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嫩嫩的水煎鸡胸怎么做更好吃

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  • 嫩嫩的水煎鸡胸的做法和图解,嫩嫩的水煎鸡胸怎么做更好吃

    嫩嫩的水煎鸡胸

    用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量蒜6瓣西红柿1个生菜一把李锦记泰式甜辣酱适量丘比沙拉汁适量嫩嫩的水煎鸡胸的做法水煎鸡胸,绝对不柴不干。鸡胸切几道口以便入味,用盐和现磨黑胡椒腌制放冰箱2小时。少量菜籽油下锅,蒜米加...

  • 无油香煎水嫩鸡小胸的详细做法,无油香煎水嫩鸡小胸做法技巧

    无油香煎水嫩鸡小胸

    好吃的嫩鸡胸~超嫩,一点也不柴,不喜欢吃的鸡胸肉的你都疯狂爱上啊!!用料鸡小胸/鸡胸肉250黑胡椒1勺生抽3勺红酒一勺盐1勺孜然粉1勺(可不放)无油香煎水嫩鸡小胸的做法把所有调料混合,把鸡肉全部沾到料汁提前腌制1小时,更入味!!大...

  • 嫩煎鸡小胸食谱做法大全,超简单的嫩煎鸡小胸做法步骤

    嫩煎鸡小胸

    用料鸡小胸4块水100ml砂糖,盐各5g沙拉油适量片栗粉适量酒1/2大勺盐,黑胡椒适量嫩煎鸡小胸的做法保鲜袋放入鸡胸,水,砂糖,盐,捏匀后扎紧袋口放入冰箱冷藏数小时(1小时至少)取出鸡胸,厨房纸吸干表面水分,薄薄的包上一层片栗粉平底...

  • 如何做水煎嫩鸡胸好吃 水煎嫩鸡胸烹饪方法大全

    水煎嫩鸡胸

    瘦身食谱,水煎鸡胸肉~鸡胸肉怎么吃最嫩?嫩而不柴,香软多汁的做法!健身好伙伴!!用料鸡胸肉1块蒜4瓣黑胡椒少许盐少许水小半碗油少许水煎嫩鸡胸的做法鸡胸洗净,蒜瓣切碎,鸡肉分两片,刀背彻底拍松。鸡肉加入蒜泥、黑胡椒、酱油、盐...

  • 嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉

    鸡胸肉像木头渣子(方言)不好吃,但用了这个方法,不但简单好做,而且超嫩,吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法...

  • 嫩煎鸡胸肉食谱做法大全,超简单的嫩煎鸡胸肉做法步骤

    嫩煎鸡胸肉

    非原创,版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料(勺子大小看图)1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+2勺生抽鸡胸肉切成小块,放在酱料...

  • 水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉

    晚上做好减脂午餐用料鸡胸肉料酒海鲜酱油蒸鱼豉油蒜末黑胡椒水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉的做法冷冻鸡胸肉,用水化开后切薄片,用刀拍扁。放调料腌制,蒜末越多越好吃。揉一揉捏一捏入味放少少油一片一片下锅煎,勤翻面慢慢会出水变...

  • 水嫩煎鸡胸肉的做法和图解,水嫩煎鸡胸肉怎么做更好吃

    水嫩煎鸡胸肉

    好吃不胖,水嫩多汁用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺盐5克水500克清酒适量水嫩煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉浸泡在盐水里,冷藏3小时以上出去筋膜,用叉子在鸡胸肉较厚部位扎洞用黑胡椒,料酒或清酒腌制中火单面煎4~5分钟翻面煎4~5分钟,关火在...

  • 减脂餐|嫩嫩嫩水煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|嫩嫩嫩水煎鸡胸肉

    鸡胸肉是我减肥期间最爱吃的。单吃做三明治包寿司饭团包墨西哥鸡肉卷包啥都很赞。没有用油水煎更嫩更健康!用料鸡胸肉250g盐1/4小勺黑胡椒依个人口味料酒1小勺姜粉少许淀粉和水1小撮柠檬半个减脂餐|嫩嫩嫩水煎鸡胸肉的...

