美味佳肴馆

自制减脂版炸鸡块怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的自制减脂版炸鸡块精选专题是专门提供自制减脂版炸鸡块的相关精彩内容的地方,这里的自制减脂版炸鸡块相关内容,小编都精心编辑,精选优质自制减脂版炸鸡块的相关知识,分享一些自制减脂版炸鸡块方面的经验知识。

  • 自制减脂版炸鸡块的做法和图解,自制减脂版炸鸡块怎么做更好吃

    自制减脂版炸鸡块

    说起鸡块的话,相信大人孩子们都是比较喜欢吃的。平时麦当劳吃的最多。疫情期间在家很少点外卖,所以就自己做起来。自己做不但方便好吃又卫生。用料鸡胸肉1块葱适量蛋清1个料酒8克淀粉8克盐适量黑胡椒适量鸡精适量面糊蛋...

  • 香辣酥鱼块(自制炸鱼块)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香辣酥鱼块(自制炸鱼块)

    这个是我自己提前炸好的鱼块买的新鲜草鱼腌制好之后用花生油炸香脆冷却后放冰箱冷冻保存想吃的时候拿出来吃上一顿用料芹菜50克草鱼200克小米椒6个大蒜3瓣葱1根盐3克生抽1.5勺料酒1勺香辣酥鱼块(自制炸鱼块)的做法看上...

  • 空气炸锅自制脆皮鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅自制脆皮鸡块

    使用飞利浦空气炸锅用料鸡胸肉排150克盐0.5克胡椒粉0.5克面包屑40克辣椒粉1茶匙鸡蛋1个面粉25克植物油25克空气炸锅自制脆皮鸡块的做法将鸡肉排切成小块。撒上盐和胡椒粉。将面包屑放入碗中,加入辣椒粉拌匀。在另一个...

  • 如何做自制减脂餐好吃 自制减脂餐烹饪方法大全

    自制减脂餐

    就这样吃了一个月,已瘦9斤,我悟了,只有好好吃饭才能减肥,拒绝零碳水,每天吃的又饱又好,还掉秤。...

  • 自制炸鸡块食谱做法大全,超简单的自制炸鸡块做法步骤

    自制炸鸡块

    用料自家土鸡肉适量奥尔良腌料适量蜂蜜1勺面粉适量淀粉适量面包糠适量鸡蛋2个自制炸鸡块的做法用奥尔良腌料+蜂蜜戴手套搅拌均匀腌制一小时以上第一个碗装面粉和淀粉搅拌均匀,第二个碗加鸡蛋搅拌均匀第三个碗加面包糠,...

  • 空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂

    ❗️🔥减肥也能吃炸鸡🔥低脂无油鸡块✨今天用东菱多功能空气炸锅做了一个空气炸锅版的无油鸡块低脂解馋健康无油更健康噢🍗【食材】鸡腿肉200g鸡蛋一颗面包糠50g料酒生抽蚝油胡椒粉奥尔良腌料🍗【做法】1️⃣鸡腿肉去筋膜...

  • 减脂餐7:低脂版麦香鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐7:低脂版麦香鸡块

    用料土豆一个鸡胸肉一块鸡蛋一个淀粉两勺黑胡椒粉适量减脂餐7:低脂版麦香鸡块的做法鸡胸肉用30秒速度10打成泥,加入蒸熟后烧放凉点的土豆,倒入一个鸡蛋,加一勺蒜末、一勺生抽、少许黑胡椒粉,2勺淀粉速度3-6一分钟搅拌均匀...

  • 自制鸡肉肉松(健身减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制鸡肉肉松(健身减脂版)

    鸡肉新吃法——鸡肉松!减脂版,无油无糖,用甜菊糖代糖,0热量,不被人体吸收,减肥人士的代糖!用料姜3片生抽适量鸡胸肉2块甜菊糖(代糖)适量原味海苔3片白芝麻适量料酒适量自制鸡肉肉松(健身减脂版)的做法鸡胸肉加生姜焯水高压锅放入...

