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清炒西兰花黑木耳怎么做更好吃

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  • 清炒西兰花黑木耳的做法和图解,清炒西兰花黑木耳怎么做更好吃

    清炒西兰花黑木耳

    上传妈妈厨艺。这道菜比较制作简单,营养丰富,原汁原味,包裹着淡淡的蒜香格外好吃用料西兰花1朵干木耳少许盐1勺半蒜1瓣清炒西兰花黑木耳的做法西兰花切成小块,木耳冷水泡发,一颗蒜刀背拍打后切碎木耳和西兰花大火焯水3分钟...

  • 西兰花胡萝卜拌黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花胡萝卜拌黑木耳

    非常喜欢这道菜,每每家里来客,都会把它作为拿手菜。西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效。常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中的营养流失,比做热菜营养价值更高。用料西兰花1个水...

  • 木耳西兰花食谱做法大全,超简单的木耳西兰花做法步骤

    木耳西兰花

    用料木耳1朵西兰花1朵蚝油0.5勺盐0.5勺木耳西兰花的做法木耳西兰花如图...

  • 凉拌西兰花、黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花、黑木耳

    这是我特意为老公做的用料西兰花1朵木耳2两大蒜5瓣香油1大勺生抽1勺盐少许克辣椒红辣椒末一些凉拌西兰花、黑木耳的做法1、首先把木耳浸泡2、把西兰花切小朵3、把浸泡好的木耳放到锅里煮熟(木耳一定要多煮一会,不然容易...

  • 夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花

    夏天吃清淡一点的菜,B爸经常说我吃的太咸,就听他的用料西兰花半个中等的木耳1小把胡萝卜小半根盐1/5勺橄榄油少许夏天吃的清淡点清炒黑木耳西兰花的做法黑木耳提前浸泡,西兰花和黑木耳事先用开水焯过锅内放一点点油,加入...

  • 清炒黑木耳食谱做法大全,超简单的清炒黑木耳做法步骤

    清炒黑木耳

    用料干木耳一小把盐5克红萝卜半根葱花少量高汤1碗清炒黑木耳的做法干木耳提前泡发,半小时冷水。清洗后不要带着根部沙粒,并且有大朵的记得切小油热下红萝卜,炒出红色加入黑木耳炒2分钟,加入水,几乎掩过黑木耳位置,盖锅盖,8分...

  • 肉末黑木耳炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末黑木耳炒西兰花

    用料西兰花半朵木耳一小把大蒜1瓣瘦肉馅2-3两生抽勺蚝油肉末黑木耳炒西兰花的做法木耳洗净泡好后切碎,与瘦肉馅一起加入适量生抽和蚝油,搅拌均匀。西兰花洗净,切成小块。倒入少许橄榄油,大蒜爆香后,倒入肉末瘦肉馅,翻炒后,加...

  • 西兰花山药炒黑木耳胡罗卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花山药炒黑木耳胡罗卜

    用料西兰花1朵木耳3朵山药1根胡萝卜半根盐,糖,鸡精,生抽适量西兰花山药炒黑木耳胡罗卜的做法西兰花用面粉盐洗净,再焯水山药削皮,黑木耳洗净,胡萝卜,洗净都切片,焯水,...

  • 杏鲍菇西兰花炒黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杏鲍菇西兰花炒黑木耳

    放心吃吧,是低卡路里的一道菜!热量在176千卡左右哦!适合炎热的夏天,一口清清凉凉的小菜正合适!😊😊😊用料西兰花150克杏鲍菇1个黑木耳150克胡萝卜80根姜10克蒜瓣盐适量耗油10毫升杏鲍菇西兰花炒黑木耳的做法1⃣准备材料:杏...

  • 西兰花黑木耳炒豆腐干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花黑木耳炒豆腐干

    祖传无修图用料西兰花中型半棵大木耳(已泡发)一小把豆腐干(香干)两块油适量(或见下图)熟水160ml盐2-3克味精0.2克西兰花黑木耳炒豆腐干的做法准备就绪开火热锅入油并晃匀下西兰花和木耳中火爆炒约2分钟倒熟水入锅撒上豆腐干...

  • 低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳

    用料西兰花半朵胡萝卜半根木耳10朵盐3克蒜3瓣油茶油10克胡椒粉3克低脂纯素——清炒西兰花胡萝卜木耳的做法西兰花切小洗净,胡萝卜斜切片,木耳提前泡发。焯水2分钟沥水备用蒜3秒/0/6茶油3分钟/100/小勺2分钟/100度/小勺...

  • 清炒木耳西兰花胡萝卜(低脂减肥早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒木耳西兰花胡萝卜(低脂减肥早餐)

    为了减肥,我太难了用料西兰花3朵胡萝卜三分一根木耳10朵清炒木耳西兰花胡萝卜(低脂减肥早餐)的做法先放少许油,西兰花,木耳,加盐清炒再放耗油胡萝卜出锅,装盘。为了少吃点,控制量用了我娃的不要破盘子...

