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清凉补清暑祛湿怎么做更好吃

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  • 清凉补(清暑祛湿)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清凉补(清暑祛湿)

    夏天到了,天气闷热,糖水做清凉补最适合,绿豆消暑利尿,薏米红豆祛湿,红腰豆莲子益气补血,还有银耳红枣就更完美了,只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子50g冰糖或红糖100-140g清凉补(清...

  • 瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瑶柱排骨冬瓜汤 清热解暑祛湿

    立夏汤(三)祛湿是每天都要做的,像我这样懒不爱运动每天变着花样的祛湿😂用料冬瓜180克干贝8粒排骨100克盐3克香菇8朵莲子20克芡实20克炒薏米20克瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿的做法薏米做之前用锅炒出米香味备用,每次炒一...

  • 消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消暑汤|冬瓜薏米老鸭汤|消暑降火|清热祛湿

    🔥冬瓜薏米老鸭汤,是粤菜中一道十分经典的名菜👏🌟以鸭肉✅薏米✅芡实✅冬瓜✅为主料做出的这道老鸭汤,有一定的消暑降火、祛湿之功效,比较适合在夏季食用。👏这道冬瓜薏米老鸭汤不经能够滋补阴虚,清热健脾,而且能够补充人...

  • 6月+清凉祛暑黄瓜泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    6月+清凉祛暑黄瓜泥

    用料黄瓜半根温水适量黑芝麻牛油果油1-2滴牡蛎黑芝麻粉适量6月+清凉祛暑黄瓜泥的做法黄瓜去皮去籽煮熟加水打泥,滴牛油果油补铁补钙增强免疫力,撒牡蛎粉补锌补钙...

  • “清暑解热,祛湿清香”-三鲜冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “清暑解热,祛湿清香”-三鲜冬瓜汤

    夏季必喝的神仙汤!😋😋😋炎炎夏日,燥的人食欲都会下降,天热空调吹的多,排汗也是挺难的,总感觉身体很沉重,小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的,今天还要在吃一次,弄清淡一点,琢磨了一下,就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法:1.冬瓜洗净成...

  • 消暑祛湿冻食谱做法大全,超简单的消暑祛湿冻做法步骤

    消暑祛湿冻

    家里的小朋友现在开始喜欢吃点小零食,祛湿茶做成冻,她以为是果冻,很喜欢吃。用料赤小豆少许花腰豆少许白茯苓少许芡实少许白扁豆少许荷包豆少许土茯苓少许木棉花少许蜜枣两颗消暑祛湿冻的做法除了蜜枣,所有材料混合洗干净...

  • 广东汤谱之夏日祛湿   老鸭煲清补凉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    广东汤谱之夏日祛湿 老鸭煲清补凉

    清补凉被誉为“舌尖上的清凉”,顾名思义,清热进补的意思,它的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。以糖水或老火汤的形式出现,流行于省港澳地区,不同地区有其独特的风味和食疗效果。今天这款老鸭煲清补凉,是夏天清...

  • 海带绿豆薏仁猪骨汤  祛湿清润消暑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    海带绿豆薏仁猪骨汤 祛湿清润消暑

    清湿热,利水肿,解毒消暑,入口回甘,连喝几碗,舒服到心底。春夏之交,雨水渐渐丰富,人儿也有些倦怠。这汤水可以帮助我们祛湿清爽起来。海带和薏仁都是祛湿、利水、消肿的,绿豆也有清热解毒,消暑利尿的功效。炖够火候的绿豆与薏仁...

  • 清暑祛湿老黄瓜汤的做法和图解,清暑祛湿老黄瓜汤怎么做更好吃

    清暑祛湿老黄瓜汤

    夏天到了,天气炎热,感觉怎么睡都很累,加上吹冷气,以致体内湿气重,老黄瓜汤可以消暑祛湿,功效显著。用料老黄瓜半斤猪腱肉8两左右赤小豆1两扁豆1两陈皮1大片蜜枣2粒生薏米1两清暑祛湿老黄瓜汤的做法老黄瓜去皮及瓜瓢,切块猪腱...

  • 清热祛湿茶食谱做法大全,超简单的清热祛湿茶做法步骤

    清热祛湿茶

    广东人刚刚经历了27摄氏度的冬至,傻傻分不清到底过的是冬至还是夏至的时候,冬天一夜赶到……入冬表示你的各种火锅来了,醉鹅、母鸡煲、羊肉煲、牛腩堡,蛇羹,统统上桌,运动少吃得开,你的脾胃还好吗?你的皮肤还好吗?在这里推荐一...

  • 清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤

    明天是小暑,推荐一款全家都适合喝的简单易煲的老火靓汤。用料老鸭半只带皮冬瓜800克姜数片瑶柱20克干芡实20克干薏米20克干扁豆20克盐少许干莲子20克清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤的做法提前8小时泡发芡实扁豆薏米...

