最肥怎么做更好吃

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当最肥的培根遇上最素最寡淡的孢子甘蓝

这道食谱是从油管博主ChefAnge那里学来的，非常美味可口，可以直接当主菜吃，也可以当做年末大餐里的配菜：）孢子甘蓝（BrusselSprouts）长得有些像迷你版的圆白菜，这种有点硬的球状蔬菜烹饪起来对技巧和耐心都有一定的需求。不过它...
一人食晚餐（最近增肥）

用料鸡蛋一个个土豆一个醪糟红糖水小米辣葱花油辣椒面条中午的番茄牛肉一人食晚餐（最近增肥）的做法番茄牛肉面土豆条红糖醪糟水...
美女们最喜欢的减肥餐

用料鸡蛋2个西兰花1朵鸡胸肉1个美女们最喜欢的减肥餐的做法没有一步步拍制作完...
‘淘最厨房’酸汤肥牛，爽！

冬天谁家里还没有一盒肥牛？虽然80%的人都是为火锅准备的，但其实还有一个令人熟知的做法——酸汤肥牛。一道能包容所有食材，也能搭配任意主食的菜！这道菜被改良过无数遍，但敢在酸汤里加番茄的，上海滩只此一道！这一盘更是蝉联...
番茄肥牛锅儿童最爱

番茄肥牛豆腐锅酸酸甜甜，儿童最爱👌用料肥牛。500克西红柿。3个金针菇。2把日本豆腐3条番茄肥牛锅儿童最爱的做法番茄切片然后放油炒加点盐，加点蚝油，剁成汁加水煮，熬到稠了后加入金针菇。放一点糖肥牛先焯水，去血腥捞出。...
最简单家庭版洋葱肥牛

生活在大城市的人们，总是希望能吃到简单而美味的大餐，为了你们！！！生活在大城市的专业厨师特地研发出来的美味大菜。欢迎大家在家有空的时候试做，所需物品大一点的超市都可以买到。如果没有牛肉盖烧饭汁，可以用叉烧汁也是不错...
减肥晚餐--水煮菜--大烩菜！最方便，最有效的减肥搭档！

用料香菜根据自己喜好菜花根据自己喜好冬瓜根据自己喜好生菜根据自己喜好小白菜根据自己喜好苦苣根据自己喜好榨菜根据自己喜好小虾米根据自己喜好醋少许生抽少许减肥晚餐--水煮菜--大烩菜！最方便，最有效的减肥搭档！的做...
减肥最爱～全麦软欧

感谢厨友们的软欧方子，我大部分都看了哈～根据大家的方子，加上自己的习惯，记录一下，纯粹为了自己方便😄外表粗犷、内心柔软，爱了爱了♡坚果嘛，就是加的时候嫌多，吃的时候嫌少那个～种类、数量、自己随意哈～用料高筋面粉200克全麦...
最简单的肥牛金针菇

用料金针菇一把蒜十瓣盐克生姜切丝剁椒三勺老干妈豆豉两勺干辣椒一把大葱半根花椒一小把生抽两勺老抽一勺陈醋一勺最简单的肥牛金针菇的做法把肥牛用开水烫一下捞出备用……把花椒、生姜，大蒜，干辣椒，大葱切好，拿一半先下...
最最方便的金汤肥牛

一直爱吃金汤肥牛，自己试着做过，也买过几个不同的品牌，还是更爱今天这个牌子，汤头更加浓郁，酸味正，汤味鲜。用料肥牛100克鱼丸各种10个姜片2片最最方便的金汤肥牛的做法这个居然简单到没法写什么步骤了，哈哈。简单说就是锅中...
最简单最好吃的酸菜肥牛

不吃肉，汤泡饭都很香啊。很简单，主要是酸菜包给力用料肥牛250克酸菜适量蒜2瓣姜1片金针菇半把小葱1根最简单最好吃的酸菜肥牛的做法肥牛焯水去沫捞出备用酸菜调料包备用做过一次酸菜鱼好吃这次做酸汤肥牛锅内倒入适量油...
减肥最后一击—控制饮食—减肥餐来啦

5.23更新:一个半月瘦了9.5斤4.29更新：比我想象的要有效呀：3周瘦了5斤半！！！！真的有效！！一周减了3斤啦！！！！健身减肥3年啦，我尝试了健身，游泳，跳舞，拳击，瑜伽，骑自行车，连我曾经深恶痛绝的跑步我都喜欢上并跑过半半马了的我，虽然收获了很多喜...
大米能减肥？最简单的大米料理—-炒米减肥茶