  • 清炒西兰花木耳的做法和图解,清炒西兰花木耳怎么做更好吃

    清炒西兰花木耳

    西兰花可以补钙,很有营养,宝宝蔬菜首选用料西兰花300克木耳30克清炒西兰花木耳的做法西兰花焯水油下锅,八成热,加蒜,葱花,煸热,加西兰花加木耳煸炒,放蒸鱼豆豉少许,糖少许,盐少许盛出...

  • 黑木耳西兰花胡萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑木耳西兰花胡萝卜

    姑娘一晃眼都四岁了!刚开始下载下厨房就是因为我不会做饭!慢慢的边做边学!现在姑娘都会说妈妈你做的饭菜最好吃!哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料西兰花半朵胡萝卜一根木耳适量葱适量蒜适量耗油一勺香醋半勺黑木耳西兰花胡萝...

  • 西兰花炒腐竹黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花炒腐竹黑木耳

    西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。用料西...

  • 蒜蓉西兰花炒黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉西兰花炒黑木耳

    用料西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法将黑木耳提前用温水泡发,择去根部的泥沙冲洗干净,撕成小朵,西兰花切去根部硬的部分,掰成小朵洗净锅里放水烧开,滴上几滴食用...

  • 黑木耳菌菇西兰花的详细做法,黑木耳菌菇西兰花做法技巧

    黑木耳菌菇西兰花

    用料西兰花朵木耳朵胡萝卜根白玉菇黑木耳菌菇西兰花的做法😋...

  • 炒四色(黑木耳,红萝卜,西兰花,腊肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒四色(黑木耳,红萝卜,西兰花,腊肉)

    简单,色彩营养都很丰富的一道家常菜。用料木耳两小抓(干的,泡水发好)红萝卜半个西兰花一个腊肉一小截盐少许花生油少许鸡精少许炒四色(黑木耳,红萝卜,西兰花,腊肉)的做法把材料备好,先烧开水,焯西兰花,腊肉两分钟。放油,盐,炒软红萝...

  • 黑木耳炒西兰花的做法和图解,黑木耳炒西兰花怎么做更好吃

    黑木耳炒西兰花

    西兰花富含维C,有防癌抗癌之功效。黑木耳富含营养,两者搭配营养健康.第一次写菜谱,望各位美食爱好者多多指教,也非常感谢下厨房让我学到很多,让生活变得更加美好……用料西兰花1朵木耳一小把红剁椒一小勺蒜蓉、盐、鸡精、胡...

  • 西兰花黑木耳炒胡萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花黑木耳炒胡萝卜

    上班族,用来做饭的时间不多,这道菜上手容易耗时短,关键是营养均衡很健康,适合长期伏案工作的上班族。用料木耳一把胡萝卜一根西兰花半朵蚝油一勺大蒜两瓣西兰花黑木耳炒胡萝卜的做法头天晚上一把木耳凉水泡发,过水两次去除...

  • 凉拌西兰花胡萝卜黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花胡萝卜黑木耳

    用料黑木耳胡萝卜西兰花凉拌西兰花胡萝卜黑木耳的做法将三种材料入水焯,一分钟即可。...

  • 西兰花胡萝卜炒黑木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花胡萝卜炒黑木耳

    用料胡萝卜根木耳朵西兰花朵凤球唛鸡精勺盐克油克西兰花胡萝卜炒黑木耳的做法黑木耳用清水泡开后再用手搓的清洗方式把黑木耳洗净,胡萝卜去皮洗净后切成片状,西兰花切成小朵用淡盐水泡后再用流动水清洗干净捞起控水黑木...

  • 清炒木耳西兰花的做法和图解,清炒木耳西兰花怎么做更好吃

    清炒木耳西兰花

    雾霾严重的京津地区最适合多吃些木耳了,西兰花也有抗氧化抗癌的功效,干燥的秋天吃点清炒蔬菜最健康了用料西兰花一颗木耳适量蚝油适量盐少许糖少许蒜末少许葱花少许麻辣酱适量清炒木耳西兰花的做法西兰花洗净去皮掰小朵...

  • 西兰花炒黑木耳的做法和图解,西兰花炒黑木耳怎么做更好吃

    西兰花炒黑木耳

    生完孩子胖了好多,但我又很会吃的人,要我节食减肥,那是不可能,于是就网上翻看各种食材。用料西兰花木耳适量蚝油20克盐克蒜2瓣水适量水淀粉西兰花炒黑木耳的做法西兰花用小刀切下一朵朵,大的对半切,大小自己估量,后用小刀切...

  • 虾皮黑木耳拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾皮黑木耳拌西兰花

    用料西兰花1朵黑木耳若干虾皮1把虾皮黑木耳拌西兰花的做法黑木耳提前二小时泡发,烧开水西兰花焯水,黑木耳焯水放凉,抓小把虾皮放入凉拌盆内,加入生抽,醋,糖,胡椒粉,麻油或橄榄油拌匀,装盘,可以吃了!...