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三色黎麦贝果怎么做更好吃

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  • 三色黎麦贝果的做法和图解,三色黎麦贝果怎么做更好吃

    三色黎麦贝果

    低油低糖的贝果,一直爱着~此方中的高筋粉+低筋粉可以用300克中筋粉等量代替,水量酌情减10克;此方于2021-3-12更新用料1️⃣煮藜麦:三色黎麦30克水130克—洗过的藜麦重量2️⃣贝果面团:高筋粉(金像)250克低筋粉50克水130克白砂糖15...

  • 坚果黎麦粥食谱做法大全,超简单的坚果黎麦粥做法步骤

    坚果黎麦粥

    黎麦实际上是疲菜的近亲,我们这里说的是它的种子。黎麦煮起来很像谷物,以富含高品质蛋白质和膳食纤维闻名,既好吃又易于消化。泰麦用途很广,能与各种甜食或咸食搭配食用。这道做法简单的粥是燕麦粥的最佳替代品,因为...

  • 三色黎麦馒头的做法和图解,三色黎麦馒头怎么做更好吃

    三色黎麦馒头

    想试着用黎麦做各种吃😀用料三色黎麦50g鸡蛋1个牛奶250克面粉500克糖5克盐5克玉米粉50g酵母7克三色黎麦馒头的做法黎麦用电饭煲煮熟放凉酵母里加糖再加温牛奶搅匀,面盆里放入面粉,玉米粉,鸡蛋,三色黎麦饭(已放凉)和盐一起混...

  • 干贝鸡蛋炒三色藜麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干贝鸡蛋炒三色藜麦饭

    用料鸡蛋4个干贝一把三色藜麦1大把米好几把😂酒少许干贝鸡蛋炒三色藜麦饭的做法上好的干贝洗一下倒水,加入料酒,不用多电饭锅下面煮饭,上面蒸干贝米饭自动煮好后干贝也好了,用叉子撕开备用鸡蛋打散,加点点水,这样鸡蛋会更嫩...

  • 三色贝丁食谱做法大全,超简单的三色贝丁做法步骤

    三色贝丁

    黄瓜和贝柱都很鲜,不需要加额外的调料,很清爽~用料黄瓜1根胡萝卜2根鲜贝柱10个淀粉1勺三色贝丁的做法鲜贝柱(我用的是冷冻的,口感差不多)切丁,水焯半分钟捞出。胡萝卜和黄瓜切丁。热锅冷油,先炒胡萝卜,然后加入黄瓜,放盐翻炒...

  • 三色黎麦沙拉的做法和图解,三色黎麦沙拉怎么做更好吃

    三色黎麦沙拉

    充满异域风情的口感用料鲜虾250g芒果1个蛋清一个黎麦10g茼蒿1把芝麻菜1把油醋汁一大勺三色黎麦沙拉的做法虾仁用蛋清+适量盐,腌半小时黎麦加水煮开,开小火煮12分钟,沥水备用。油醋汁配方:橄榄油一勺,醋2勺,冰糖一小块,酱油2...

  • 三色黎麦五谷发芽饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色黎麦五谷发芽饭

    家里有俩青春期的男孩子,食肉动物,不喜欢吃菜,每天就琢磨着怎么让他们吃的健康,先从主食入手,每周安排四天主食吃米饭,用一半白米一半粗粮,其他几天面食做主食。刚开始做糙米发芽饭,吃的很香,还没意见。后来看见厨友用黎麦做面...

  • 三色黎麦饭食谱做法大全,超简单的三色黎麦饭做法步骤

    三色黎麦饭

    据说是各种好,还减脂营养用料三色黎麦随意三色黎麦饭的做法三色黎麦取适量,清水洗n遍放电饭锅,加和平时做米饭一样的水,精煮档,熟了的样子就这个样子午餐全家福小贴士没有想象的好吃,看在营养又减脂的心理作用下,还是凑合吃...

  • 三色蜜豆贝果♥️颜控贝果爱上贝果的每一天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色蜜豆贝果♥️颜控贝果爱上贝果的每一天

    🥯🥯颜控需要的面包们不但要好吃,颜值也要十分在线!🌸贝果里还有甜糯的蜜豆增加口感,换成各种你喜欢的内馅也是可以的。🌈明媚的春天一起做各种色彩斑斓的面包吧~用料面团材料原味高粉150克糖3克盐2.5克水84克鲜酵母3克蜂...

  • 三色黎麦减脂沙拉的做法和图解,三色黎麦减脂沙拉怎么做更好吃

    三色黎麦减脂沙拉

    夏日炎炎,没有胃口,试试这个吧!每次都光盘的用料橄榄油一勺鸡胸肉两块黎麦适量各类蔬菜水果适量三色黎麦减脂沙拉的做法鸡胸肉提前一晚腌制好,小火煎至金黄,蔬菜类需要焯水备用,最后摆盘淋上沙拉酱即可...

  • 三明治巴黎贝甜同款的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三明治巴黎贝甜同款

    早餐三明治用料鸡蛋1个面包2片生菜2片沙拉酱若干勺西红柿1个火腿2片黄瓜1根芝士1片三明治巴黎贝甜同款的做法配料准备:1.球生菜叶、番茄、黄瓜洗净切薄片备用。2.火腿肉切片,也可用现成的火腿片。3.煎鸡蛋,双面煎透,撒若...

  • 三色藜麦贝果的做法和图解,三色藜麦贝果怎么做更好吃

    三色藜麦贝果

    喜欢贝果的韧性,喜欢贝果的味道用料高级450克藜麦粥380克盐7克糖25克冷水38--50克新鲜酵母6克糖50克(煮贝果的水用量)水1000克(煮贝果的水)三色藜麦贝果的做法和面忘记拍了,不需要拉出手膜,有锯齿状就行,分成80克的小剂子,滚圆...

