美味佳肴馆

清新低脂土豆泥怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的清新低脂土豆泥精选专题是专门提供清新低脂土豆泥的相关精彩内容的地方,这里的清新低脂土豆泥相关内容,小编都精心编辑,精选优质清新低脂土豆泥的相关知识,分享一些清新低脂土豆泥方面的经验知识。

  • 清新低脂土豆泥的做法和图解,清新低脂土豆泥怎么做更好吃

    清新低脂土豆泥

    土豆泥菜谱无数,翻了一遍都是奶香口的,蛋黄酱千岛酱黄油马苏里拉奶酪……大家查一下热量感受一下。我还是坚持以低脂为宗旨,所以不加上面这些,试一试口味口味清新的土豆泥热量主要来自中型土豆和鸡蛋,看具体重量,分两份,当加...

  • 低脂又清爽的土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又清爽的土豆泥沙拉

    土豆含有大量蛋白质,还有大量纤维素,能够滋润肠道,刺激肠道蠕动,从而使油脂、毒素等排除体外,而且饱腹感比较强,可以代替主食。(⊙㉨⊙)✌想吃又想瘦的MM们赶紧安排吧😄用料土豆1个虾仁6~8个豌豆10克黄瓜1根盐少许黑胡椒粉少许...

  • 清爽低卡减脂的土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽低卡减脂的土豆泥沙拉

    看着家里的土豆,突然想吃土豆泥沙拉,但是家里没有沙拉酱怎么办呢?做一款无沙拉酱版家常土豆泥沙拉吧!清爽美味又低热量!可做大餐中解腻的配菜,也可做早餐的土豆泥三明治,非常简单,赶快做起来吧!【必备食材与调料】土豆✔鸡蛋✔...

  • 小清新✿酸奶土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小清新✿酸奶土豆泥

    土豆泥半酸奶,热量低于起司烤土豆泥,又能解馋。用料土豆咸黄油胡萝卜洋葱培根或火腿酸奶小清新✿酸奶土豆泥的做法用高压锅把土豆蒸熟,15-20分钟;也可将土豆去皮切片,隔水蒸烂,效果比高压锅好,但用时较久。把胡萝卜、洋葱、...

  • 清新豌豆泥食谱做法大全,超简单的清新豌豆泥做法步骤

    清新豌豆泥

    嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则,为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄+”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我!用料豌豆50g配方奶50ml清新豌豆泥的做法食材:豌豆粒、水用具:煮锅、勺子洗净的豌豆粒放入锅中煮至...

  • 简单低脂土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单低脂土豆泥沙拉

    用料土豆1个胡萝卜约25g鸡蛋1个火腿丁约20g玉米粒约25g牛奶适量盐适量黑胡椒粉适量简单低脂土豆泥沙拉的做法土豆去皮上锅蒸熟,拿出后沥掉碗里的水,将土豆捣成泥状。胡萝卜,火腿切丁(小个胡萝卜约1/3根),并准备好玉米粒。蒸...

  • 土豆泥一一小清新版😎的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆泥一一小清新版😎

    今天没有故事,也没有要发表的感想,只是单纯地想吃土豆泥而已😁用料土豆2个约400克盐3克黄油20克牛奶40克组装一:白胡椒粉适量小葱花适量组装二:生抽3克淀粉8克凉开水80克白胡椒粉适量小葱花适量土豆泥一一小清新版😎的做...

  • “低脂早餐☀️”创新向!肉桂奶香土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低脂早餐☀️”创新向!肉桂奶香土豆泥

    对土豆泥的执念也不是一天两天啦!终于等到有多余的食材可以消耗,牛奶煮出的土豆和胡萝卜吸满奶香,配以肉桂特有的香气,模糊调味料非甜即咸的口味,着重突出食材本身质感,一口顺滑里夹杂小颗粒惊喜,是不容错过的早餐搭配。制作...

  • 低脂清爽土豆泥生菜salad的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂清爽土豆泥生菜salad

    用料土豆一个生菜一棵洋葱1/4个冠利色拉调味酱(香草味)根据份量而定伊卡利锚牌柚子味调味汁根据份量而定牛奶少许生抽少许苹果醋根据份量而定胡椒粉根据个人喜好而定家乐派浓缩鸡汁少许低脂清爽土豆泥生菜salad的做法制...

  • 日式土豆泥(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式土豆泥(低脂版)

    参照日本超市买的土豆泥配料表做的~热量低,160大卡一份~主要是非常非常低脂简单,早餐午餐做主食都OK(´∀`)♡用料土豆120g胡萝卜0.3根黄瓜(我的爱)1根低脂牛奶20克沙拉酱(丘比70%卡路里off,福音啊)20g盐适量日式土豆泥(低脂版)的...

  • 低脂低Gi黄瓜鸡蛋土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低Gi黄瓜鸡蛋土豆泥

    用料土豆1个鸡蛋1个黑胡椒1勺盐2克低脂低Gi黄瓜鸡蛋土豆泥的做法1.土豆切小块蒸软按成泥2.黄瓜擦沫3.鸡蛋煮熟切碎4.放在一起搅拌+盐+胡椒小贴士土豆多蒸一会儿好按压太干可以放点牛奶...

  • 减脂低碳的夏日清凉餐--土豆泥藜麦寿司卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低碳的夏日清凉餐--土豆泥藜麦寿司卷

    我是一个不太爱吃米饭的人,一般去寿司店吃寿司都只想吃生鱼片拒绝米饭,寿司卷基本不会去吃的。偶然间看到别人分享的土豆泥寿司卷,感觉超棒的!材料准备起来也很简单,手边有什么就放什么。只是我第一次卷寿司真的太丑了。🙈...

