美味佳肴馆

减肥零食烤鹰嘴豆怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减肥零食烤鹰嘴豆精选专题是专门提供减肥零食烤鹰嘴豆的相关精彩内容的地方,这里的减肥零食烤鹰嘴豆相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥零食烤鹰嘴豆的相关知识,分享一些减肥零食烤鹰嘴豆方面的经验知识。

  • 减肥零食烤鹰嘴豆的做法和图解,减肥零食烤鹰嘴豆怎么做更好吃

    减肥零食烤鹰嘴豆

    鹰嘴豆作为豆中之王其营养价值不容小觑,又因其热量低于黄豆并且能控制血糖实在是减肥必备小零食用料鹰嘴豆300克盐随意克孜然粉,五香粉,辣椒粉黑胡椒粉随意减肥零食烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆挑出变色变质的泡水过夜(天热一定...

  • 减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期解馋零食烤鹰嘴豆

    减脂期,还会馋零食。这是一款很好的解馋零食。用料鹰嘴豆500盐3克五香粉2克水适量减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆里放盐和五香粉泡10小时以上。第二天直接放电压力锅里压15分钟(带前一天泡的盐水和五香粉水)出锅直...

  • 鹰嘴豆锅巴/低脂高蛋白零食/减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆锅巴/低脂高蛋白零食/减肥

    用料鹰嘴豆200克全麦粉80克油(也可以不放)10克水60克孜然粉适量五香粉适量花椒粉适量鹰嘴豆锅巴/低脂高蛋白零食/减肥的做法鹰嘴豆泡6个小时以上,我是隔夜泡的起锅烧水,将泡好的鹰嘴豆倒入,水开煮25分钟左右;其实就是煮熟,熟...

  • 健康小零嘴~烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康小零嘴~烤鹰嘴豆

    家里的男人们(我老公,我爸,我公公)都特别喜欢吃油炸花生,黄豆啊什么的,但是油脂都很高,多吃不健康,所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法取适量鹰...

  • 减脂零食五香鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食五香鹰嘴豆

    减脂期间,嘴巴也想吃吃零嘴,嘻嘻,于是就做了用料鹰嘴豆500克五香粉2.5克勺辣椒粉2.5克胡椒粉2.5克盐2克糖2克橄榄油20克减脂零食五香鹰嘴豆的做法买了500克的鹰嘴豆泡了一晚上变成1000克克,于是称了500克的500克的鹰嘴豆...

  • 减脂零食,烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食,烤鹰嘴豆

    减脂期可以吃的零食,鹰嘴豆。顺便烤了一些花生米。(少吃)用料鹰嘴豆克减脂零食,烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆浸泡12小时左右,把外皮去掉(不去也可以)放空气炸锅里选择坚果模式,烤两次。这是烤好了的鹰嘴豆,嘎嘣脆!坚果模式烤完第一次,打...

  • 烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)

    无需速冻,一样酥脆可口哟!用料鹰嘴豆200克水适量克盐3克色拉油6克烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)的做法1、鹰嘴豆加水浸泡24小时。水一定要没过豆子哦,不然泡不均匀!夏天时记得放冰箱冷藏,别坏了!2、泡好的豆子放入锅中,多加点水,大火🔥...

  • 减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]

    夏日多脾虚,食豆胜食肉,到了吃豆的季节了。友友们动手做起来,这款简单快手小零食,刷剧吃,比薯片辣条热量低的多。用料鹰嘴豆干豆100克橄榄油两勺盐适量迷迭香1枝干或1小勺清水适量减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的...

  • 鹰嘴豆沙拉(素健康减肥食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆沙拉(素健康减肥食谱)

    这里有13款健康食谱,可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手,让你轻松享受烹饪的乐趣!PS:五辛可换成其他食材。食谱来源:TheSeriousfitness完整视频在公众号(还有其余12款):耘珂植物生活用料菠菜56g(鲜)甜...

  • 减脂零食 香酥鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食 香酥鹰嘴豆

    鹰嘴豆是中东美食的代表。它富含丰富维生素B和膳食纤维,同时可以改善抑郁情绪,通常称为“快乐因子”高蛋白,饱腹性强,不可贪吃。用料鹰嘴豆200克海盐姜黄粉营养酵母肉桂粉干迷迭香减脂零食香酥鹰嘴豆的做法🔸洗净冷水浸泡...

  • 鹰嘴豆曲奇 | 健康减肥低卡零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆曲奇 | 健康减肥低卡零食

    原po是“yoyo不吃肉”,第一次做就被惊艳掉。但不知道为什么po主把菜谱删掉了,为了自己以后做方便,也为了这么好的方子不被埋没,特此记录。另经过多次实验,发现了一个更加低卡味道也超好的配比,一共记录下来~因为没有加面粉,是...

  • 超简单减肥小零食—酥脆香鹰嘴豆(低碳小零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单减肥小零食—酥脆香鹰嘴豆(低碳小零食)

    混嘴巴吃,自从低碳生酮之后已经很久没买过零食和水果了,一点购买欲也没有,最近吃最多的就是粒上皇的原味南瓜子,真的想给你们安利这个,好吃,比很多牌子都好吃。前几天整理小仓库发现一大包鹰嘴豆,我都忘记为什么会买这种生的...