大米是入脾胃的药物，在《伤寒论》中，大米是“白虎加梗米汤”里作为固护脾胃之气使用的中药粮食。炒大米的主要作用就是健脾胃，祛湿气。此方法转载自中医张宝旬医生👨‍⚕️用料大米大米能减肥？最简单的大米料理—-炒米减肥...
肥宅最爱的鲫鱼豆腐汤

没研究过营养价值是什么耶但都说很补好像是月子餐必备可是坐月子大概不能放盐和白胡椒粉吧那样就没那么好喝了耶今天午餐想吃馒头就想配个汤于是就有了这一大锅白白的看着就很好喝有没有用料鲫鱼1条豆腐1块油10克香葱...
全麦面包,减肥餐最合适

全麦面粉含丰富的维生素B1、B2丶B6，烟减酸（即维生素B3），钙、铁丶锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。因面粉中含有粉碎的麸皮，口感较一般面粉粗糙，但麦香味更浓郁，对身体更健康～用料全麦粉200克要用到全麦粉200...
最简单的减肥无米炒饭

想吃炒饭又怕长胖，那就看看这款炒饭，明星也在吃，同时满足嘴巴和瘦身的需求，一口超满足~用料白菜花（有机菜花）中等，300克左右鸡蛋2个火腿肠1根葱花适量食用油15克炒蛋+15克炒饭五香粉半勺食盐2克小苏打半勺最简单的减肥无米炒...
减肥不一定要节食，健康减肥最重要

减肥DAY2，姐妹们一起变辣妹哦～～用料蔬菜干胡萝卜减肥不一定要节食，健康减肥最重要的做法早餐：煎蛋，鸡肉肠，西红柿，全麦面包，牛奶午餐：番茄肉酱意面...
健身减肥最爱茶叶蛋

健身又不想吃水煮蛋，茶叶蛋是很好的代替品！（要健身的小伙伴不要往蛋里放盐和生抽，减少盐的摄入量）用料茶叶包2个鸡蛋8-10个花椒30-40个香叶4-6片盐3克酱油2勺老抽1勺干辣椒2-3个健身减肥最爱茶叶蛋的做法鸡蛋煮熟，冷水热水...
‘淘最厨房’椒盐排条，肥！

椒盐排条可谓是妥妥的妈妈的味道！炸得金黄香酥的排条，咬上一口，外皮酥脆焦香；而内里的猪里脊肉鲜嫩Q弹，吃上去还有一丝一丝根根分明的猪肉丝；再配上外皮上撒着的辛香热辣的椒盐粉，这冒着热气又香气四溢的椒盐排条，一经上桌肯...
最简单的步骤做最肥美的梭子蟹

今天哥哥晚上送来3只梭子蟹，当时家里除了从来没有处理过这玩意的我，以及从来没处理过这玩意，还说自己不能杀生，又说蟹过夜不肥的婆婆，就只剩下光会吃的胖儿子了🤦🏻‍♂️。本着不能浪费的原则，我上手了。。家里婆婆念经，不让...
蛋白质高，最近减肥

用料鸡胸肉块鸡蛋个盐克蛋白质高，最近减肥的做法准备，123456小贴士最近在减肥，吃点蛋白质高的...
肥牛海鲜汤，媳妇最爱

原来排名第一的叠鱼被取代了，无意对付个汤。用料肥牛，肋条部分100粉丝1小捆红辣椒，超辣5个绿辣椒2个菠菜4个肥牛海鲜汤，媳妇最爱的做法肥牛过水，去血沫另起火，烧水，下粉丝，红辣椒，绿辣椒，加海鲜汁，盐，鸡精，最后下肥牛出锅。小贴士...
最爱的韩式肥牛拌饭

用料鸡蛋2个料酒2勺生抽2勺鸡精1勺生姜5克肥牛300克黄豆芽200克金枝菇200克菠菜200克平菇200克最爱的韩式肥牛拌饭的做法把蔬菜类全部洗净，备用。加入沸水中进行焯水，逐个进行焯水，一分钟即可，捞出备用肥牛进行焯水，捞出。...
最爱❤️的咖喱肥牛饭

个人比较喜欢吃咖喱，但是是不辣的那种😁。大概用时30-45分钟（包括备菜时间)用料肥牛150g洋葱半个土豆1个胡萝卜1/3根咖喱块2块蒜2瓣食用油少许米饭2碗西兰花7-8小朵姜2片料酒1-2勺最爱❤️的咖喱肥牛饭的做法准备食材，主要...
厨房真•小白之煮白水菜（最简单最基础最难吃的减肥餐）

发现身边有的同学真的不会煮白水菜，抱着怀疑态度写下了这个菜谱哈哈哈（图文可能无关，只是展示一下我煮的白水菜）用料水能没过菜就好随意的菜厨房真•小白之煮白水菜（最简单最基础最难吃的减肥餐）的做法拿出买好的菜，开始分类...