  • 水嫩鸡胸排食谱做法大全,超简单的水嫩鸡胸排做法步骤

    水嫩鸡胸排

    鸡胸的营养价值众所周知,要做得水嫩美味也是蛮简单的,大家都可以做哦😜用料鸡胸肉1块白胡椒1小勺玉米淀粉1勺料酒1勺老姜3片生抽2勺小米椒半个白糖1小勺橄榄油适量香葱白几段水嫩鸡胸排的做法把所有调料(老姜,香葱白,小米...

  • 超嫩水煎鸡胸肉~的做法和图解,超嫩水煎鸡胸肉~怎么做更好吃

    超嫩水煎鸡胸肉~

    仅记录/非常方便快手的一道懒人菜准备食材2分钟腌制20分钟以上煎两分钟~用料鸡胸肉1块橄榄油适量黑胡椒适量葱姜粉适量/可省略超嫩水煎鸡胸肉~的做法鸡胸肉一块解冻后切片加入盐、黑胡椒粉、几滴橄榄油。有葱姜粉的可...

  • 蒜蓉西兰花+嫩嫩有汁水煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉西兰花+嫩嫩有汁水煎鸡胸肉

    用料蒜蓉西兰花西兰花适量大蒜适量盐油适量嫩嫩有汁水的煎鸡胸肉鸡胸肉适量生抽适量生粉适量胡椒粉适量蒜蓉西兰花+嫩嫩有汁水煎鸡胸肉的做法【蒜蓉西兰花】西兰花掰开泡盐水洗净,梗部可以切片【蒜蓉西兰花】水烧开后...

  • 快手水煎嫩鸡胸 低脂低油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手水煎嫩鸡胸 低脂低油

    用料鸡胸肉1块酱油or生抽适量葱姜蒜适量烧烤酱适量快手水煎嫩鸡胸低脂低油的做法鸡大胸切开后放入料酒葱姜蒜去腥腌制15分钟(鸡肉新鲜可省略)再放入烧烤酱腌制最好隔夜就腌着吧~锅中放少量油油热放鸡胸30秒至一分钟之后...

  • “减肥必备”水嫩煎鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥必备】水嫩煎鸡胸

    鸡胸不好吃但是减肥的必备品,怎么做好吃很重要,今天用袋装并不太好的鸡胸肉,做一道超水嫩的煎鸡胸,简单方便,做起来。用料鸡胸肉1块黑胡椒现磨10圈盐3克老抽1小勺料酒1勺淀粉1/3勺(可不放)【减肥必备】水嫩煎鸡胸的做法鸡胸,...

  • 减肥必备!超嫩水煎鸡胸肉!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必备!超嫩水煎鸡胸肉!

    有一段时间说服自己减肥吃减脂餐,实在是受不了清水鸡胸肉,正好偶然看到水煎鸡胸肉的做法,实践一下,事实证明实践成功~水煎的鸡胸肉不仅不会柴,而且味道也很好~用料鸡胸肉一块黑胡椒适量盐适量蒜五瓣橄榄油一丢丢减肥必备!超...

  • 水嫩鸡胸肉食谱做法大全,超简单的水嫩鸡胸肉做法步骤

    水嫩鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开,冷凉。盐水比例5.5%(100g水配6g盐)卤汁倒入鸡胸肉中,放入冰箱,腌渍9-12小时(常温腌渍时间缩短)取出鸡胸肉,流水冲洗一下表面,冲洗干净,不要...

  • 香煎鸡胸肉-超级水嫩美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉-超级水嫩美味

    鸡胸肉一直是减脂人士的春天:高蛋白、低脂肪、饱腹强,最重要的是好买到还不贵。但是做的不好,非常难吃。但自从按这种做法,超级水嫩超级美味,妈妈再也不用担心我不爱吃鸡胸肉啦😀减脂路上也可以吃的很快乐!🌻用料盐水腌渍用...

