无糖南瓜坚果欧包怎么做更好吃

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无糖南瓜坚果欧包

因为减肥用料做四个高筋面粉260克南瓜粉20克低糖酵母3克盐2克橄榄油17克牛奶180克每日坚果大概四份无糖南瓜坚果欧包的做法我没揉出手套膜，直接混合之后就发，发了大概1个半小时，中间折叠两次。发好后分四份，整形。就是分...
全麦坚果欧包（无糖无油版）

很多想减肥的宝宝们，都知道买面包要买全麦面包，而且它的升糖指数低，饱腹感强，对于体重控制非常友好。对于热爱减肥，喜欢低糖低油饮食的小伙伴来说，今天给大家推荐的全麦坚果欧包就很适合了。用了全麦粉，坚果和燕麦，外脆内软，真...
葡萄汁葡萄干坚果软欧包#核桃腰果南瓜籽软欧包

♡葡萄汁葡萄干核桃腰果南瓜籽软欧包♡（原方为玛捷斯主厨Alex的“葡萄汁蔓越莓核桃软欧包”）用料T65法国高筋面粉500克（实用王后高筋面粉）NFC葡萄汁175克冰水190克蜂蜜30克核桃仁50克（我额外又加了30克腰果，20克南瓜籽）蔓越...
南瓜麻薯坚果软欧包

冬天的南瓜比较好吃，南瓜作为蔬菜做法是多种多样的。南瓜属于温补的食物，可以起到很好的健胃健脾的功效，可以有效的预防各种肠胃疾病，南瓜的实用价值高，而且也具有一定的药用价值。南瓜做烘焙品的天然颜色，颜值很高。有颜值...
无油无糖黑麦坚果欧包

这是一款超健康的面包，无油无糖，加了黑麦粉和坚果，类似于硬欧的口感。用料核桃（烤过）150克蔓越莓50克酒渍黑加仑葡萄干50克高筋面粉300克黑麦粉250克盐10克酵母（燕子低糖）5克水320克无油无糖黑麦坚果欧包的做法高筋面粉我今...
无油无糖青柠黑麦坚果欧包

之前做的面包一直被嫌弃说太硬了，很生气，昨天又来小试牛刀，加大一点全麦高筋粉的比例，粉成功，小家伙说跟外面买的一个二十几块钱的欧包差不多，更是激发了我的兴趣，于是今天又来一轮：用料黑麦粉150克新良全麦高筋粉350克脱脂牛...
10L 小烤箱之黑麦坚果欧包（无糖无油）

这个配方比较适合10L小烤箱，大烤箱的亲可以自行计算加倍，这款属于硬欧包，外壳坚硬里面十分有韧性，牙不好的可能咬不动，口感很香，可以说是麦香和坚果的香味加上天然酵种的独特香味混合在一起很有层次感，也许不符合您的要求，不...
无油红糖坚果软欧包

超级健康无油版软欧包用料高筋面粉210克全麦粉50克红糖30克牛奶170-180克酵母（鲜酵母）4克（10克）盐2克蔓越莓60克其他任意坚果适量无油红糖坚果软欧包的做法主锅放入牛奶+酵母+红糖，1分钟/速度3混合。放入高粉+全麦粉，30秒速...
无糖杂粮混合坚果欧包

在bake&spice吃了坚果杂粮面包，瞬间被征服。大半夜的突然想念那味道，于是，自己做了四个。嗯满口硬香有嚼劲。用料高筋面粉175克全麦粉75克盐4克酵母粉4克水115克混合坚果适量克奇亚籽适量蜂蜜水适量（表面刷）无糖杂粮混...
无糖无油全麦坚果欧包

外脆里嫩的全麦坚果大欧包，无糖无油，符合健康标准。每日早餐配上自己做的果酱或做成三明治，满满的幸福感。用料高筋面粉550克酵母6克水400克核桃60克蔓越莓干50克盐10克芝士碎50克无糖无油全麦坚果欧包的做法面粉，酵母，盐...
无油无糖免揉！全麦坚果欧包、吐司（葡萄干、燕麦、黑芝麻、南瓜籽）

最近两年疯狂爱上做面食，除了中国传统的包子饺子馒头韭菜盒子饼……更是爱上了自己烘焙的奶酪蛋糕及各样的面包。最近开始控制体重，最主要的方式是调整饮食结构，把精细加工的白米白面换成了粗粮薯类等GI升糖指数略低而膳...
无糖低油全麦免揉无花果果干坚果欧包

就是特别方便的。还不用手揉。超级简单的，无糖低油加上果干改善了整体的口感，非常好吃，家里没有石头没有锅就普通的烤箱。适合自己的最好用料高筋面粉170克全麦粉粗30克，细50克盐4克橄榄油15克酵母1.5克水188克葡萄干20颗...
坚果乳酪欧包（无糖/无油/减脂/免揉）

