低蛋白山药豆沙包怎么做更好吃
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低蛋白山药豆沙包
用料千林自发粉120克麦禾馒头粉100克维思多自发粉170克山药泥100克温水160克酵母2克糖5克低蛋白山药豆沙包的做法做法同低蛋白南瓜馒头,每个豆沙包里10克低蛋白豆沙。...
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白扁豆山药粥
👍🏻特点:白扁豆山药粥是人们常食用的一种汉族药膳,是一款非常好的保健粥,具有补益脾胃、调中固肠。全家人都可以品尝这道“口感绵滑,补中益气”的白扁豆山药粥~🌸用料白扁豆山药小米红枣白扁豆山药粥的做法准备食材白扁...
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山药豆沙包
用料牛奶130克酵母3.5克红豆沙馅随意(自制的)中筋面粉350克山药蒸熟110克(可以自己随意)山药豆沙包的做法山药去皮蒸熟,碾碎,放入面包机内,加牛奶,面粉,最上面酵母粉。面包机工作imix20分钟。和好出来是这样的效果。面团放入碗...
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高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷
用料虾仁70克山药250克香菇20克胡萝卜10克百合20克海苔1片盐2克料酒2克生抽适量米醋适量高蛋白低脂轻食—鲜虾山药卷的做法准备食材铁棍山药去皮上锅蒸15分钟蒸至软烂压成泥,加入食盐鲜虾加入料酒腌制5分钟去腥上锅蒸...
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中秋限定!高蛋白低脂的山药月饼
极其简单,零基础也OK那让我们做起来吧!祝大家中秋节快乐🎑用料山药3根蛋白粉(什么味道都可以)2勺椰子粉2勺中秋限定!高蛋白低脂的山药月饼的做法山药削皮上锅蒸熟,碾成泥。加入蛋白粉、椰子粉。搅拌成团,揪成等份髻子。入模...
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超低脂美白养胃‖蔓越莓山药豆浆
【山药】可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。【蔓越莓】核心功效抗衰老、美容养颜、保护血管。【桑葚】含丰富的营养价值,有补血滋阴、生津止渴、防癌、抗衰老、防溃疡、抗病毒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋...
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山药荷包蛋
两宝贝刚开始可以吃饭的时候我这个算是厨房小白的妈妈到处搜罗各种菜谱可是很多做出来两崽崽都不爱吃偶尔试了这个菜两个吃的很香用料鹌鹑蛋适量山药一段香葱适量青,红辣椒丝适量姜两三片生抽适量盐适量山药荷包蛋的做...
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山药红豆沙
山药健脾祛湿、补中益气,红豆清心养神、祛湿固肾,枸杞生津止渴、润肺止咳,三者同食美味可口、细腻顺滑,而且还可收药食同源之效,健脾养胃、养生护肤,尤其适宜更年期女性食用。用料红豆70克山药3段水600毫升冰糖10克枸杞10克...
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山药豆沙汤圆 无油低糖
适合口味清淡的人哈,不甜的,喜欢甜食的不用尝试啦👌🏻用料A皮糯米粉150克山药350克B豆沙馅自制红豆沙200克核桃仁碎3个白芝麻一小把山药豆沙汤圆无油低糖的做法山药蒸熟捣成泥,和糯米粉混合均匀揉成光滑的面团。盖上保鲜...
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豆沙山药糕
用料山药2根豆沙馅100克豆沙山药糕的做法铁杆山药洗净,隔水大火蒸15分钟,用筷子扎一下试试软烂即可山药去皮放到保鲜袋里用擀面杖轻轻碾压成泥把豆沙馅分份团成球,山药泥也同样团成自己磨具大小的球,用手轻轻把山药球压成...
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低蛋白豆沙面包
第一次做,很成功,记录一下,就是整形不那么完美,整形大家可以参考其他人的方子,我也是现学的😂用料fate面包粉150克麦禾馒头粉100克南瓜泥40克蛋液20克水110克酵母2.5克糖30克盐2克食用油15克黄油10克鸡蛋替代(可不用)3克低蛋...
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紫薯山药豆沙盒子(低脂)
最近减肥,可是超级馋盒子蛋糕,所以自己做啦~用料紫薯6个山药8段(15厘米左右)麦片半小碗红豆沙适量脱脂牛奶(可不放)适量代糖(可不放)适量面包(可不放)3片紫薯山药豆沙盒子(低脂)的做法山药和紫薯蒸熟(大概蒸12分钟左右),料理机加代糖...
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豆沙山药饼
菜谱包含了用赤小豆做的咸味豆沙馅和山药饼皮的制作。第一次做这款饼皮,饼皮软而不黏不腻,还蛮好吃的。用料糯米粉120克面粉30克粘米粉20克山药泥190克玉米油8克盐2克豆沙馅材料:克赤小豆200克肉瘦肉丁适量盐适量姜葱(大...
