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打卡31天怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的打卡31天精选专题是专门提供打卡31天的相关精彩内容的地方,这里的打卡31天相关内容,小编都精心编辑,精选优质打卡31天的相关知识,分享一些打卡31天方面的经验知识。

  • 打卡31天,蒸饺子#松下蒸烤箱jk180的烹饪做法,大厨教你详细做法

    打卡31天,蒸饺子#松下蒸烤箱jk180

    用料饺子皮500g芹菜300g五花肉300g姜片5片鸡蛋2个盐半勺生抽2勺蚝油1勺打卡31天,蒸饺子#松下蒸烤箱jk180的做法买回来的芹菜洗干净,切碎五花肉洗干净去皮,剁成肉末生姜切成姜末切好的芹菜末、肉末、放入容器里,加入刚切好...

  • 打卡第三天食谱做法大全,超简单的打卡第三天做法步骤

    打卡第三天

    早上五点起床,五点四十吃早饭用料玉米打卡第三天的做法早饭一块蛋糕和一个黑米糕……我又吃了放心早餐-还是一样的难吃,反正没得选,放心早餐一样很油腻有添加剂一盒100ml酸奶➕两根玉米,我吃了玉米已经撑了就算有吃美味的...

  • 打卡第五天食谱做法大全,超简单的打卡第五天做法步骤

    打卡第五天

    早上五点零六分起床,六点吃早饭用料豆浆打卡第五天的做法早餐一杯豆浆➕煎鸡蛋(今天没吃放心早餐,大老远跑去买结果....腊鸡一个荷包蛋就能打包成这样,还要两块钱,气的想打人)荷包蛋很油腻了午饭一盒100ml酸奶➕好几袋馍片...

  • 七天减肥打卡第4⃣️天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    七天减肥打卡第4⃣️天

    用料早餐杂豆浆蒸拌菜水果午餐豆角南瓜粉蒸肉粗粮饭油菜木耳晚餐奶香糊糊西红柿水煮花生香蕉七天减肥打卡第4⃣️天的做法早餐午餐晚餐...

  • 七天减肥打卡第2⃣️天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    七天减肥打卡第2⃣️天

    用料早餐粗粮蒸蛋海苔西红柿加餐酸奶午餐凉拌胡萝卜木耳豆丝芹菜炒蛋粗粮饭加餐蓝莓晚餐蒸红薯酱牛肉大拌菜七天减肥打卡第2⃣️天的做法早餐午餐晚餐...

  • 七天减肥打卡第6⃣️天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    七天减肥打卡第6⃣️天

    用料早餐牛奶麦片香蕉午餐蔬菜粉蒸肉油煮菠菜晚餐见下图七天减肥打卡第6⃣️天的做法早餐午餐晚餐...

  • 31天早餐食谱做法大全,超简单的31天早餐做法步骤

    31天早餐

    31天简单早餐~用料吐司蔬菜水果肉蛋31天早餐的做法牛肉锅贴➕羊角蜜➕牛奶阳春面➕桃子➕荔枝➕牛奶面包片➕煎蛋➕煎培根➕橙子➕黑豆豆浆自制吐司➕煎蛋➕坚果➕橙子➕小番茄➕奶酪棒➕牛奶黑椒鸡胸➕煎培根➕红树莓...

  • 带饭100天打卡~第11天的详细做法,带饭100天打卡~第11天做法技巧

    带饭100天打卡~第11天

    2022.6.10|减少内耗!最近的胃太难受了,吃多点就疼,不吃还馋,纠结中……...

  • 21天打卡!!!!!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    21天打卡!!!!!!

    为了迎接夏天的到来,决定开始减肥,昨天买了好多蔬菜和榨汁机,结果今天就决定放弃,实在太难喝!毫无幸福感!无奈肥还是要减,决定21天减肥法,不能那么严格,但是尽量低脂,打卡每天Po三餐。如果失败了,反正也不是第一次了😔(才意识到我...

  • 21天减肥法 中8天打卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    21天减肥法 中8天打卡

    AQ的21天减肥法食物打卡本来只想自己记录那好吧忍不住负责地写了一些提醒有人看到就看看咯安全度过前三天中期第一天今天是金针菇一点爱吃的腐竹海带番茄很好吃用料听说吃樱桃会不掉秤番茄熬汤海带调味很美味超级秘籍...

  • 七天减肥打卡第1⃣️天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    七天减肥打卡第1⃣️天

    用料早餐酸奶燕麦片西兰花煮鸡蛋加餐桃子午餐杂豆浆混合蒸菜加餐酸奶晚餐蒸鲈鱼油煮菜海米冬瓜粗粮饭加餐蓝莓七天减肥打卡第1⃣️天的做法早餐午餐晚餐...

  • insanity63天饮食打卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    insanity63天饮食打卡

    已经严重到65.5了...前天开撸insanity63,希望能保持打卡..3.23-3.29第一周(姨妈周)65.5----》63.2用料我要肌肉insanity63天饮食打卡的做法我要减脂我要增肌...

  • 30天打卡食谱做法大全,超简单的30天打卡做法步骤

    30天打卡

    用料周期30天30天打卡的做法三餐打卡...

