罗勒水煎鳕鱼无油怎么做更好吃
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罗勒水煎鳕鱼(无油)
鳕鱼本身没有什么味道需要吃嫩一点调料少一点体会它本身的香甜和滑的口感罗勒和鱼是绝配不会喧宾夺主又恰到好处提香用水而不是油来煎减脂期更是好享受PS这个做法超级快手哦用料鳕鱼2块盐1克洋葱1小个姜1片罗勒/九层...
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烤蔬菜香煎鳕鱼无油煎蛋300卡
本来想想吃好几样,够多啦,但是算一下卡路里,才300多卡,最后又厚着脸皮喝了一瓶宝宝最爱的星爸爸,一共450卡,嘻嘻,一顿正餐的热量也差不多啦~用料asparagus(笋)适量tenderstembroccoli适量鳕鱼两小块鸡蛋一只海盐适量橄榄油适量...
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无油煎鳕鱼
鳕鱼健康富含DHA,适合孕妈和宝宝。是健康,减肥的首选。用料鳕鱼片一片200g西兰花3小朵香菇3-4枚盐、黑胡椒粉若干无油煎鳕鱼的做法香菇泡好,西兰花洗净水焯香菇和西兰花,然后就可以摆在盘子里了鳕鱼化冻后,用厨房用纸吸去...
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油封罗勒
昨天买了一些罗勒,做青酱怎么都没能消化完。于是把剩余的罗勒叶做了油封罗勒,随吃随用。用料罗勒100g橄榄油适量油封罗勒的做法罗勒叶,清洗后晾至表面无水。把罗勒也放入一无水无油的容器,倒入橄榄油封存。小贴士也可以加...
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香煎银鳕鱼配罗勒意大利面
这款主食加配菜很方便,适合1-2个人,营养低卡,健康美味兼得,一定要试一下哦!用料银鳕鱼2块意大利面2人份芦笋4根胡萝卜1根罗勒酱1小勺盐适量黑胡椒少许白葡萄酒(白兰地或波特均可)少许香煎银鳕鱼配罗勒意大利面的做法1、芦笋...
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省时间的西红柿罗勒烤鳕鱼
第一次在下厨房写菜谱,吃到这道烤鳕鱼的第一口就被西红柿与罗勒的完美结合征服了,希望分享给大家用料西红柿4个(如果个头很大可以是两个)罗勒一到两把蒜两瓣(不喜欢蒜的可以减少,有蒜香更搭一些)橄榄油3汤勺盐和胡椒粉适量(根...
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罗勒黄油煎牛排 - ZWILLING
KitchenStories合作伙伴Pan-friedsteakwithbasilbutter用料牛排(例:牛排骨entrecôte)罗勒60克柠檬1/3个黄油100克蒜3瓣迷迭香(rosemary)15克百里香(thyme)15克橄榄油40毫升卡宴辣椒粉(CayennePowder)胡椒料理机罗勒黄油煎牛排...
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法式银鳕鱼配罗勒酱鲜虾
用料银鳕鱼1块鲜虾若干芦笋若干西红柿1个柠檬半个西兰花若干青豆若干罗勒碎少许黄油少许橄榄油少许法棍若干片黑胡椒若干法式银鳕鱼配罗勒酱鲜虾的做法凉水下青豆、芦笋、西兰花,煮熟。捞出后加些许橄榄油、盐粒,拌好待...
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水培罗勒
记录一下罗勒的繁殖过程用料水罗勒水培罗勒的做法5月1日剪下罗勒枝条泡在高脚酒杯里放在窗台上是一盆盆景枝子浸泡在水中5月8日已经长出须根5月11日须根已经很长了5月14日好长的根可以在水中翩翩起舞了5月14日趁今天...
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黄油煎鳕鱼
最最最简单的煎鳕鱼原汁原味营养健康用料鳕鱼1块玫瑰盐少许朵黄油3克黄油煎鳕鱼的做法黄油刷满平底锅下鱼煎制两面金黄撒少许玫瑰盐上去即可请原谅我把鱼煎破了😂我该换平底锅了🍳...
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香煎罗勒银鳕鱼
银鳕鱼具有很高的营养价值,肉质鲜嫩,入口即化。自从上次吃过后,本吃货便念念不忘。趁着休息时间,利用手边的盐,黑胡椒和罗勒叶为家人烹制一道可口的美食🌝🌝🌝用料银鳕鱼2块盐巴适量罗勒适量黑胡椒适量香煎罗勒银鳕鱼的做...
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罗勒柠檬水
为了做三杯鸡买的罗勒用不完,结果拿来做饮料太好喝啦!用料柠檬(中等大小)1个蜂蜜或枫糖浆2勺罗勒叶(切碎)1勺水1.5杯罗勒柠檬水的做法杯是指1cup(237mL),勺是1tbsp(15mL)。1个柠檬挤出汁水约3/16杯。把所有材料混在有盖...
