魚式堅果能量棒怎么做更好吃
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魚式堅果能量棒
能量棒--熱愛運動的你不可缺的日常用料雞蛋2只紅糖60g杏仁半杯腰果半杯椰絲小半杯麵粉150g無糖可可粉25g泡打粉6g酸奶1個椰子油20g(左右)魚式堅果能量棒的做法將杏仁,腰果和椰絲打碎混合麵粉,可可粉和泡打粉混合雞蛋,酸奶,...
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能量棒
用料燕麦片500克坚果100(根据自己喜好)克小麦胚芽60克牛奶一袋(250mL)玫瑰黑糖4小块蜂蜜25克能量棒的做法把麦片和小麦胚芽拌匀,加牛奶拌匀,让麦片吸收水分黑糖加水熬到轻微粘稠和蜂蜜一起倒入麦片搅拌均匀,加入大枣,葡萄干继...
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随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒
每次买香蕉,吃的速度总比香蕉熟的速度慢,学会做能量棒后,再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法核桃取肉,和每日...
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能量棒^燕麦坚果棒
妥妥的高能量,专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克...
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能量棒
一般得3斤以上的纯肉肉,才能做出一斤松,肉香味超足,吃起来也方便,在嘴里抿一抿就化了。用来拌饭、拌面都很不错,如果想要更有创意,可以试试这个能量棒。用料手抓饼2张蛋黄1个奶酪碎25克紫薯100克肉松35克白芝麻5克能量棒的...
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巧克力堅果能量棒
健康又簡單堅果可自選,喜歡什麼放什麼用料巧克力(lindt85%)半排椰子油適量椰棗1-2粒杏仁(無鹽)一把開心果一把核桃(無鹽)一把巧克力堅果能量棒的做法我買的是沒烤過的,所以就拿pan烘了下,如果想省卻這步,可買烤過的堅果或...
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减肥能量棒
宅而不肥,假日2020可以重来一次,我们备战吧!用料鸡蛋3个牛奶120克麸皮280克葡萄干100克黑芝麻40克减肥能量棒的做法做法如图,一人份吃1-2周、根据各人基数不同自行决定。我165。80斤、吃两周、保持体型用,供参考!...
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帶我走💛免烤堅果能量棒★okane
出遊便利餐點、快速補充養分、健康滿分 powerup,粒粒口感越嚼越香💋像極了愛情瞧瞧完整影音🎬瞧瞧精簡網誌📝用料腰果40g核桃40g開心果40g葡萄乾40g燕麥片80g無鹽奶油30g花生醬50g蜂蜜50g帶我走💛免烤堅果能量棒★o...
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坚果能量棒
这个小零食的配方来自一个叫“妈妈gaga”的公众号(貌似她也是根据@丢丢的方子改良的)但是不知道为什么每次按照她的方子做出来的坚果棒口感都不是太好,需要烤的时间也不太对,可能是我们家烤箱脾气怪异吧,自己摸索了一阵子...
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手疼能量棒
用料黄油30g水70g蜂蜜70g各类坚果150g麦片70g糖30g盐1g手疼能量棒的做法将糖油蜂蜜盐放入锅中熬煮,知道将糖浆滴入水中立刻凝固位置将混合好的坚果麦片倒入熬煮好的糖浆中,迅速搅拌放凉后切成自己想要的形状即可小贴士...
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蛋白能量棒
用料牛奶110ml左右燕麦100g蛋白粉100g坚果碎适量巧克力碎适量蛋白能量棒的做法准备好上述材料~坚果和巧克力是可选材料您也可以加果干黑巧克力可可粉等或者什么也不加~忘记拍混合起来的图片了……总之就是把燕麦片蛋白...
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豆渣能量棒
最近出去发现吃能量棒超方便,又饱肚,买了好多款,价格15-50/条,坚果类、酥酥类,牙齿不好喜欢酥酥或软一些的自己做成本低,用豆渣更是废物再利用用料豆渣300克低筋面粉300克蛋白粉30克奶粉20克泡打粉2克蓝莓干30克黄油20克豆...