  • 煎嫩鸡胸肉食谱做法大全,超简单的煎嫩鸡胸肉做法步骤

    煎嫩鸡胸肉

    操作简单、快捷。味道不打折扣好吃的鸡胸肉。用料鸡胸肉1块盐黑胡椒生抽淀粉料酒橄榄油煎嫩鸡胸肉的做法将鸡胸肉一块切三片。用刀背拍松几下肉片。放入盐、料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉抓匀腌制一会。(时间越长越好入...

  • 嫩煎鸡胸!外焦里嫩多汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    嫩煎鸡胸!外焦里嫩多汁

    非厨房小白能轻易复刻哈!不要因此给我低分哦前两天买了块鸡胸肉,然后抹了黑胡椒和盐,放了一点姜丝,放在冰箱保鲜室隔夜腌制,今天想起来了,就准备煎一下当晚饭,发现好嫩!记录下以后用!用料腌好鸡胸肉1块嫩煎鸡胸!外焦里嫩多汁的...

  • 香煎嫩鸡胸食谱做法大全,超简单的香煎嫩鸡胸做法步骤

    香煎嫩鸡胸

    健身必备,当然不像我,我只是单纯馋鸡肉了用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量香煎嫩鸡胸的做法鸡胸肉从冰箱取出化冻,用嫩肉锤或刀背敲松鸡肉,这一步很关键,如果整块煎不做处理鸡肉会很柴热锅烧油(因为使用不粘锅,健身或减肥时可...

  • 低卡香嫩的水煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡香嫩的水煎鸡胸肉

    鸡胸肉柴?炸鸡排高热量?水煮吃不下?那就只有试试水煎了香嫩刚刚好用料鸡胸肉1块酱油少许橄榄油随你喜好蜂蜜1小勺生抽1勺迷迭香1根小青柠2个蒜蓉随意黑胡椒适量喜马拉雅粉盐或普通盐适量低卡香嫩的水煎鸡胸肉的做法把鸡...

  • 嫩煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    嫩煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸)

    鸡胸肉蛋白质含量丰富,脂肪含量也比较低,特别适合轻食类的人群,这样做鸡胸肉无比好吃,不柴!用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎...

  • 鸡胸滑嫩嫩食谱做法大全,超简单的鸡胸滑嫩嫩做法步骤

    鸡胸滑嫩嫩

    只是自己存着用。灵魂是水和盖盖۹(⍥)用料鸡胸肉2块盐一勺黑胡椒随便酱油一勺生粉随便鸡胸滑嫩嫩的做法鸡胸肉切大片,在上面划拉几刀。酱油,盐,生粉,抓。腌。二十分钟左右。大火,一点点油,煎两面,撒孜然,蜂蜜。熟差不多改中...

  • 干煎水嫩鸡胸的做法和图解,干煎水嫩鸡胸怎么做更好吃

    干煎水嫩鸡胸

    鸡胸透过完美比例盐水渗透压腌渍,加上小磨坊各种天然辛香料调味,四种不同的异国风味,加上在家做能做的餐厅级烹饪手法,让鸡胸水嫩Q弹不再索然无味用料藻晨鸡鸡胸肉4片水300毫升日晒海盐16.5公克黄柠檬1/4颗蒜风味油10毫升...

  • 嫩煎鸡胸食谱做法大全,超简单的嫩煎鸡胸做法步骤

    嫩煎鸡胸

    接受不了鸡肉中间有点生的朋友就不要往下看了。用料鸡胸肉淀粉适量生抽适量胡椒适量嫩煎鸡胸的做法腌制鸡胸的时候,放入少量的淀粉(约3-5g),拌匀后放入密封袋,冷藏腌制。如果不是马上吃,可以放入冷冻,准备吃的前一天晚上放...