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低卡燕麦小圆饼怎么做更好吃

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  • 低卡燕麦小圆饼的做法和图解,低卡燕麦小圆饼怎么做更好吃

    低卡燕麦小圆饼

    已经好几天冰箱是空的了,我也不想买菜,如果不吃饭,那肯定是小零食吃不停,怀疑自己又要胖三斤。既然没菜就霍霍面粉去吧,把家里所剩无几的燕麦片倒出来,做了个低卡的粗粮小饼干。嗯,有点干,需要配着水吃,但是饱腹感很强。烘焙跟...

  • 超级燕麦低卡小饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级燕麦低卡小饼干

    久违的烘培小教室又来啦。今年一直断断续续的在健身,所以基本就告别了蛋糕,甜品什么的。不过就算是健身也阻挡不了人类对甜食的渴望,网上随便一翻都是花式的低卡甜品。虽说是低卡甜品,毕竟也还是甜品,热量必然比一般的健身...

  • “低卡小零食”紫薯燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡小零食】紫薯燕麦饼

    入手了好多紫薯,总是蒸着吃太单调,换一种方式,加点麦片,用海氏K5空气烤箱烤一下,可以作为主食,也可作为零食,都很棒没有添加额外的糖,依然甜甜的,是紫薯的味道,很好吃,还有种奶香,吃起来根本停不下来,而且,热量也没有很高,不怕胖哦用...

  • 低卡燕麦饼食谱做法大全,超简单的低卡燕麦饼做法步骤

    低卡燕麦饼

    低卡燕麦饼【上班嘴馋吃上几片】用料燕麦片170克鸡蛋1个红糖35克玉米油10克黑芝麻少许蜂蜜40克低卡燕麦饼的做法将所有材料混合均匀,铺在烤盘上压平,表面撒上黑芝麻(多少根据个人口味,其实也可以加点椰丝😍)烤箱预热10分钟...

  • 减脂期必备小零食:低卡低油燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期必备小零食:低卡低油燕麦饼干

    这道小点心不加糖,香蕉和蔓越莓的甜味足够,加的椰子油是减脂期适合吃的好油,如果你不喜欢椰子油的味道,也可以再减一点油的量,加一点点水帮助粘合!用料即食燕麦片100克熟香蕉1根蔓越莓干20克熟核桃仁45克椰子油30克减脂期必...

  • 燕麦荞麦饼(低卡早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦荞麦饼(低卡早餐)

    用料燕麦片50克荞麦粉50克牛奶80克燕麦荞麦饼(低卡早餐)的做法准备好的燕麦、荞麦粉混匀加牛奶继续搅拌碗里没有干粉,燕麦都粘在一起就OK了不用再用手揉了把混合好的面团分成四份或者再小一点更多份整形微调😊我是用勺子...

  • 低卡小圆子燕麦挞,无油无糖无奶油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡小圆子燕麦挞,无油无糖无奶油

    蛋挞热量高不敢吃?自制健康低脂香蕉燕麦汤圆版小蛋挞,1个才115大卡,外脆里嫩,口感一绝,没尝过就太亏了~用料香蕉50克燕麦麸皮60克鸡蛋2个牛奶150克小汤圆适量干桂花适量低卡小圆子燕麦挞,无油无糖无奶油的做法香蕉压成泥,加燕...

  • 低卡!红糖燕麦小饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡!红糖燕麦小饼干

    最近高热量食物做太多了,管不住嘴,只好做些低卡食物吃吃了用料燕麦片110克鸡蛋1个牛奶30克红糖20克黑芝麻15克低筋面粉50克蔓越莓30克玉米油30克低卡!红糖燕麦小饼干的做法材料准备齐全,蔓越莓记得再切碎些鸡蛋,玉米油,牛奶...

  • 健身小食//低卡高碳燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小食//低卡高碳燕麦饼干

    用料燕麦片100克椰蓉20-30克红糖10-30克低粉/全麦粉60克芝麻20克玉米油45克水40-50克盐1克健身小食//低卡高碳燕麦饼干的做法准备好以上各种材料除了水以外,全部混合均匀。适当的加入水,使燕麦团能抱住不散,又不过分湿润...

  • 燕麦饼干🍪低卡低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦饼干🍪低卡低脂

    减脂期买了一大袋即食燕麦,总要变着花样吃才有乐趣😋一定要用椰子油,巨香,烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄没有也没关系,用无味的油(调和油、玉米油、黄油……)也可以。但椰子油是最好的,很适合减脂期摄入用料低筋面粉110克...

  • 低卡燕麦小圆饼—松脆可口的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡燕麦小圆饼—松脆可口

    燕麦作为大家耳熟能详的低卡饱腹高营养的食材,在加入了鸡蛋和面粉后,制成饼干,少油少糖,不仅管饱还控制了热量的摄入。烘烤后谷香浓郁,松脆可口。用料即食燕麦80g鸡蛋1个低筋面粉50g玉米淀粉15g奶粉10g油10ml纯牛奶10ml细...

  • 燕麦小圆饼食谱做法大全,超简单的燕麦小圆饼做法步骤

    燕麦小圆饼

    用料牛奶适量燕麦片90克红薯1个红枣粉两勺杏仁粉两勺大枣2颗枸杞一把核桃仁一把燕麦小圆饼的做法大枣去核,核桃仁掰成小块,杏仁粉、红枣粉放入小碗。在杏仁粉、红枣粉中倒入适量牛奶,搅拌成糊状。(没有杏仁粉、红枣粉的可...