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肉桂能量棒
用肉桂粉替代了可可粉,用富强粉替代了低筋面粉,增加了黎麦和即食燕麦片的磨牙棒,感觉可以称之为健康能量棒了,口感还行,燕麦有点粗糙,也只是一点点,相对于蛋白质含量的提升和顶饱,很值得了用料燕麦片50克黑麦全麦粉70克富强粉...
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能量芝士棒
用料奶酪芝士100g低粉200g鸡蛋1个酸奶2勺盐2g能量芝士棒的做法奶酪芝士冻成硬块状,装进保鲜膜中,用木擀擀碎擀碎后的芝士倒入一个大容器中,加入低粉,鸡蛋(保留少许后续需要刷蛋液),酸奶,和盐,混合均匀(蛋液需要分开几次加入混合...
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燕麦能量棒
市售有很多能量棒,总是不太放心!自己在家做的口味也是相当的好。随身携带,饿的时候来一块,饱腹感很强!用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核...
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燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗
家里麦片一时吃不完,可以做成能量棒,酥脆香甜,饱腹又健康,有冰糖更不会上火,搭配坚果营养丰富用料燕麦片200克蔓越莓干55克坚果160克黄油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法燕麦称重...
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燕麦坚果意式能量棒
春天不减脂,夏天要肥死。春暖花开的季节,再不吃得节制点,都来不及咯。由意式脆饼改良来的燕麦坚果意式能量棒,作为下午茶或者两餐之间补充能量都很好。关键是,它脆而不腻的口感太好了,烤出来忍不住吃了两块。用料即食燕麦片...
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谷物能量棒
这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末,因为路途比较远,怕俩娃路上饿了,特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强,再搭配上坚果碎、干果碎,以及牛奶和花生酱,就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋...
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燕麦坚果意式能量棒
自从健身后,代谢提高,变得特别容易饿,三餐间的加餐必须吃起来,这款低热量粗粮做的意式脆饼再适合不过。食谱出自@Sunny_kreglo。主要成分:燕麦,全麦,坚果,果干,完全没放糖,饼干本身几乎尝不出甜味,全靠果干的甜度,都是燕麦和面香...
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燕麦能量棒
💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高,而且还非常方便,又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候,拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦~~~用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥,打入鸡蛋...
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能量坚果棒
用料如图能量坚果棒的做法如图如图...
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午后能量棒
上班族有没有感觉到上午十一点和下午五点的时候我们的肚子开始抗议了?脑力劳动饿的快啊!所以,吃一根午后能量棒,补充能量,随时犒劳肚子~hoho~用料卡乐比麦片300g蜂蜜适量麦芽糖250g无盐黄油80g午后能量棒的做法热锅,融化黄油...
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果仁能量棒
用料燕麦适量红糖克葡萄干适量蜂蜜适量棉花糖芝麻适量油适量果仁能量棒的做法我没称全凭感觉燕麦片多一些其他的随意坚果什么的想换就换(燕麦片芝麻坚果烤熟)这里有两个版本:1:硬糖版:糖加水加点油开始熬糖浆(水不用太多,多...
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红薯能量棒
之前经常买能量棒吃。最喜欢soyjoy的能量棒,有些湿的口感。可惜不太方便买到。自己试着做做。味道还不错,外层是脆的,内层口感是软绵的。喜欢吃甜的可以蘸蜂蜜吃。用料红薯3个牛奶120克鸡蛋1个燕麦片80克麦片80克葡萄干1...
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低卡能量棒
减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒,食材健康,做法简单,每天出门的时候可以带一根哦用料燕麦克香蕉根坚果克花生酱低卡能量棒的做法准备基本的材料:一定要有的就是香蕉和花生酱,坚果根据自己的口味来加,各种形式的燕麦。充分...