香菇肌肉杂蔬粥怎么做更好吃
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香菇肌肉杂蔬粥
小鑫宝这两天有点皮,不爱吃饭,所以给他用胚芽米做了一锅“大杂烩”,不用放盐,只需两勺虾皮粉,味道超级棒。胚芽米直接煮粥都超级香,关键营养价值非常高,小宝宝的肠胃比较小,所以我尽量在有限的空间里,给小鑫宝最好的。用料胚芽...
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蔬菜香菇粥
用料大米1杯香菇2朵菜心4干盐适量蔬菜香菇粥的做法将菜心香菇洗净菜心放入锅中烫一下祛除土腥气香锅放入水中浸泡菜心捞出过冷水切碎;香菇切块将大米放入锅中煮开锅后将菜心香菇放入放少许盐再次开锅时即可关火...
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杂蔬香菇虾仁粥
1、煮粥用生米比直接用剩米饭更好吃,米用北方短圆的粳米比用南方的籼米更好,粳米支链淀粉含量更高,更粘糯。2、煮粥的米事先冷水浸泡,可以缩短煮制时间。3、煮粥的米水比为1:10,口感是浓稠,喜欢稀一点可以调整为1:12,网上流...
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杂蔬牛肉粥
牛肉煮粥不仅好吃还补铁,增强免疫力。做法超级简单,专治不爱吃蔬菜的宝宝们。适合月龄:8+食材不过敏宝宝用料牛肉适量胡萝卜适量西葫芦适量香菇3朵粥米35克牛肉汤300毫升杂蔬牛肉粥的做法所有食材如图1、把泡发的香菇,西...
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杂蔬菜肉粥
对付不爱吃菜或者吃肉的宝宝,可以试试杂蔬菜肉粥,营养又美味。宝宝能吃一大碗哦~用料大米1.5杯鲜肉200克青菜250克香菇5朵盐适量鸡精可选择添加六月鲜生抽2勺生姜2片葱花5-10克杂蔬菜肉粥的做法将所有食材切丁剁碎如图示...
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杂蔬鸡肉粥
到冬天了,早上需要一碗暖暖的粥再上班,我喜欢加很多蔬菜的粥,哈哈觉得一天都很健康。蔬菜凭个人喜好添加即可。用料大米一点点鸡胸肉半块肉椒半只黄瓜半根胡萝卜半根娃娃菜半颗杂蔬鸡肉粥的做法大米洗净,蔬菜切丁,娃娃菜先...
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香菇时蔬粥
喜欢香菇喜欢粥,搭配到一起就形成了暖暖的香菇时蔬粥,不想要吃东西的时候做一大碗,瞬间就有了食欲。用料香菇4-5朵时蔬看自己喜欢大米一小把盐半勺香菇时蔬粥的做法香菇切成小丁,时蔬切成小段,备用。将大米洗净放入锅中,加...
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减脂餐|香菇杂蔬燕麦粥,咸香又鲜美~
清冰箱库存的一天,各种蔬菜都剩了一点,做个杂蔬燕麦粥,把他们都消灭掉做法超简单,燕麦非常易煮,三分钟就能搞定呢!用料香菇包菜胡萝卜玉米粒燕麦片盐葱花减脂餐|香菇杂蔬燕麦粥,咸香又鲜美~的做法蔬菜切好备用(香菇,包菜,胡萝卜,玉...
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香菇杂蔬
冷冷的冬天,喜欢看一些五颜六色的食物,感觉很温暖,这道香菇杂蔬可以满足你的眼球,我的味蕾😃😃😃用料香菇12朵胡萝卜半根玉米粒一小把红椒一个香菇杂蔬的做法香菇焯水后切片,红椒切条,胡萝卜切粒,豌豆粒,玉米粒备用。冷锅热油...
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香菇杂蔬燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇杂蔬燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁15克玉米粒15克青豆粒15克干香菇2朵桂格原味即食燕麦片40克可莱美蟹肉棒2个🔸调味盐¼茶匙的½黑胡椒碎少许🔸表面黑胡椒碎适量香菇杂蔬燕麦粥的做法...
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杂蔬粥
每次都说减肥可老是坚持不下来,现在我要把每顿吃的都记录下来,大家一起来监督我减肥吧。昨天晚上看到买的生菜蔫啦,就想要把它吃啦,所以就有啦这款杂蔬粥。此外,我每次熬粥的时候都会加几勺快煮燕麦,这样粥会很稠。有兴趣的...
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【510大卡】鸡肉蔬菜杂粮粥(干净增肌期食谱/一人食)
饱腹感强,干净增肌期提供足量的碳水和蛋白质,做法简单这一餐大约510大卡脂肪11.4g蛋白质43.9g碳水61g用料杂粮饭150g鸡胸肉150g胡萝卜切末看你喜欢(我用了150g)黄瓜切丁看你喜欢(我用了80g)(浓汤宝)1/4~1/5块(六七克)【510大卡】...