  • 香蕉燕麦饼“低卡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉燕麦饼“低卡”

    永远踏在减肥的道路上……无油无糖低卡〈代替主食〉烘培🍪香蕉燕麦饼干(有的宝宝直接吃燕麦可能下不了口,可以试试这个方子~)减肥💪用料即食燕麦片200克鸡蛋1⃣️个低脂纯牛奶(或普通纯牛奶)50克香蕉2⃣️根香蕉燕麦饼“低卡”...

  • 黑燕麦饼干(减肥低卡小零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑燕麦饼干(减肥低卡小零食)

    减肥必备小零食做之前请先看小贴士用料黑燕麦200克黑全麦粉60克木糖醇40克黑芝麻30克蔓越莓60克(可不加)玉米油28克鸡蛋1个水60克黑燕麦饼干(减肥低卡小零食)的做法除液体所以材料称重混合在一起,蔓越莓提前切碎哈,不切也行...

  • 无糖低卡燕麦荞麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低卡燕麦荞麦饼干

    减肥呀,想着要做些无糖的小饼干,看了好多食谱,最后改良了下,将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦,适合控制血糖的小伙伴做来吃用料即食燕麦100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克荞麦粉60克盐1克无糖低卡燕麦荞麦饼干的做法...

  • 低脂低卡燕麦南瓜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡燕麦南瓜饼

    低卡低脂🎃用平底锅就能做的“燕麦南瓜饼”经常低脂饮食的人,家里一定都有麦片,是不是泡牛奶吃总是吃腻,今天教大家一种更好吃的做法——低卡燕麦南瓜饼🎃准备食材南瓜150g燕麦片80g🎃步骤1⃣️把南瓜去皮切小块蒸熟,压成泥...

  • 如何做燕麦低卡松饼好吃 燕麦低卡松饼烹饪方法大全

    燕麦低卡松饼

    低脂低卡,快手好吃!只要搅一搅就能做的低卡松饼,我简直太棒了!不管什么燕麦片打碎加入鸡蛋搅匀,再来一个老酸奶模拟奶油,nice~用料燕麦片50g鸡蛋2个白砂糖10g燕麦低卡松饼的做法准备材料。燕麦片料理机打成粉,加入鸡蛋和白糖...

  • 低脂低卡的小熊燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的小熊燕麦饼干

    用料低筋粉100克熟燕麦片100克黄油25克椰子油25克白砂糖25克枫糖10克全蛋液80克可可粉5克低脂低卡的小熊燕麦饼干的做法准备材料,黄油软化至手可以轻松戳洞除可可粉外所有材料和成面团,取出40克原味面团,剩余的加入可可...

  • 低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干

    这是甜味的,喜欢咸味的童鞋可以自行把糖之类的换成🧂盐、调味粉我这次打的是中水位,黄豆大约用了200克用料燕麦看豆渣含水量白糖5-15克豆渣面粉/淀粉(低筋❌高筋❌糯米粉❌其他随意)看豆渣含水量炼乳(可无)5-10克低脂/脱脂...

  • 低脂燕麦小圆饼的做法和图解,低脂燕麦小圆饼怎么做更好吃

    低脂燕麦小圆饼

    学厨9055金盘一个量用料即食燕麦80克鸡蛋1个低筋面粉50克玉米淀粉15克奶粉10克植物油10克牛奶10克细砂糖20克盐1克低脂燕麦小圆饼的做法1、材料备齐,粉类过筛备用。2、鸡蛋加牛奶搅拌均匀。3、依次加入植物油细砂糖拌...

  • 健康低卡黑麦燕麦薄饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡黑麦燕麦薄饼

    用料中筋面粉40克燕麦粉20克黑麦粉20克开水45克盐1克橄榄油5g健康低卡黑麦燕麦薄饼的做法燕麦取20g使用破壁机打碎成粉。三种粉混合均匀。开水烫面,边加边用筷子搅拌成絮状。然后下手揉成团再揉一揉捏一捏让面团光滑。...

  • 减脂小零食!低卡燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂小零食!低卡燕麦饼干

    夏天就快到了,你是不是也在减肥瘦身大队中了呢?想吃各种好吃的却要忍着不能吃......今天给大家分享一款减脂期间也能吃的小零食——低卡燕麦饼干!口感味道不输黄油饼干!热量更低!操作也非常方便,原材料都很健康,家里有原料的...

  • 低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼

    无油无糖的紫薯香蕉燕麦小饼饱腹感极强,完全可以代替减脂餐主食,软糯香甜的紫薯泥香蕉泥+燕麦片,越爵越香,当小零食也不错哦!用料紫薯2个(120克)香蕉1根即食燕麦片30克低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼的做法紫薯蒸熟或者煮...

  • 低卡小零食-香蕉燕麦薄饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡小零食-香蕉燕麦薄饼

    某天突发其想用香蕉燕麦松饼的料烤饼干,试了几个配方终于做出了不焦不软的小脆饼,感觉像薯片,解馋又低卡用料燕麦2大勺鸡蛋1个香蕉1根牛奶2大勺低卡小零食-香蕉燕麦薄饼的做法所有材料放在一起用破壁机打成糊状。预热烤...

  • 全麦燕麦饼干“低卡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦燕麦饼干【低卡】

    作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗?(做梦中。。)饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影响嘛。所以才研究出这个饼干。全...