  • 自制鸡块食谱做法大全,超简单的自制鸡块做法步骤

    自制鸡块

    想起来冰箱还有两块鸡胸肉。就弄了鸡块给小孩吃用料鸡胸肉2块鸡蛋液1个黑胡椒粉1勺盐1勺克辣椒粉自加可多可少蛋黄一个做裹液用面粉50克淀粉50勺水70克左右在加点黑胡椒粉自制鸡块的做法鸡肉教程我没拍照。因为是头一...

  • 自制低脂鸡胸肉鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低脂鸡胸肉鸡块

    推荐给想减肥又馋肉的集美们用料鸡胸肉3块淀粉3勺蚝油1勺盐5克鸡蛋2个蒜头3粒姜3片土豆1个辣椒粉1勺黑胡椒粉2勺香油1勺孜然粉1勺自制低脂鸡胸肉鸡块的做法鸡胸肉切块,和姜蒜打成末。土豆切块上锅蒸!熟后压成泥!鸡肉末加...

  • “减脂”非炸薯条、鸡排、鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】非炸薯条、鸡排、鸡块

    这个菜谱涵盖了三个菜。怕长胖、就自己做吧小宝贝也可以吃呢用料盐2勺鸡腿4只黑胡椒2勺老抽2勺牛奶250ml土豆4个洋葱0.25个鸡胸肉1块西兰花🥦0.5朵【减脂】非炸薯条、鸡排、鸡块的做法土豆切条洗净吸干水分黑胡椒、和...

  • 自制减脂版韩式鸡胸拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制减脂版韩式鸡胸拌饭

    懒得摆盘所以成品丑了点!但是味道是一绝啊!而且蛋白质非常丰富!!也没什么热量,减脂完美必备。我做的是两顿的量用料鸡胸肉2块菠菜1把大大的白蘑菇4个豆芽一把胡萝卜半根花菜四分之三颗韩式辣酱适量自制减脂版韩式鸡胸拌饭...

  • 腌制炸鸡块食谱做法大全,超简单的腌制炸鸡块做法步骤

    腌制炸鸡块

    好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量鸡腿肉(去掉肥肉,切成块)300gA木鱼精粉5~10gA无糖酸奶2勺A酱油1/3勺A蒜泥1/3勺A盐,胡椒粉少量淀粉适量食油适量生菜等蔬菜参考腌制炸鸡块的做法准备干净袋子。将鸡腿...

  • 自制减脂餐食谱做法大全,超简单的自制减脂餐做法步骤

    自制减脂餐

    煎熬过后胖了十几斤,希望我可以管住自己的嘴。给自己时间,给自己信念,加油(ง•̀_•́)ง用料鸡小胸2块小白菜5颗豌豆荚一小撮煮玉米1根料酒适量蒸鱼豉油适量黑胡椒适量自制减脂餐的做法鸡胸解冻洗净,切片后用料酒、蒸鱼...

  • 自制减脂版无油鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制减脂版无油鸡块

    我捏的不太好看味道是很不错用来减脂期吃腻了鸡胸肉可以试试用料鸡胸肉1块土豆1个淀粉1勺自制减脂版无油鸡块的做法土豆先蒸熟,然后把鸡胸肉土豆玉米淀粉(比例是1:1:0.3)用料理机混合,用适量黑胡椒+一勺生抽调味,搅拌均匀...

  • 自制减脂汤食谱做法大全,超简单的自制减脂汤做法步骤

    自制减脂汤

    一年多胖了近30斤,岁数也爬到了34。对于每日在外大吃大喝,夜宵经常到凌晨的我,感觉应该保养自己了。不想等到新陈代谢慢了以后,各种隐藏疾病慢慢浮现出来。现在体重89kg,希望通过合理饮食+锻炼,恢复到78kg。把肥肉变肌肉💪🏻...

  • 秘制炸鸡块食谱做法大全,超简单的秘制炸鸡块做法步骤

    秘制炸鸡块

    馋炸鸡了,混合了唐扬炸鸡、台湾炸鸡和蒜香炸鸡的味道,很Good的!用料鸡腿肉800克腌渍-柑橘皮/陈皮2片(切丝)腌渍-蒜沫4瓣腌渍-姜沫2片腌渍-蚝油1勺腌渍-白胡椒粉半勺腌渍-料酒/梅酒2勺腌渍-盐半勺腌渍-香油1勺腌渍-牛奶50克...