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山药豆包
1.方子来自于下厨房,我就胖着玩玩的【养胃山药饼】,感谢作者的分享。2.此方为根据自家情况,修改自留备用,步骤不祥,请谅解!需要详细步骤可参考原方!用料山药400克中筋面粉600克鸡蛋2个+牛奶=150克糖10克酵母6克奶粉30克炼乳1...
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❀【山药麻团 • 山药豆沙饼】❀《零食系列七 • 小吃》
❀【山药麻团•山药豆沙饼】❀《零食系列七•小吃》山药是一味药食同源的食物,具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精的功效。山药不宜同食:荞麦米、南瓜、猪肝。将山药蒸熟压成泥,包着豆沙馅,做成圆子、园饼,沾满芝麻油炸!谁吃...
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山药豆沙面包
用料老面高筋面粉100克酵母1克盐2克牛奶80克主面团高粉400克鸡蛋2个酵母4克牛奶150克奶油50克黄油20克糖40克山药豆沙面包的做法以上材料混合均匀放冰箱冷藏发酵12小时以上以上主面团的材料及老面一起加入厨师机揉出...
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全麦高蛋白低糖无油豆沙包
用料全麦面粉45克黑麦粉45克中粉200克面筋粉5克水165克赤藓糖醇5克酵母5克盐1克豆沙馅红豆150克麦芽糖浆25克赤藓糖醇50克去核大枣干50克葡萄干20克山楂条20克水900克全麦高蛋白低糖无油豆沙包的做法为了做蜜蜜豆泡的...
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养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心
用料铁棍山药2根红豆沙适量糖20克牛奶30克养生减肥美白合一体的山药饼红豆沙山药糕中式山药点心的做法将铁棍山药去皮上锅蒸熟,凉凉后捣成泥状,加入白糖,牛奶(可用清水代替)按包饺子的做法将山药泥分成若干个小剂子,包上红...
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金沙山药
朋友圈小su美食坊的方子用料山药2根咸蛋黄4个盐适量面粉适量金沙山药的做法如图我是用这款咸鸭蛋取蛋黄,最后咸淡刚好,如果觉得淡的可以在最后一步适量加点盐。小贴士1铁棍山药要小火炸很久到金黄2咸鸭蛋小火炒到发泡...
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山药豆沙饼
用料自制豆沙山药泥加了奶粉蛋黄黑全麦粉山药豆沙饼的做法山药泥加入全麦,包住绿豆沙,捏饼煎至微焦褐色翻面熟了,能感觉到里面糯糯的此乃绿豆沙。泡了2h绿豆煮了1h捞干加入代糖(赤藓糖醇with甜菊糖苷)用擀面杖裹保鲜膜捶成...
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山药豆沙月饼
在中秋佳节,月圆人圆,家人团聚,除了聚餐、赏月,好吃的月饼总是少不了的一个点心,作为我国传统的点心之一,月饼种类繁多,不仅仅的馅料不同,各个地方的做法也有很多区别。月饼虽然好吃,但大多都是高油高糖的,并不是很适合给孩子吃...
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蛋白溶豆(南瓜山药)
用料蛋白2个玉米淀粉5克奶粉30克白醋5滴南瓜山药泥20g蛋白溶豆(南瓜山药)的做法山药南瓜打泥蛋白打至硬性发泡混合,120度,40分钟...
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山药黑芝麻豆沙包
用料面粉470克山药泥260克水210克油10克酵母5克豆沙馅300克黑芝麻粉30克山药黑芝麻豆沙包的做法1.铁棍山药去皮,蒸熟,晾凉,压成泥2.温水中先融化酵母,再依次加入油,面粉,黑芝麻粉,山药泥,和面,做到三光3.和好的面醒发到2倍大4....
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山药豆沙
用料铁杆山药1根豆沙适量(我买的六必居成品豆沙,甜度足矣,无需再加糖类)盐少许牛奶一勺山药豆沙的做法山药洗净,蒸熟,去皮,捣成泥。捣泥前加入少许盐,捣碎山药后,如果感觉太干,加入一勺或几勺牛奶,让山药泥比较顺滑,但不要加奶太...
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山药豆沙糕
用料铁棍山药1根200克左右豆沙馅75克椰蓉适量山药豆沙糕的做法铁棍山药去皮蒸熟压成泥分成5个剂子,30克一个压成小饼包上豆沙馅,用虎口收拢搓成圆柱形外表裹上一层椰蓉用月饼模具压出花形颜值高简单好操作小贴士简单零...