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粥品系列——香菇鸡肉杂粮粥
蘑菇:阴寒,“阴血不足,虚火,燥热,眼干、口干、鼻子干、阴道干涩、五心烦热”都可以食用。鸡肉🐔🐔🐔:阳性足,可与蘑菇平和,小孩高烧、扁桃体发炎、多动症(挤眉弄眼、吐舌头、咬指甲),有以上症状,控制鸡肉摄入量🚫🚫🚫禁忌:(睡眠不好...
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杂蔬瘦肉粥
用料大米50g糯米30g里脊肉50g胡萝卜50g香菇8朵青菜1棵香油盐胡椒粉料酒5ml淀粉3g杂蔬瘦肉粥的做法1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜,里脊肉全部洗净。3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。4.香菇开...
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【减肥低卡早餐】170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥
甜口的燕麦粥搞的差不多了今天尝试了一下咸口的好好次!而且只有170大卡吃完真的很饱一个上午除了喝水就没加过餐用料即食燕麦片40克混合蔬菜(青豆玉米粒胡萝卜)50克香菇2-3朵水适量盐1小勺黑胡椒碎粒适量【减肥低卡早餐...
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【减脂增肌】水煎杂蔬鸡胸肉饼
这又是一道无油菜品,无需烤箱微波炉,只要你有一把不粘锅,采用了“水煎包”的原理,改善了鸡胸肉口感上的劣势[酷]不仅可以作为正餐使用,也可夹上面包蔬菜就成了鸡胸汉堡用料鸡胸肉(剁成泥)300g胡萝卜碎50g芹菜碎50g香菇碎50g...
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病号粥香菇鸡肉蔬菜粥
用料大米1杯香菇2朵鸡胸肉半块胡萝卜半根香肠半根青菜叶1把盐少许料酒少许姜5片葱半根病号粥香菇鸡肉蔬菜粥的做法煮粥,我的粥和其他青菜是分别做好后,最后混合到一切的,煮粥的同时就可以准备其他食材了。半块鸡胸肉切丁...
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鳕鱼杂蔬粥
九十个月的宝宝可食用饮食相对单一,粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加,在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素,加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养,使得营养均衡,口味丰富...
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杂蔬蒸香菇
用料香菇胡萝卜青笋豆腐鸡腿肉杂蔬蒸香菇的做法青菜洗净全部切丁放入香菇中里,上锅蒸20分钟蒸好...
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香菇蔬菜粥
用料大米适量水适量香菇3朵菜心4根胡萝卜少许食用油适量盐少许鸡精少许香菇蔬菜粥的做法将大米淘洗干净,加入适量清水煮开转小火煲粥至熟(还可以提前预约电饭煲煮粥,更加方便)菜心、香菇、胡萝卜洗干净,切成碎丁,锅里倒入油...
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杂蔬肉松粥
对于小月龄的宝宝,辅食吃不多,这样给妈妈们造成了困扰,怎么样才能让宝宝进食的辅食多样化?今天这款粥,各种蔬菜外加自制肉松,做起来不仅简单,营养也不单一,一碗粥的营养就够宝宝生长需要了。用料大米60g胡萝卜10g自制鸡肉松5g...
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瘦肉杂蔬粥
8月龄宝宝午餐1.香菇含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素,能促进宝宝食物,有利于宝宝的视力发育2.胡萝卜含有胡萝卜素,还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质,食用胡萝卜能调理肠胃,治疗便秘,增加免疫...
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香菇炒杂蔬
用料香菇250克胡萝卜30克荷兰豆120克盐1/2茶匙(3克)香菇炒杂蔬的做法香菇洗净后切成小片,胡萝卜切片,荷兰豆去掉两头后,从中间折开锅中放少许油,油热后,倒入香菇片,炒熟后,取出再重新倒油,油热后,倒入荷兰豆加入胡萝卜片,翻炒至变...
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杂菇鸡肉粥
没什么难度,但是非常鲜甜,不喜欢蘑菇,香菇的大小朋友也可以干掉一大碗的~用料鲜香菇3朵鸡腿肉1只口蘑7个大米1杯白胡椒粉适量盐适量生抽1勺姜5片胡萝卜半根葱花一小把小芹菜末一小把冬菜适量生粉少许杂菇鸡肉粥的做法香菇...
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快手香菇肉末杂蔬炒饭
我承认照片丑,但是味道真的不错,所以特意创建了菜谱。今天本来不想做饭,下午要去把儿子从爷爷家接回来,想在外面吃个凉皮好了,结果老公说家里剩饭怎么办?就这么办!用料香菇5朵米饭适量鸡蛋3个肉末适量特辣黄豆酱三大勺小葱1...