  • 自制蛋黄酱(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制蛋黄酱(减脂版)

    不会胖的沙拉酱,减脂味蕾不会寡用料蛋黄3个白醋5g盐2g自制蛋黄酱(减脂版)的做法①蛋黄+盐打发到起泡(我用电动打蛋器)②在蛋黄液里加水+1-2g白醋,继续打发均匀③把打发好的蛋黄液放在电磁炉低火加热一下,加热到有点粘稠,用汤...

  • 减脂餐自制食谱做法大全,超简单的减脂餐自制做法步骤

    减脂餐自制

    用料鸡蛋2个油麦菜1把玉米1根北极虾6只全麦面包2片海鲜酱油2小勺减脂餐自制的做法这是我和老公今日的双人早餐吃的很饱...

  • 减脂(鸡肉版)家庭自制午餐肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂(鸡肉版)家庭自制午餐肉

    最近自己在减肥中,孩子们也爱吃鸡胸肉,所以,自己在家也能做出好吃的午餐肉,鸡肉减脂用料鸡胸800克鸡蛋1个蕃薯粉2汤勺料酒1汤勺白胡椒少许生抽2勺白糖1勺油1勺盐10克水75克鸡精1勺减脂(鸡肉版)家庭自制午餐肉的做法鸡胸...

  • 三时三餐 自制韩国炸鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三时三餐 自制韩国炸鸡块

    看韩国综艺学来的用料鸡腿肉一斤酱油酌情大蒜越多越好面粉酌情面包屑酌情三时三餐自制韩国炸鸡块的做法把大蒜打成泥和酱油一起放入改好刀的鸡腿肉中搅拌腌制腌制好的鸡肉沾湿面粉后再沾面包屑放入锅中炸炸好后可以加...

  • 减脂鸡肉块食谱做法大全,超简单的减脂鸡肉块做法步骤

    减脂鸡肉块

    减肥道路漫长,一定要让自己吃好用料鸡胸肉500g鸡蛋一只西兰花适量胡萝卜适量香菇四五朵蚝油适量减脂鸡肉块的做法鸡肉用料理机打成泥蔬菜切丁,其实喜欢什么蔬菜都可以放,没有太大要求的,即得减肥还得吃好吗所有用料搅拌在...

  • “小天使减脂餐”空气炸锅版鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【小天使减脂餐】空气炸锅版鸡块

    挑战减脂午餐第三天用料鸡胸肉2块蛋清1个盐1小勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒少许【小天使减脂餐】空气炸锅版鸡块的做法准备两块鸡胸肉1/3切成丁,剩下的切成小块加入所有调料,用绞肉机打成泥把刚才的小丁加到肉泥里,拌匀准备保...

  • 秘制柠香炸鸡腿(增肌减脂餐空气炸锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秘制柠香炸鸡腿(增肌减脂餐空气炸锅版)

    这款加了柠檬醋的炸鸡腿,吃着一点都不油腻,带着一丝柠香🍃回味悠长~~~用料鸡腿4只自制柠檬醋5勺盐2克生抽2勺黑胡椒1勺百里香碎1勺秘制柠香炸鸡腿(增肌减脂餐空气炸锅版)的做法首先把鸡腿洗净,用刀在鸡腿两边各斜着划三刀,腌制...

  • 非油炸麦当劳鸡块,麦乐鸡(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    非油炸麦当劳鸡块,麦乐鸡(减脂餐)

    减肥中,但是对麦当劳鸡块情有独钟,于是自己试了一下非油炸版,口感是有区别的,但是减肥么……用料鸡胸肉2块鸡蛋清1个盐3克黑胡椒粉3克料酒1勺蚝油半勺非油炸麦当劳鸡块,麦乐鸡(减脂餐)的做法鸡胸洗净、吸干水份后打成泥(不吸...