超简单凉拌西兰花怎么做更好吃
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【超简单】凉拌西兰花
用料西兰花半朵大蒜8瓣辣椒油适量生抽适量白糖适量蚝油适量【超简单】凉拌西兰花的做法西兰花焯水,放点油、盐,保持翠绿(应该是煮熟了,看自己喜好试软硬程度)调制酱料!!!辣椒油+耗油+海鲜酱油+糖+醋+蒜末(蒜末最重要!!)然后最好放...
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简单,凉拌西蓝花。
我爱吃麻油的味道,所以麻油放的多一些,口味怎么样,自己随意发挥,不会每次都一样的,所以看心情做就好了。用料西兰花随意大蒜3瓣葱若干花椒一丢丢简单,凉拌西蓝花。的做法西蓝花🥦焯水,葱,蒜,改刀西蓝花焯水焯水完备用。喜欢熟...
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简单又营养的凉拌西兰花
虽已入秋,但是广东还是炎炎夏日。适合减肥人士食用。(说的其实是我😜)用料西兰花3朵盐小半勺鸡精一勺味精一勺香油一大勺胡萝卜小半根简单又营养的凉拌西兰花的做法西兰花切小,也可以用手撕水开放下去烫半分钟捞起,不用烫...
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蒜蓉西兰花(超级简单)
自从有了娃,我家西兰花出现在饭桌的频率很高,这道蒜蓉西兰花真的很简单又下饭,全家都爱吃,伙伴们做起来吧用料西兰花1朵大蒜半头食用油适量蚝油适量盐适量酱油适量蒜蓉西兰花(超级简单)的做法西兰花切好焯水(水开后放进去大...
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超简单西兰花鸡蛋饼
純日常分享。好香好香😜用料西兰花十小朵左右鸡蛋三个酱油半勺盐适量花生油适量超简单西兰花鸡蛋饼的做法小朵西兰花焯水两三分钟,要煮至完成熟透,切碎/搅碎。(我是用手动搅拌器搅碎的)打三个鸡蛋,加盐加酱油搅拌均匀。花...
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(超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝
首先我比较胖😃其次我不爱吃凉拌,因为没油水。最后我发现我错了😂😂,凉拌也可以很好吃哒!做法简单也不破坏它原有的营养,我认为美食没有正不正宗只有好不好吃。用料西兰花半朵儿紫甘蓝几片儿胡萝卜一根儿香油适量儿盐一点...
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冷菜热吃-凉拌西兰花
凉拌西兰花是一道快手菜,无论早晚餐佐粥,还是正餐随米饭吃,都非常营养好吃又便捷~用料西兰花1颗大蒜1-2瓣切末生姜2-3片切末花椒3-5粒干红椒半根切碎香油1/2饭匙🥄菜油2饭匙🥄蒸鱼豉油1-2饭匙🥄盐1/4盐匙,根据口味调整冷菜...
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凉拌菜—西兰花拌木耳
做个冷菜用料西兰花1大朵木耳20朵左右蚝油1勺盐适量大葱半根香油1勺生抽1勺凉拌菜—西兰花拌木耳的做法西兰花掰成小朵,木耳提前泡发,烧热水煮熟加入耗油、盐、香油,喜欢吃辣的可以再加点辣椒油花椒油之类的锅里烧油,大葱...
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凉拌西兰花-超简单快手零失败
用料西兰花盐香油蒜凉拌西兰花-超简单快手零失败的做法西兰花洗干净,烧水,煮断生后捞起加入蒜末,盐,香油拌匀小贴士西兰花不用久煮,先把冷水烧开,倒入西兰花,再烧开就可以了...
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凉拌西兰花(简单方便)
用料西兰花盐鸡精粉生抽葱色拉油凉拌西兰花(简单方便)的做法西兰花掰成小朵水里放一点盐,泡10分钟,用净水洗净备用开水焯一下。我家宝宝小,所以我喜欢焯火大点,以便宝宝吃。焯完以后过凉水,放盐,鸡精粉,生抽。起油锅,把葱碎爆出...
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👏超级好吃凉拌系列之四:葱油凉拌西兰花🥦
超级好吃的凉拌系列又来啦!👏每次的凉拌系列都不会让大家失望!✌️图片视频都可以点开看,视频画质被压缩得很差!喜欢请关注我哟!谢谢啦!用料西兰花1小朵小米辣1个小葱8根蒜3瓣👏超级好吃凉拌系列之四:葱油凉拌西兰花🥦的做法准...