  • 好好吃饭天天打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5.24-5.30的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好好吃饭天天打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5.24-5.30

    记录好好吃饭的日常2用料视冰箱食材而定随心所欲好好吃饭天天打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5.24-5.30的做法5.24午餐韭黄炒蛋蒸玉米🌽冰镇西瓜🍉夏日最爱晚餐蜜汁叉烧5.25午餐番茄🍅叉烧面晚餐青椒🫑闷鸡5.26午餐培根🥓炒...

  • 好好吃饭天天打卡( ´ ▽ ` )ノ6.7-6.12的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好好吃饭天天打卡( ´ ▽ ` )ノ6.7-6.12

    紀錄好好做飯的生活用料隨心所欲冰箱食材好好吃饭天天打卡(´▽`)ノ6.7-6.12的做法6.7午餐简单烫面晚餐冬菇蒸肉饼清炒节瓜6.8秋葵拌面无花果西洋参茶晚餐🥣京酱肉丝饺子🥟蔬菜🥬6.9肉丝炒青瓜蛋炒饭晚餐🥣洋葱肥牛炒节...

  • 好好吃饭天天打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5.17-5.23的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好好吃饭天天打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5.17-5.23

    记录好好吃饭的生活(´▽`)ノ用料根据每日食材而定随心所欲好好吃饭天天打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)5.17-5.23的做法2020.05.17午饭素炒青椒🫑炒鸡蛋🥚黑魔芋块午睡后的拿铁☕️晚餐(今晚太饿了没有好好拍📷冬菇肉饼蒸鸡蛋...

  • 七天减肥打卡第5⃣️天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    七天减肥打卡第5⃣️天

    用料早餐全麦饼牛奶蒸蛋咸菜丝加餐苹果午餐蔬菜拌面麻酱黄瓜丝晚餐茄汁豆腐虾仁粉蒸空心菜糙米粥七天减肥打卡第5⃣️天的做法早餐午餐晚餐...

  • 21天打卡早餐之—第一天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    21天打卡早餐之—第一天

    爱心鸡蛋太阳蛋配蔬菜。用料鸡蛋2个黑麦吐司2片口菇山药胡萝卜青菜适量火腿2个黄油盐21天打卡早餐之—第一天的做法面包提前一天准备好,黑麦吐司!晾凉,为第二天准备!提前把吐司准备好需要的形状!大火煎香蔬菜!鸡蛋土司可以...

  • 打卡第四天食谱做法大全,超简单的打卡第四天做法步骤

    打卡第四天

    早上四点五十起床,五点半吃早饭,中午从十点多就一直吃,这习惯可不好用料面包片打卡第四天的做法早餐就这两条面包,又是放心早餐,我发四明天起不吃放心早餐了!又贵热量又高!十点二十吃了大约两根红薯➕一盒100ml酸奶➕两勺黑...

  • 打卡第一天食谱做法大全,超简单的打卡第一天做法步骤

    打卡第一天

    早上起床的时候已经接近11点了!因为晚上凌晨一点多才睡,起来只能是吃午饭了。用料梨个打卡第一天的做法午饭12点接近,一碗冬瓜豆腐汤➕两节玉米➕一碗蛋炒饭,吃完又吃了一碗绿豆汤!都是我妈做的,感觉特油腻,我还是吃了。冬瓜...

  • 打卡第六天食谱做法大全,超简单的打卡第六天做法步骤

    打卡第六天

    早上睡过头了,七点零六分才起床,七点四十吃早饭用料豆浆打卡第六天的做法两根油条➕一杯豆浆午餐十一点一大碗花生米粥➕五六十个葡萄两个大菜饼....吃了肚子疼...

  • 打卡第二天食谱做法大全,超简单的打卡第二天做法步骤

    打卡第二天

    早上六点起床,六点二十吃早饭,下午两点五十算是午饭吧,五点五十加一次餐用料菜包个打卡第二天的做法早餐两个大菜包➕一个黑米糕吃的放心早餐,但是还感觉不卫生(黑米糕太甜了感觉,菜包又很油,但还是吃了)下午两点五十吃的一根...

  • 120天减肥打卡贴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    120天减肥打卡贴

    三月不减肥,九月徒悲伤!!!男票9月份要回来了,然而我已经从80斤直奔112斤了,我不想在看着大饼脸悲伤了,所以一定要开始减肥了,天生没有大长腿但是也不能是小粗腿对吧,加油↖(^ω^)↗,坚持每天打卡算是一种监督吧用料鸡胸肉100...

  • AQ21天减肥法打卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    AQ21天减肥法打卡

    吃草的中八天第二天吃了苹果感觉棒极了用料番茄熬汤腐竹喜欢的豆腐不好入味白菜好像比较饱金针菇百搭AQ21天减肥法打卡的做法苹果最后吃很解口试着切片更美味啦小贴士今天没有加海带还加了一点点孜然没有海带没有那么...

  • 七天减肥打卡第3⃣️天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    七天减肥打卡第3⃣️天

    用料早餐木瓜酸奶蒸蛋午餐出去应酬正常食谱见下图晚餐粉蒸肉南瓜油煮空心菜粗粮饭七天减肥打卡第3⃣️天的做法早餐午餐晚餐...