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低温鸡胸肉(附快速油醋汁做法)

    用料西兰花适量鸡胸肉1块蒜3瓣迷迭香适量减脂低温鸡胸肉(附快速油醋汁做法)的做法用三五法洗西兰花。洗过的西兰花呈非常美丽的绿色。所有食材装入密实袋,挤出空气后封口。封口。鸡肉包放入网锅,网锅放入主锅,倒入水浸没鸡...

  • 低温鸡胸肉 超嫩多汁 快手早餐  减脂健康餐 玛捷斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低温鸡胸肉 超嫩多汁 快手早餐 减脂健康餐 玛捷斯

    夏天到了又到了“露肉”的季节,是不是你又琢磨着减肥减脂呢?嘿嘿😁,贴心的我已经帮你准备好了,跟我一起做这个鲜嫩多汁的“低温鸡胸肉”吧,真的好吃到让你停不下来,配色拉牛肉果就是一顿完美的减脂餐!赶快来试试看吧!我是爱做...

  • 蒜泥低温鸡胸肉(减脂版蒜泥白肉口水鸡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜泥低温鸡胸肉(减脂版蒜泥白肉口水鸡)

    突然想吃蒜泥白肉,刚要下单五花肉就被那丰厚的油脂止住了下单的步伐,想了一晚,决定以最低脂的鸡胸肉代替五花肉,怕鸡胸老又柴?低温慢煮您里边儿请~用料鸡大胸1只橄榄油2勺盐4克蒜2瓣蒜泥3勺迷迭香1根辣椒油1勺味极鲜酱油4勺...

  • 低温鸡胸肉食谱做法大全,超简单的低温鸡胸肉做法步骤

    低温鸡胸肉

    低温慢煮过的鸡胸肉,不仅能克服一般烹煮鸡胸肉容易发柴的问题,还能保留鸡胸肉的原汁原味,里外成熟度均匀,值得大家尝试用料水500克盐1汤匙鸡胸肉300-350克水1850克油适量低温鸡胸肉的做法将300-350克鸡胸肉50度清洗后,沥干...

  • Sous Vide低温慢煮鸡胸肉,减脂增肌低脂高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Sous Vide低温慢煮鸡胸肉,减脂增肌低脂高蛋白

    最喜欢的鸡胸肉做法,没有之一用料鸡胸肉1块(约200g)食盐1勺黑胡椒1勺味淋(没有可用料酒➕糖代替)2勺SousVide低温慢煮鸡胸肉,减脂增肌低脂高蛋白的做法鸡胸肉上面用叉子叉一些小孔,方便入味两面撒盐,黑胡椒,涂抹均匀放进密封袋...

  • 低脂美味鸡胸减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味鸡胸减脂餐

    用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根香菜2根蒜适量葱适量辣椒1个辣椒粉1勺醋1勺生抽2勺盐适量麻油适量白芝麻1勺低脂美味鸡胸减脂餐的做法鸡胸肉料酒腌制一下,水煮,撕成条胡萝卜,黄瓜擦丝蒜末,葱末,白芝麻,辣椒粉,辣椒放在一个碗...

  • 低脂减肥餐:彩椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥餐:彩椒鸡胸肉

    鸡胸肉热量低,彩椒富含丰富的维生素,今天为大家推荐的是彩椒炒鸡胸肉,颜值高营养丰富,是家庭餐桌的健康之选。用料鸡胸肉1块彩椒2个(红椒青椒各一个)鸡蛋1只(只用蛋清)淀粉2勺生抽1勺蚝油1勺盐5克葱姜蒜适量橄榄油2勺白胡椒粉...

  • 低温慢煮低脂鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低温慢煮低脂鸡胸肉

    鸡胸肉低脂,减脂减肥的食品,但是鸡胸肉一般的做法会比较柴肉质干口感不好。低温慢煮是个好办法,虽然没有昂贵的慢煮锅用温度计控制温度也可以做出柔嫩的鸡胸肉。做起来很简单省事用料鸡胸肉1块料酒勺黑胡椒半勺盐3克小米...

  • 邢小秋-减肥神器减脂鸡胸肉低温的烹饪做法,大厨教你详细做法

    邢小秋-减肥神器减脂鸡胸肉低温

    鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食,而且还含有大量的铁元素,对于贫血人群是很好的食材,是补铁的好食物,蛋白质含量高,且易于吸收。鸡胸肉对人体的生长发育有利,因此术后经常说给予高蛋白饮食,鸡胸是...

  • 增肌减脂鲜嫩低温鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂鲜嫩低温鸡胸肉

    天气炎热色彩鲜艳的沙拉🥗🥗🥗低温处理鸡胸肉鲜嫩非常好用料鸡胸肉1块盐2克意大利综合香料1勺黑胡椒少许增肌减脂鲜嫩低温鸡胸肉的做法鸡胸肉颜值一晚放入耐高温保鲜袋,排空气体,放入美善品多功能料理机网框上,水1500克3...