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低卡黄桃全麦吐司怎么做更好吃

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  • 低卡黄桃全麦吐司的做法和图解,低卡黄桃全麦吐司怎么做更好吃

    低卡黄桃全麦吐司

    很爱吃传统的吐司但是比较多油多糖,为了保持身材就自己做了低卡吐司,一样很美味,鱼与熊掌兼得用料全麦面包1片鸡蛋1个牛奶20克赤藓糖醇8-10克左右黄油3-5克低卡黄桃全麦吐司的做法少了鸡蛋没拍,图片用到的黄油推荐大家购...

  • 全麦吐司(50%全麦含量)低卡,低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司(50%全麦含量)低卡,低热量

    夏天来了,需要减肥的美眉太多了!天天催着我写食谱,我都想发飙了!我之所以迟迟不肯写是因为(我觉得全麦不好吃鸭)但是很多美眉觉得好吃鸭!好吧!你们喜欢我就来个暴力一点的,50%全麦含量,而且还是粗粒!拉嗓子不要找我哦!不过真的狠...

  • (超低卡健身必备)手揉纯黑麦全麦亚麻籽核桃吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (超低卡健身必备)手揉纯黑麦全麦亚麻籽核桃吐司

    背后的故事就是消耗黑麦粉和亚麻籽粉。此配方虽然是手揉,但是其实基本不怎么揉,大部分时间都是等,等面团出筋,等面团发酵,过程黏到你生无可恋,但是请记住,坚持就是胜利,我们也会熬到疫情结束的!用料黑麦粉100克亚麻籽粉30克新...

  • 黑全麦吐司(超低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑全麦吐司(超低卡)

    用料高粉300克全麦粉200克黑麦粉100克鸡蛋2个牛奶(冰)320克炼乳20克糖25克酵母2茶匙盐5克黄油35克📝模具450g吐司盒2个黑全麦吐司(超低卡)的做法⏩一次发酵小美主锅:加入除黄油外的所有原料,30秒/速度3-6混合,2分钟/揉面加入...

  • 全麦核桃小麦胚芽吐司-低卡低脂低热量(老面)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦核桃小麦胚芽吐司-低卡低脂低热量(老面)

    记录贴,原麦山丘的方,你们懂因为我有减脂,增肌💪,所以配方中的糖和黄油我加的很少,大家可以根据自己的需要来增减糖量和油量高水量70%以上我用的乔立7600厨师机,打面速度只能作为参考是真的好吃,强推的一款全麦面包用料高筋...

  • 低油低糖低卡全麦吐司(超详细步骤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖低卡全麦吐司(超详细步骤)

    自学面包有3年了,一路走也经历了无数次的失败,但始终怀着对面包的热情,因此没有放弃。狂爱各种吐司,也是为了记录吧,这次终于决定想着写个食谱。这款50%高比例的全麦吐司,全家都爱吃,全麦的好处多多,富含丰富微量元素、矿物质...

  • 少女粉超柔软低卡全麦吐司,50%全麦+黑麦,低糖低油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少女粉超柔软低卡全麦吐司,50%全麦+黑麦,低糖低油

    吐司用的是50%全麦,色彩用的天然火龙果粉,因为是天然果粉,所以遇高温就会褪色。呈现出来偏暖色的藕粉色,很可!!!想要挑战不一样的全麦吐司,让健身吐司也变得更有趣😆😆低糖低油,这个油量真的很少&啦,不影响什么的。用料高筋...

  • 低卡低脂全麦吐司的做法和图解,低卡低脂全麦吐司怎么做更好吃

    低卡低脂全麦吐司

    可以预防三高(高血压、高血脂、高血糖)的健康食物三能12*12立方体吐司模2个用料高筋粉222克全麦粉222克红糖22克盐8克水310克酵母5克老面100克色拉油20克低卡低脂全麦吐司的做法把所有材料一起放入面包机中第一次和面程...

  • 40%全麦低卡吐司(仙女续命吐司)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    40%全麦低卡吐司(仙女续命吐司)

    本新手记录一下,参考了众多大佬的方子结合了一下,卡路里文末已算好,造福你我他hiahia水合法,出膜更快更省事。这款少糖少油,成品软,口感粗糙,个人喜欢的口感,我爸妈不爱吃哈哈。部分图片用的我做的别的吐司图片,只是判断状态用...

  • 低油低糖核桃全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖核桃全麦吐司

    执着享受手揉过程星人原方是面包机版本,所以水量多,因为找了很多方子就这个方子最接近我想要的,后期做的时候根据自己的需求分量大部分都有改动,就建个菜谱方便自己之后再做,手揉的话,整个手揉整形过程都有点黏,但是两发都发...

  • 低卡全麦吐司(50%高全麦含量)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦吐司(50%高全麦含量)

    全麦含量很高,却又做到了柔软的口感非常低卡又好吃,满口麦香是我常做的一款吐司🍞配方量450克吐司2个⚠️我做吐司一般会一次做2个,另外一个用保鲜膜包好,放冷冻,吃的时候拿出来回温或者170度复烤5分钟,口感跟刚出炉差不多哦~...

  • 全麦核桃吐司(低糖低脂无蛋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦核桃吐司(低糖低脂无蛋)

    不喜欢配方里加鸡蛋,每次都只放几克,剩下的蛋液不知道咋整(´-ι_-`)结合欧包和吐司的方子,尝试了几次终于涨满模,而且也会拉丝哦(๑˃̵ᴗ˂̵)و没有淡奶油、鸡蛋,口感不会像北海道吐司一样蓬松。烫种的加入使整个面团含...