  • 清热解暑祛湿茶/夏日必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清热解暑祛湿茶/夏日必备

    天气太热了,这个比各种各样的饮料强,清热解暑,冰镇一下冰冰凉~肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克,云苓50克,苡仁60克,陈皮2角,冬瓜干1包冰糖适量(可不加)清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备...

  • 夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑

    广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现:整个人困倦,乏力,嗜睡.脾气易暴躁,易怒,无名火.舌头白厚,口苦,无食欲.大便不顺畅,小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰,汤料菜单几次被删除,分享汤料本意是用来给有需...

  • 祛湿消暑汤食谱做法大全,超简单的祛湿消暑汤做法步骤

    祛湿消暑汤

    夏日必备靓汤用料冬瓜500克排骨1根盐适量生姜1块五指毛桃适量料酒1勺祛湿消暑汤的做法准备好食材排骨放入锅中,放入生姜片放入一勺料酒,焯水10分钟后捞出洗干净焯水了的排骨放入砂锅中,放入姜片,放入五指毛桃加入适量清水...

  • 清凉祛火-水果清补凉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清凉祛火-水果清补凉

    夏天来啦,西瓜、龟苓膏、绿豆、薏米各种清凉又解暑。自己做的比外面的健康又好吃,非常简单快手,每天都得吃上一大碗。用料西瓜随意龟苓膏随意薏米随意玉米1-2根绿豆随意妃子笑随意可不要清凉祛火-水果清补凉的做法首先是...

  • 白莲茯苓汤—(清心解暑祛湿系列)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白莲茯苓汤—(清心解暑祛湿系列)

    功效:清心解暑祛湿不知何时开始喜欢记录适合自己及应时节的食谱,这也挺好的,方便日后查看。炎热夏季人易疲惫,胃口不振,心火盛。白莲可清心火,配合其它材料可清补并施,有良好的补益气阴、清心宁神、健脾祛湿、清热解暑,适宜于...

  • 茵陈木棉祛湿茶(清热祛湿)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茵陈木棉祛湿茶(清热祛湿)

    湿气明显的人常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,这是湿气黏滞,阻滞经络的表现。此外,这些人士还常有胸闷的感觉,要长呼一口气才舒服。这款茶饮功效︰清热化湿、排痰。适合:体质偏热的人,容易上...

  • 苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苋菜车前草凉茶 清热下火、祛湿解毒、去暑气

    我今天介绍的是一款不苦的凉茶——苋菜车前草凉茶,清热解暑、祛湿解毒、化痰止咳(热咳)的功效尤其好。这些材料在广东农村的野地里比较容易找到(当然也可去某宝上购买)。小时候我们热气上火需要喝凉茶时,外婆就去野草堆里找...

  • 罗汉果清补凉汤 - 清热解暑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    罗汉果清补凉汤 - 清热解暑

    夏天来了,喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里,没想到也很好喝,微甜带些回甘,很是滋润。【小贴士】1)罗汉果千万别放多,不然罗汉果味太浓,别的味道都被掩盖了;2)茨实如果是碎的可以不泡发;3)莲子要用去芯的,...

  • 三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿

    三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆,全食物,很安全,既是糖水,也是味道超好的药茶。将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日食用1~2次,每次1碗。用料绿豆...

  • 清补凉海南清补凉椰奶清补凉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清补凉海南清补凉椰奶清补凉

    地道的琼海炒冰清补凉,椰奶清补凉,传统制做,健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...

  • 驱暑清热两相宜:仲夏清补凉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    驱暑清热两相宜:仲夏清补凉

    犹记得去年盛夏,去海南短行,每日奔波于骄阳之下,疲惫至极,酷热难耐,却依然手持各种图纸、资料、阳伞、画笔行走于老街,无论突来乍到的暴雨或永远强烈的日光。通常是走几步路便已汗流浃背。那时最渴望的,是一杯老盐柠檬水与一...

  • 清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神

    入冬之后,明显感觉到连空气都变得干燥了,暴露在外的皮肤被风吹得紧绷,喉咙有点干痒。是时候来一些清润的汤水给身体补充一下水分。我们家地处广东,因地域性气候的缘故,秋冬季节最是容易上火干燥。在这里,一年四季都离不开下...

  • 清补凉祛湿瘦肉汤的做法和图解,清补凉祛湿瘦肉汤怎么做更好吃

    清补凉祛湿瘦肉汤

    清甜滋补祛湿开胃体虚者使用佳用料玉竹5g莲子5g薏米10g山药10g百合5g芡实5g瘦肉半斤清补凉祛湿瘦肉汤的做法瘦肉焯水取出全部材料加水大火煮开小火慢炖3小时起锅加盐...

  • 清爽祛湿汤食谱做法大全,超简单的清爽祛湿汤做法步骤

    清爽祛湿汤

    夏天到了,温度也越来越高。长期吹空调、吃冷饮,加之湿热的天气,总感觉体内湿气重。趁着休息日,煲个祛湿健脾汤,口感很清淡,一点不油腻,没胃口了喝上一碗热乎的汤,也是十分满足了。用料排骨一根祛湿汤料包一份胡萝卜一根大葱一...