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超简单西兰花鸡肉丸
一个人住,突然想健健康康好好做顿饭,于是用上手头的食材,说做就做。很简单,也很快。健康,减脂。用料西兰花三朵鸡胸肉一块蒜末四瓣盐少许蛋清半只姜末少许胡椒粉少许蚝油一两勺都可以料酒适量超简单西兰花鸡肉丸的做法将西...
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炝拌西兰花(简单制作)
简单易操作的健康绿色食品用料西兰花1朵(约500克左右)盐适量蒜沫5瓣花椒10粒左右炝拌西兰花(简单制作)的做法西兰花洗净入沸水中略煮断生捞出,大概1-2分钟,不易过久以免西兰花过于软烂影响口感捞出的西兰花中加蒜末和少许盐...
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超简单的凉拌西红柿
好吃👅用料西红柿适量糖适量超简单的凉拌西红柿的做法西红柿切片加入白糖搅拌均匀即可...
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辣拌西兰花(简单又好吃)
下班回到家,你一定想快速做出营养健康又好吃的菜吧,西兰花的营养价值就不必说了,凉拌着吃更健康。下面介绍一下做法。用料红色小米椒3个西兰花1个盐、糖、生抽、醋,葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡精花椒、干辣椒、植物油辣拌西兰...
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超简单美味的凉拌马兰
我家阿婆从下带来的马兰,都是自家地里种的,绿色食品。用料马兰头半斤油一勺盐一勺牛肉酱一勺超简单美味的凉拌马兰的做法马兰洗净焯水晾干,切碎。加入一勺芝麻油。再加入一勺盐,一勺牛肉酱。拌匀就可以开吃了。...
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【好吃懒做】3. 凉拌西兰花梗,简单又好吃
以前每次做西兰花,都很痛恨这个又大又沉的梗,自从发现了西兰花梗也可以做菜,我甚至觉得梗比花菜还好吃😂做法非常简单,不用开火,好吃又健康用料西兰花一颗盐少许生抽少许醋少许糖一丢丢香油一小勺【好吃懒做】3.凉拌西兰花...
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简单好吃的凉拌西兰花
用料西兰花1朵蒸鱼豉油3勺花椒30粒盐少许食用油少许简单好吃的凉拌西兰花的做法西兰花洗净,分成小朵。水烧开后放入西兰花,加少许盐,入味并能保持绿色。焯熟后捞出晾凉。均匀放入3勺蒸鱼豉油。锅中放入少许食用油,加入花...
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超简单微波炉西兰花
开学了,又开始用宿管阿姨的微波炉、全家的微波炉和食堂的微波炉来尝试超简单微波炉系列,宿舍党减肥女孩的求生欲够够的。之所以有这个系列,是因为食堂只有米饭,绿叶蔬菜种类很少,而且菜都很油,蛋白质含量堪忧,对减肥女孩太不...
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超简单的素炒西兰花
超级简单营养的下饭菜宝宝也很爱吃哦用料西兰花1小朵蒜2瓣盐少量甜椒半个葱半个醋少量超简单的素炒西兰花的做法过程图忘了拍了西兰花洗后切小块,葱洗后切丝,蒜洗后切片或蒜蓉都行,甜椒切小块炒锅倒入适量油,油温加热后放...
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凉拌西兰花
用料主料:西兰花250g辅料:蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花:盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却:盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料:生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...
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西兰花虾仁(超级简单)
用料西兰花1朵虾仁15只盐克生抽勺淀粉勺大蒜4瓣料酒勺西兰花虾仁(超级简单)的做法虾仁解冻,西兰花焯水虾仁放料酒,胡椒粉,淀粉腌制10分钟西兰花焯好水后捞出,焯水的时候可以放一点盐把蒜切成片状,一半刚下锅的时候放,一半快出...
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凉拌西兰花
时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇,将花簇放入水中,加盐浸泡5分钟捞出冲洗...
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凉拌双花(西兰花菜花)
用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花(西兰花菜花)的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水,水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥,小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒...
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凉拌西兰花(超级爽口不油腻)
用料西兰花一棵魔芋结一盒大蒜三瓣鸡精1勺盐适量香油少许花椒油少许凉拌西兰花(超级爽口不油腻)的做法西兰花洗净,焯水魔芋结焯水大蒜切成蒜碎把西兰花,魔芋结,蒜碎放入碗中,加入少许盐,少许香油,一勺鸡精,少许花椒油,一点点清...