  • 北极贝牛油果黎麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北极贝牛油果黎麦饭

    优质蛋白质&优质脂肪用料北极贝100克牛油果50克黎麦50克青红椒100克香菇一朵黑胡椒、日本酱油适量北极贝牛油果黎麦饭的做法1、黎麦煮熟后,与煸熟的青红椒粒、香菇粒(黑胡椒调味),拌匀。2、盛入碗中,压实。倒扣在盘中...

  • 三色藜麦贝贝南瓜饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色藜麦贝贝南瓜饭

    小家伙开学了,增加了晚自习,学习任务比之前又要重一些,正是长身体的时候更要注意营养搭配。贝贝南瓜营养丰富,三色藜麦的营养更加丰富,二者结合,营养更上一层楼,蒸蒸更健康!用料藜麦君三色藜麦120克贝贝南瓜两个黑胡椒1勺橄榄...

  • 金沙咸蛋黄三色黎麦饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金沙咸蛋黄三色黎麦饭团

    用料黎麦饭1碗味好美金沙咸蛋黄调料3份1包火腿一点金沙咸蛋黄三色黎麦饭团的做法火腿切粒炒一下,加入金沙咸蛋黄调味料再炒炒,拌入黎麦饭后,弄成饭团就好了。我的减肥早餐所以不加盐。...

  • 黎麦三色米炒饭的做法和图解,黎麦三色米炒饭怎么做更好吃

    黎麦三色米炒饭

    我用五彩豆去炒三色米饭超级好吃😋,喜欢的朋友做起来。用料玉米半根红萝卜小半根切成粒青豆20克三色米饭1碗火腿1根虾仁20克料酒10克耗油10克生抽10克油15克黎麦三色米炒饭的做法先把油倒入主鍋2分鐘V健小勺然後把所有...

  • 晴天营养餐“三色黎麦奶酪虾球”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    晴天营养餐【三色黎麦奶酪虾球】

    黎麦有营养,单独吃娃不爱吃怎么办,学学这道菜吧。用料虾5只淀粉1勺盐1克三色黎麦少许原制奶酪半块晴天营养餐【三色黎麦奶酪虾球】的做法鲜虾剥皮去虾线,上下都要去哦不然影响口感。把虾肉加一点葱花放入辅食机搅打。打...

  • 快手钻石贝果 全麦贝果,可做贝果三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手钻石贝果 全麦贝果,可做贝果三明治

    超喜欢吃带微咸的少糖少油的贝果~记录下来也方便自己查阅做的全麦款,本次采用的是烫种法,也可用直接法可做80g11个用料T8050克热水65克提前一夜准备,热水混均后称热将面团用保鲜膜包裹住,然后冷了后冷藏备用主面团高粉450...

  • 三色贝柱食谱做法大全,超简单的三色贝柱做法步骤

    三色贝柱

    简单美味的三色贝柱,营养丰富,低油低脂,快来试试吧。用料贝柱300克黄瓜三分之一根红彩椒四分之一个黄彩椒四分之一个盐3克料酒2勺香油1茶匙三色贝柱的做法黄瓜、彩椒切小丁。贝柱冷水下锅,放一茶匙料酒,水开后捞出沥干水。...

  • 红枣花生三色黎麦米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红枣花生三色黎麦米粥

    三色黎麦,青藏高原黑红白三色黎麦,营养丰富,软糯可口。搭配新疆大枣、红花生米、大米一起煮粥,香甜可口。用料大米一量杯三色黎麦一小把红花生米一小把新疆大枣六颗水适量红枣花生三色黎麦米粥的做法大米一量杯三色黎麦一...

  • 牛奶花胶炖三色黎麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛奶花胶炖三色黎麦

    用料花胶约40克纯牛奶约500ml冰糖适量红枣3颗三色藜麦适量纯净水适量牛奶花胶炖三色黎麦的做法花胶泡发一夜上锅蒸7分钟左右三色黎麦用水稍微冲洗一下加入红枣和牛奶所有原料放入燕窝机按燕窝机BB粥键开始炖煮,想要口...

  • 三色黎麦蔬菜肉松饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三色黎麦蔬菜肉松饭团

    三色黎麦换一种吃法,拿来做饭团加入蔬菜和肉松真的好吃😋孩子们都抢着吃一会就吃光光了.三色藜麦还是一种低热量低脂肪的健康食材,减肥必备又健康营养.用料九鲤湖三色黎麦60克大米100克泰国糯米100克西兰花3小朵胡萝卜...

  • 黎麦三明治食谱做法大全,超简单的黎麦三明治做法步骤

    黎麦三明治

    用料鸡蛋2个黎麦吐司3片火腿片1片奶酪1片黎麦三明治的做法准备食材两个鸡蛋打散蛋液倒入不粘锅,摊鸡蛋薄饼,不用在意形状。准备两片吐司加火腿片加一片奶酪把鸡蛋饼叠成吐司大小,放在上面。再加一层吐司,然后用保鲜膜包紧...

  • 减脂宝贝——三色藜麦炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂宝贝——三色藜麦炒饭

    藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。藜麦的全营养性和高膳食纤维等特性决定了它对健康的益处。研究表明,藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、...

  • ‘京都三色米贝果’的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘京都三色米贝果’

    Rua面面的过程总是费劲又美好此配方可做11个配方分类直达按需自取:日式面包:碱水、贝果、硬欧:软欧:直接法吐司:烫种法吐司:老面法吐司:中种法吐司:波兰种法吐司:用料大米预拌粉750克蛋两个水420克高糖酵母7克黄油60...