看组织！！！第一次做这款超级成功完全不用揉面啊兄弟姐妹们！盘它吧！配方为4个的量，⭐卡路里：225Kcal/个更软的在这里（波兰种软欧包）：_title_a用料面团⭐175Kcal/个高筋面粉140克500Kcal全麦粉30克105Kcal黑麦粉30克105Kcal酵母2克...
无油低糖坚果超软欧包

双十一下手的粉粉小小烤箱＋新手上路＋爱健身的女孩纸。所以材料都是简单常见。步骤都是方便易学的。吃自己撸的安全健康减脂都在手。😄用料高筋面粉250g可可粉10g鸡蛋1个酵母5g盐巴5g乳清液先100ml后边揉边＋黄油15g“可略...
无糖无油郎姆坚果欧包

用料盐1克水。150克面粉250克酵母3克无糖无油郎姆坚果欧包的做法温水调开酵母和盐，倒入面粉中，很容易就揉成面团盖上保鲜膜，烤箱40度发酵30分钟发酵好的样子，再揉几下，排出气孔擀成长方形，铺上坚果蜜饯（我用朗姆酒+水事先渍...
南瓜坚果软欧包

本身带甜的南瓜与低糖软欧也很搭哦用料面团：高筋面粉250克全麦粉50克酵母3克细砂糖15克盐3克南瓜泥120克牛奶125克黄油20克内陷：巧克力几颗蔓越莓干+坚果适量南瓜泥适量南瓜坚果软欧包的做法（面团）南瓜切片，大火蒸至软烂，取...
无糖坚果全麦软欧/面包

昨晚随意调了原来欧包和老面包的配方，一半加坚果，一半卷了玫瑰酱，总体感觉还不错，口感很软，坚果的吃起来不甜但嚼到坚果唇齿留香，玫瑰酱的香味和甜度合着面包淡淡的奶香搭配起来是一种很美好的味道。随意调整配方是我经常干...
健康无糖无油坚果软欧包

好爱面包，又担心长胖，惊喜的遇见了能吃出麦香的欧包，哈哈，那个开心啊，好吃啊，几天不吃就馋啊，照着厨友的食谱做了一次欧包，无油低糖的很是健康，这次改良了一下，又软又香，保你吃一次就会不辞辛苦的做起来～如果想吃甜的，可以加25-50...
南瓜坚果欧包

秋天—最容易贴膘的季节了！前段时间太过放纵，低头看了看自己肚子上的肉肉，于是要开始新一轮的减脂啦！真的好佩服那些自律性特别强的大大们！对于吃货的我来说，就先从研究吃的开始吧！这款欧包非常适合想要减肥的宝宝，以及上班没...
（无糖无油）全麦南瓜欧包

颜高貌美，无糖无油超低卡没有加糖，面包体一点都不甜只加了蔓越莓干提一点甜味全脂奶和奶粉不能省用料酵头高筋面粉150g干酵母1g水100g主面团全麦面粉235g南瓜泥130g鸡蛋1只全脂奶50ml奶粉20g干酵母2g蔓越莓干15g（无糖无...
【减脂推荐】无油无糖黑全麦坚果欧包

调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料黑全麦粉500g牛奶200ml温水50ml酵母5g鸡蛋2个坚果适量燕麦适量黑芝麻适量【减脂推荐】无油无糖黑全麦坚果欧...
无油无糖全麦坚果欧包

🌸只为了记录生活。一直在做欧包的路上艰难前行，做了好多个欧包都不满意（经常不按套路出牌😂）。木有蒸汽烤箱，也木有石板，也不舍得给心爱的烤箱制造蒸汽，只能硬烤。总结了好多的方子，最后，这款全麦欧包做的最好，味道好极了，简单...
黑麦坚果欧包（无糖无油）

太适合想减肥的朋友了。用料黑麦粉125克高筋面粉（王后日式吐司粉）150克酵母3克牛奶190克盐5克每日坚果100克黑麦坚果欧包（无糖无油）的做法高筋粉、酵母、牛奶加入面粉，开始用厨师机搅拌。（盐先不放哦）等搅拌几秒钟后酵母融进...
100%全麦坚果欧包无油少糖

喜欢简单健康的全麦面包，也想跟大家分享简单的面包制作方法用料全麦粉250克水175克酵母3克盐1克白糖15克各色坚果适量100%全麦坚果欧包无油少糖的做法除坚果外揉成面团，揉到能拉出厚膜就可以了，然后发酵发酵好的面擀薄后...
南瓜全麦欧包（无糖无油）

无糖无油代餐很ok👌🏻，虽然是纯全麦但是因为加了南瓜泥和烫面，所以面包体很软和！用料全麦面粉300g南瓜泥60克牛奶150克鸡蛋1个（45g）酵母3.5克奶粉10克赤藓糖醇（可不放）20克盐3克烫面（可不放）50克南瓜全麦欧包（无糖无油）的做法除...