  • 蔬菜土豆泥 快手低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜土豆泥 快手低脂

    最近参与活动#早餐马拉松#做了几天发现大同小异,无外乎|鸡蛋|牛奶|沙拉|各种饼和面包|……想到之前满爸做过的土豆泥不错,有芝士,奶酪,黄油…………当然有这些东西,就不在乎谁做了,谁做都好吃!早餐怎么能吃那么油腻,那小仙女还怎...

  • 土豆泥(低脂健身餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆泥(低脂健身餐)

    健身的宝贝们,再上一款很好的晚间代餐哦用料土豆2个牛肉火腿四片切丁玉米粒少许牛奶脱脂的小汤勺*3沙拉酱减脂版小咖啡勺*3土豆泥(低脂健身餐)的做法土豆切丁,隔水蒸20分钟,筷子戳着软了就OK火腿切丁,玉米粒开水煮两分钟捞...

  • 低脂土豆泥               (减脂餐系列——主食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂土豆泥 (减脂餐系列——主食)

    用料土豆2个生抽蚝油低脂土豆泥(减脂餐系列——主食)的做法看视频看视频看视频😋😋...

  • 低脂的胡麻油土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂的胡麻油土豆泥

    在河北宣化吃过这道菜,十八元一大盘。西北特产胡麻油特别的香味,土豆的绵软,泡菜的酸爽,中和了土豆的黏腻,并且使食材的口感更丰富。色香味俱全,低脂、成本低、营养价值高,还没有沙拉酱里的食品添加剂,久久难忘!“土豆和中养胃...

  • 低脂低卡金枪鱼培根土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡金枪鱼培根土豆泥

    这道菜低卡低脂营养丰富,土豆是优质碳水,金枪鱼和鸡蛋是优质蛋白,多种蔬菜富含膳食纤维。(金枪鱼推荐买水浸金枪鱼热量低)用料土豆1个金枪鱼半罐黑胡椒几抖胡萝卜1/5根牛奶20-50克酌情盐少许培根1片西兰花两小朵黄油1/4...

  • 香滑土豆泥(低脂)🍲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香滑土豆泥(低脂)🍲

    突然想吃土豆泥🥔晚餐那就做个低脂的吧!外面很多加了沙拉酱黄油什么的……虽然很香,热量也是跟着上涨,简简单单的黑胡椒酱味的土豆泥就已经很香了!而且低脂健康,半个土豆就是一餐,吃了毫无负担~😝我这个简单版本的土豆泥是...

  • “不怕胖”小清新土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【不怕胖】小清新土豆泥

    做茄盒剩下的土豆泥儿用料土豆一个黄瓜一点红肠一点盐味精黑胡椒粉耗油看心情放洋葱看心情放【不怕胖】小清新土豆泥的做法土豆切片上锅蒸20分钟用勺子弄成泥儿红肠黄瓜洋葱切碎所有东西倒一起加调料搅拌均匀吃!...

  • 清新土豆泥食谱做法大全,超简单的清新土豆泥做法步骤

    清新土豆泥

    这个菜是我婆婆教我的,材料简单,只放灵魂的咸头菜就非常醒胃可口了,这次写这菜谱是记录女儿参加学校的劳作比赛而建的,希望大家喜欢,有不明白可以聊我的😜用料土豆1个腊肠1条咸头菜随喜胡萝卜半根虾米5克葱花适量清新土豆...

  • 低脂菠菜青酱土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂菠菜青酱土豆泥

    继菠菜青酱意面后的又一真真真真爱(别怕吃土豆,人家可是优质碳水用料菠菜200g牛奶100g土豆中型,一个鸡蛋一个盐适量黑胡椒粉适量大蒜两瓣甜醅1tps低脂菠菜青酱土豆泥的做法土豆洗干净,切块,煮熟(水开后约20分钟)此时按自己喜...

  • 花样吃土豆—低脂版 金枪鱼土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花样吃土豆—低脂版 金枪鱼土豆泥

    可以不加沙拉酱靠金枪鱼或者其他食材提味的健身版土豆泥用料土豆1个金枪鱼(水浸非油浸1罐洋葱(根据自己喜好适量胡萝卜(根据自己喜好适量水或牛奶适量盐1小勺黑胡椒(根据自己喜好适量花样吃土豆—低脂版金枪鱼土豆泥的做...

  • 低脂低卡香芋泥沙拉-媲美土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡香芋泥沙拉-媲美土豆泥沙拉

    健身之前最爱土豆沙拉了,一次可以吃一盆。健身后,看着沙拉酱爆表的热量和脂肪含量,直接跪了。嘴馋却不能吃,也难不住豆妈。用其他食材替代,调吧调吧出来的味道可以以假乱真😋做稀一点可以代替沙拉酱用哦😜用料熟香芋50克(不...

  • 辣白菜土豆泥(低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣白菜土豆泥(低脂

    这是我的绝活,哈哈,吃过的都念念不忘。酸甜辣的爱好者可以尝试做一下。减脂也得给自己变着花样做啊,不能亏待自己😁用料土豆个盐克辣白菜克耗油葱花辣白菜土豆泥(低脂的做法准备一个土豆(我这个是一人量)切小丁,为了一会...

  • 低脂土豆泥食谱做法大全,超简单的低脂土豆泥做法步骤

    低脂土豆泥

    用料调味料黑胡椒适量盐适量芡粉适量鸡精适量食材虾仁适量玉米半只胡萝卜半根豌豆粒100克土豆2个低脂土豆泥的做法土豆切片,最好是切薄一点,不然半天蒸不熟!装入盆中,大火蒸。在蒸土豆的间隙准备其他食材。虾仁解冻切碎,也...