  • 鹰嘴豆薄脆--减肥零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆薄脆--减肥零食

    搜刮到的减肥期可以吃的零食~自己改了改做出来的方法给自己记一下~减了油的量~做出来依然很成功~用料鹰嘴豆(干)100克全麦粉40克橄榄油10克清水40克盐2克鹰嘴豆薄脆--减肥零食的做法称干豆子100克用清水泡发4小时以上把...

  • 🥳减肥也能放心吃的小零食~孜然鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🥳减肥也能放心吃的小零食~孜然鹰嘴豆

    鹰嘴豆营养成分全,含量高,含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。减脂期嘴馋了,可以代替热量高的坚果自己动手做简单又不含添加剂,更不用担心盐超标,最要是嘎嘣脆味道也很棒用料鹰嘴豆黑胡椒孜然粉植物油盐水🥳减肥也能放...

  • 鹰嘴豆零嘴食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆零嘴做法步骤

    鹰嘴豆零嘴

    用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干,挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟,中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中,撒盐和调料,我用了papri...

  • 香酥鹰嘴豆/减肥小零食/健康下酒菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香酥鹰嘴豆/减肥小零食/健康下酒菜

    鹰嘴豆是出了名的低脂高蛋白食物,健康用料鹰嘴豆300克油5克孜然粉适量辣椒粉适量五香粉适量花椒粉适量香酥鹰嘴豆/减肥小零食/健康下酒菜的做法将鹰嘴豆泡6小时以上,隔夜泡最好泡好的豆子洗净,起锅烧水,将豆子倒入,水开煮2...

  • 烤鹰嘴豆——追剧标配小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆——追剧标配小零食

    用料鹰嘴豆200克水适量盐适量牛油果油适量黑胡椒粉适量卡夫帕玛森芝士粉适量欧芹碎1/2小勺烤鹰嘴豆——追剧标配小零食的做法鹰嘴豆泡一晚大概12小时左右,捞出以后挑出去有黑点的豆子沥干水分。最后用厨房纸包裹上豆子...

  • 超级食品鹰嘴豆之鹰嘴豆豆浆(一起减肥吧)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级食品鹰嘴豆之鹰嘴豆豆浆(一起减肥吧)

    鹰嘴豆,你知道么?你吃了么?与其他豆类比较,鹰嘴豆的成分该高的高,该低的低,难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆,去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效:升糖指数低:鹰嘴豆的升糖指数很低(GI指数:35),可帮助稳定餐后血糖,非常适合糖...

  • 烤鹰嘴豆健康小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆健康小零食

    用料鹰嘴豆500克橄榄油适量盐适量胡椒粉适量烤鹰嘴豆健康小零食的做法鹰嘴豆泡一夜后煮熟滤干水份,越干越好,平铺在烤盘上,加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀烤箱预热180度,中层烤70分钟,每20分钟拿出来翻拌一下烤完放入调味料,我...

  • 减肥小零食——酥脆鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥小零食——酥脆鹰嘴豆

    因为鹰嘴豆被称为超级食物(高蛋白、低GI和低脂肪)前一阵子家里买了好多鹰嘴豆只是偶尔喝豆浆的话消耗太慢于是就想着做点什么吧我个人还是很喜欢鹰嘴豆的味道和口感没有豆子的腥味,吃起来面面的比较像板栗烤好的豆子酥酥...

  • 超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆(一起减肥吧)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级食品鹰嘴豆之——五香鹰嘴豆(一起减肥吧)

    鹰嘴豆,你知道么?你吃了么?与其他豆类比较,鹰嘴豆的成分该高的高,该低的低,难怪葡萄牙当年给球队带了20公斤鹰嘴豆,去迎战西班牙队。营养价值、食疗功效:升糖指数低:鹰嘴豆的升糖指数很低(GI指数:35),可帮助稳定餐后血糖,非常适合糖...

  • 健康小零食-香烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康小零食-香烤鹰嘴豆

    鹰嘴豆绝对是减脂网红,它富含植物蛋白和膳食纤维,吃一点就饱了!它的GI和GL值都很低,对控制血糖很有益处。另外,豆类对女生特别好,想要皮肤好,多吃点豆子哦~虽然它长的不怎么好看,但是吃起来很香!工作日下午待在办公室,总是想吃...

  • 零食鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的零食鹰嘴豆做法步骤

    零食鹰嘴豆

    用料鹰嘴豆2把,反正也不用别的,不涉及配比零食鹰嘴豆的做法1.泡10小时。其实应该用盐水泡?2.冻10小时3.180度18分钟,18分钟,千万不能超过!我这是开始180度15分钟,烤箱里放凉,剥皮的脆,没剥皮的不脆。所以我又重加热。未预热180...

  • 减脂零食~烤鹰嘴豆~炒黑豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食~烤鹰嘴豆~炒黑豆

    减脂,也需要零食打牙祭!只有吃得满足了,才能不暴饮暴食!不需要煮豆,按步骤操作,不用担心是否入味!如果担心口感会硬,可以多放油,或者直接油炸!高热量,往往都是最最好吃的!我的成品口感介于酥与硬之间,酥脆!如果成品偏硬:1.油少了或者...

  • 无糖无油、减肥利器之烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油、减肥利器之烤鹰嘴豆

    鹰嘴豆的好处,应该就不用细说了吧。烤一点,健康零食,营养加餐无负担,减压神器。用料鹰嘴豆任意无糖无油、减肥利器之烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡水一夜,沥干水冷冻,网上说要冷冻八小时以上,我没试过,一般三四个小时我就拿出来烤了...