  • 全麦燕麦胚芽低卡吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦燕麦胚芽低卡吐司

    最近在减肥…玩烘焙本来是件很开心的事情,可是我感觉自己为此付出的代价也是挺大滴,眼见着自己一天天被自己喂养滴茁壮起来…😭😭每天做那么多好吃的,做了只看不吃,对我来讲,真的是一件很虐心的事情…😓可是,天热了,漂亮的衣...

  • 减脂低卡黑全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡黑全麦吐司

    撸铁爱好者都爱的黑全麦吐司作为新手小白第一次做黑全麦一次就发酵成功。明天早餐的标配的三明治仅记录用料高筋面粉360克盐8克安佳黄油40g鸡蛋🥚2个牛奶🥛220ml(预留15ml)适当增加黑全麦160g酵母8g白砂糖60g(依口味...

  • 低卡全麦吐司(波兰种)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦吐司(波兰种)

    低卡低热量的全麦吐司,对于健身人士和减脂期小伙伴,是优于白吐司的主食之一,全麦吐司有自然的麦香味!做早餐三明治或厚吐司吃不错!ヾ(^。^*)全麦面粉富含B族维生素、膳食纤维、矿物质,营养价值比精白面要高很多。用料〖波兰...

  • 绵绵的低卡全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绵绵的低卡全麦吐司

    全麦面包也可以很好吃。适用于一个450g的土司模。做成长方体形状,需要投入470克面团。用料全麦面粉50g高筋面粉200g即发干酵母3g水160g炼乳18g糖10g盐3g黄油5g绵绵的低卡全麦吐司的做法除黄油外全部原料混合,揉成光滑的...

  • 减肥低卡的无糖低油黑麦全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡的无糖低油黑麦全麦吐司

    我是一个很喜欢吃面包吐司的人,但是又是易胖体质,一般的面包吐司热量真的高呀,对我而言太容易长胖了。这款吐司就是为了满足我既想吃吐司,又怕长胖而诞生的。就因为是低脂的所以口感上肯定不如那些高油高糖的,但是更健康呀...

  • 低卡全麦吐司三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦吐司三明治

    为减肥的自己制定早餐用料鸡蛋1只生菜一片火腿肠半根奶酪两片全麦吐司两片低卡全麦吐司三明治的做法鸡蛋清煮,水放少一点,我煮到半熟切好火腿肠待用两片奶酪夹着火腿肠,荷包蛋,还有生菜,放入烤箱上下火,3分钟,180度端出后上...

  • “低卡”三低全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡】三低全麦吐司

    自从健身以来,在吃上面都严格把控,基本能自己制作的都自己制作,吃的东西都是食物本身最原始的状态。健身餐本来清淡,所以要花点心思在搭配烹调上,让自己更有食欲。像是碳水,如果一个劲地吃红薯,水煮南瓜,水煮碳水等等,对于刚开...

  • 全麦吐司(低热卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司(低热卡)

    方子是一个全麦吐司,图片是4倍的量。更改数量可以点左下角那把秤改系数就行啦~纯粹的麦香,低糖低油,当饭吃、做三明治都不错,瘦身人士完全没负担啊~用料高筋面粉(王后日式)200克全麦(红磨坊)50克水163克细砂糖25克盐4克奶粉8克...

  • 低卡黑全麦吐司🍞              低油代糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡黑全麦吐司🍞 低油代糖

    超级低卡的100%黑全麦吐司🍞低油代糖,超级适合减肥的时候当早餐或加餐来吃,也可以做成🌮三明治,加点🍅蔬菜、鸡胸肉、金枪鱼或者🍳鸡蛋,超级好吃!用料全麦粉150克高筋面粉80克黑麦粉50克谷朊粉(面筋粉)20克鸡蛋1个中等大小水...

  • 低卡全麦吐司🍞的详细做法,低卡全麦吐司🍞做法技巧

    低卡全麦吐司🍞

    记录实践多次满意的柔软百分百全麦吐司🍞低脂&低糖低油超柔软长个简单汤种版百分百全麦吐司🍞简单操作不需要中种波兰种只加汤种是为了防止面团老化的面包制作方法会让面包更加柔软❤️一个450g吐司盒量汤种状态参...

  • 低卡黑麦全麦吐司的做法和图解,低卡黑麦全麦吐司怎么做更好吃

    低卡黑麦全麦吐司

    自己一直很热衷于低卡粗粮类的东西,反复做全麦吐司,始终没找到想要的口感。前些天无意的尝试,终于让我做出嚼劲的全麦吐司了。整条吐司的热量在1300卡左右,想减肥的妹子可以尝试,绝对健康低卡又饱腹。用料高筋粉150g全麦粉...

  • 低卡全麦桃仁吐司的做法和图解,低卡全麦桃仁吐司怎么做更好吃

    低卡全麦桃仁吐司

    适合减脂时期的代餐主食!用料全麦面包粉300克酵母粉5克红糖30克盐3克鸡蛋1个脱脂奶粉40克水170克核桃50克无盐黄油20克杏仁片少量低卡全麦桃仁吐司的做法除了无盐黄油和核桃仁以外,其他材料放入面包机开启揉面功能。揉...

  • 无糖低脂低卡全麦吐司(50%全麦粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低脂低卡全麦吐司(50%全麦粉)

    疫情封控,翻箱倒柜的找东西,发现各种面包粉都临近过期。又买不到面包,只好自己做了。没有严格称重,纯属心情和熟悉度。用料日式面包粉100克全麦面粉100克盐2克纯牛奶200ml鸡蛋2个黄油10克耐高糖酵母4克无糖低脂低卡全麦吐...