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烤鳕鱼配番茄罗勒酱
最简单西餐书里的菜谱用料鳕鱼200g番茄2个罗勒叶一把黑胡椒适量盐适量大蒜两瓣橄榄油两大勺烤鳕鱼配番茄罗勒酱的做法烤箱预热170度,鳕鱼解冻,洗干净以后用厨房纸吸干水分。罗勒叶洗干净沥干水分。番茄洗干净用热水烫一...
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葡萄酒番茄酱罗勒挪威北极鳕鱼
前段时间光顾着贴秋膘,满足口腹之欲了,最近看看身上长的肉肉,决定做一些健康又美味的食物!家属说让我吃一些低脂高蛋白的肉类,健康也不怕胖,鱼类首选了,我就囤了很多挪威北极鳕鱼在家,因为挪威北极鳕鱼富含优质蛋白,脂肪含量几...
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无油西红柿罗勒龙利鱼
用料龙利鱼半条西红柿两个洋葱开心就好料酒一勺盐少许黑胡椒适量白胡椒适量无油西红柿罗勒龙利鱼的做法西红柿切十字刀放水里住过去皮,这个好多大大都教过~去皮之后用料理机或者手动碾碎,我找不到有刀头的盖子了,用勺子碾...
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罗勒鱼丸面
每年都会种植大量香草,罗勒搭配鱼肉是不错的选择哦这个鱼丸是自己做的,一次量比较多,冷冻起来下面吃非常方便。用料鱼肉丸子10个西红柿1个洋葱半个罗勒叶小把葱一颗烘焙后芝麻一小撮面小袋黄油15g香油少许盐巴少许罗勒鱼...
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罗勒煎蛋
简单的香料,不简单的美味,煎蛋的味道立刻丰富了!用料鸡蛋1个椰子油少许新鲜罗勒basil3-4片盐随意Balsamicvinager(可省)1勺罗勒煎蛋的做法摘罗勒叶,比剪下来更好煎蛋,加叶子,到喜欢的鸡蛋熟度即可。出锅前撒薄盐。...
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煎鸡胸配罗勒奶油汁
西烹初级用料鸡胸肉块煎鸡胸配罗勒奶油汁的做法鸡胸肉,盐胡椒甜椒粉,撒点herbsdeProvence,加点橄榄油捏一下罗勒奶油汁:5g奶油+半汤匙青酱,小火煮,加点黑胡椒,收稠橄榄油煎鸡胸肉,煎到8分熟,烤箱200度3分钟煎一个玉米饼或土豆...
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香煎马鲛鱼配罗勒汁
用料罗勒1把黑胡椒看个人盐看个人柠檬看个人蜂蜜看个人奶油100毫升芦笋6个巴旦木1把马鲛鱼(鲅鱼)1段香煎马鲛鱼配罗勒汁的做法先把鱼用黑胡椒和盐腌一腌揪些罗勒叶,洗干净先把水烧开,把罗勒叶放进去抄一抄就得抄好的罗勒...
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无油煎三文鱼佐罗勒
一周七天可以做八顿吧…无脑浪漫且解决剩菜偏素的我所剩无几的肉食爱好salmon用料三文鱼1块青柠汁适量黑胡椒粉适量烟熏海盐适量罗勒叶适量芦笋3oz口蘑3oz欧芹一小把无油煎三文鱼佐罗勒的做法三文鱼青柠汁白葡萄酒轻...
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罗勒三文鱼
味道不错,没有腥味用料三文鱼3块蒜5瓣盐适量黑胡椒适量罗勒适量油适量生抽适量蚝油适量料酒适量葱2根姜3片醋适量糖适量罗勒三文鱼的做法煎鱼,表面金黄色备用炒香葱姜蒜,倒水,加生抽,蚝油,料酒,糖,罗勒,醋,盐,黑胡椒,煮熟小贴士煎...
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罗勒烤鱼
用料鲈鱼罗勒叶大蒜洋葱茄子罗勒烤鱼的做法鲈鱼两边都用刀开背用盐擦满身,待用土豆,洋葱,茄子切段,先进烤箱烤15分钟后取出然后将鱼铺在已经烤至半熟的蔬菜烤盘上,两面撒上大量罗勒叶,大蒜,四季胡椒烤箱200°再烤20分钟小贴...
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烤鳕鱼配罗勒番茄酱
用料鳕鱼段4块番茄3个罗勒叶20片大蒜4瓣橄榄油一丢丢烤鳕鱼配罗勒番茄酱的做法番茄去皮切丁,罗勒叶洗净,大蒜剥皮儿,放一起再放一点橄榄油,盐和胡椒,用料理机打碎(注意别打得太狠了)烤箱预热170℃,将鳕鱼放入烤盘,淋上少许橄榄...
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香煎银鳕鱼(无油煎)
对吃有要求所以才去钻研。吃过、做过各种银鳕鱼:先腌再煎、用黄油煎、用橄榄油煎(用其他中式炒菜油煎我觉的有点乱来,我没试过,因为鱼真心不便宜😛)吃多了、试多了,发现优质鳕鱼的真正味道会被各种油掩盖掉,所以把无油煎的...
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黄油煎鳕鱼
鳕鱼(学名:Gadus),又名鳘鱼,是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯,日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,具...