美味佳肴馆

减脂面怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂面精选专题是专门提供减脂面的相关精彩内容的地方,这里的减脂面相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂面的相关知识,分享一些减脂面方面的经验知识。

  • 不用麻酱的神仙减脂面藕!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用麻酱的神仙减脂面藕!

    1人量麻酱,热量太高了,我不配另辟蹊径,这样搞一搞,饱腹感很强面藕的味道也相当不错又是健康美味的一餐!用料面藕45克(我数了下大概是21颗左右)水浸金枪鱼罐头半罐胡萝卜半根金针菇一大把洋葱三分之一个蒜瓣2瓣香菜2根(可有可...

  • ㊙️一周瘦3斤‼️6款快手减脂面‼️三百多卡吃撑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️一周瘦3斤‼️6款快手减脂面‼️三百多卡吃撑

    👩‍🍳爱嗦面的宝看过来‼️一周不重样快手减脂面来啦‼️好吃好做还掉秤‼️每餐不过三百多卡💕午餐或晚餐换成减脂面,亲测一周掉3斤左右(咱就是说,提前减一波,过年才能吃好喝好呀)🌈无需特地准备食材,都是家里常用的,做法简单,口...

  • 低卡减脂面食谱做法大全,超简单的低卡减脂面做法步骤

    低卡减脂面

    本人从出生13年之后,生命中出现了“减肥”这个字,它来自我身边的绝大多数人。慢慢的,我把减肥看得如此重要。.......陆陆续续……开始……坚持……忍无可忍……失败。再开始……再失败……我的身体总是不受我控制的饿、...

  • 轻食研究所の七天减脂面系列的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食研究所の七天减脂面系列

    七天有效减脂餐,轻食打卡超简单hello大家好!最近看到很多粉丝私信说想要获得更加全面系统化的减脂餐搭配所以这周开始会做一个新的系列——七天轻食餐研究所其实减脂餐并不像大家传统思维里的那么枯燥单调只要选材搭配...

  • 营养美味减脂面的做法和图解,营养美味减脂面怎么做更好吃

    营养美味减脂面

    用料胡萝卜西红柿冬瓜营养美味减脂面的做法胡萝卜、西红柿、冬瓜等蔬菜用打馅机打成菜糊糊,加上水煮开,把已经白水煮好的面放进去。为了热量低,我放的荞麦面调味,今天我放的咖喱酱和意大利面酱,还有生抽。然后再放入肉罐头...

  • 减脂面食谱做法大全,超简单的减脂面做法步骤

    减脂面

    自创无油荞麦面,适合减肥者吃哦准备好材料1.荞麦面50g2.蔬菜一点(什么蔬菜都可以哦,推荐金针菇,西兰花)3.小丸子(鸡胸肉最好,鸡腿肉也可以,牛肉也不错,尽量不要猪肉)4.魔芋结(可放可不放)5.韩式辣酱(韩式大酱也可)用料荞麦面50克蔬...

  • 入门减脂面‼️番茄肉酱奶油意面‼️出锅秒光的烹饪做法,大厨教你详细做法

    入门减脂面‼️番茄肉酱奶油意面‼️出锅秒光

    👩‍🍳减脂的宝,这款入门级意面一定得会‼️超简单也超好吃‼️已改良成低卡版,没有奶油一样浓郁‼️💕简单快手|低卡饱腹🌈内附秘制酱料,减脂、健身、懒人、奶油意面脑袋冲‼️用料意面50g鸡胸肉50g西红柿半个洋葱少许白蘑菇3朵...

  • 北方版麻辣鸡丝减脂面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北方版麻辣鸡丝减脂面

    我是北方人犹爱面食,可是又想减肥,咋办呢?这道菜也就应运而生了用料鸡胸肉1块荞麦面条适量黄瓜1根豆芽1把芝麻克辣椒面香叶香菜根八角桂皮花椒姜片大蒜芝麻酱花生酱黄豆酱油生抽米醋北方版麻辣鸡丝减脂面的做法鸡胸肉切...

  • 减脂面 10分钟搞定🤝的详细做法,减脂面 10分钟搞定🤝做法技巧

    减脂面 10分钟搞定🤝

    懒人水煮减脂面用料鸡蛋1个菠菜半把彩椒半个豆芽1把白萝卜半个辣椒面1勺干贝壳减脂面10分钟搞定🤝的做法一锅水煮好配料,另一锅干贝壳煮水15分钟最后加在一起,嗯很快很简单...

  • 减脂面—谁说减肥不能吃面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂面—谁说减肥不能吃面

    减肥不能多吃主食大家都知道但是想吃面怎么办?这个食谱绝对解救你!既能打扫一下冰箱又能减脂还美味简单的减脂餐也是我的最爱魔芋面QQ弹弹的超好吃用料零糖星球魔芋面一盒各种蔬菜牛肉虾仁减脂面—谁说减肥不能吃面的做...

  • 减脂清汤面食谱做法大全,超简单的减脂清汤面做法步骤

    减脂清汤面

    就是觉得这么吃应该能瘦用料荞麦挂面一小把黄瓜半根菠菜7.8根西红柿半个生抽2勺蚝油1勺香油1勺盐1勺减脂清汤面的做法先调汁,面碗中放入2勺生抽,1勺蚝油,1勺盐,1勺香油。再放两大勺煮好的面汤水烧开锅中下面,煮好捞出,放入...

  • 减脂意面食谱做法大全,超简单的减脂意面做法步骤

    减脂意面

    用料意面适量西红柿1个(大的)西兰花半朵香菇2朵洋葱1个虾仁适量调料🧂大蒜适量番茄酱适量盐适量蚝油适量生抽适量黑胡椒碎适量减脂意面的做法西兰花🥦焯水2分钟面煮熟西红柿烫一下剥皮,切碎起锅烧油放蒜🧄,加入虾仁🍤香菇...

  • 减脂凉拌面食谱做法大全,超简单的减脂凉拌面做法步骤

    减脂凉拌面

    简单易做的凉拌面,可作为减脂餐,又可以满足你的味蕾。用料荞麦面(龙须面)200g(两人份)生抽1大勺陈醋1大勺料酒1大勺糖半勺(零卡糖)耗油1小勺辣椒油1勺黄瓜(金针菇、豆芽菜、香菜等)1根西红柿1—2个蟹棒(火腿肠、午餐肉等)适量鸡蛋...

  • 减脂鸡肉面食谱做法大全,超简单的减脂鸡肉面做法步骤

    减脂鸡肉面

    用鸡肉做的面条,Q弹爽滑,很适合减脂人类哦用料鸡胸肉200克盐4克木薯淀粉100克胡椒粉2克糖2克姜5克水100克虾皮味精5克减脂鸡肉面的做法鸡肉用3个5洗干净,切块和姜一起放入主锅30秒速度8打成肉糜加入盐,木薯淀粉,水,胡椒,糖,虾...

  • 减脂意面餐食谱做法大全,超简单的减脂意面餐做法步骤

    减脂意面餐

    意面是超有饱腹感的主食,牛肉馅让整个餐香气十足,然后加上番茄,西兰花和生菜,一样很均衡然后热量又不是很高,又很方便!非常适合我这样的做菜懒人啦用料黑胡椒少许盐少许西红柿2个意大利面半份蒜3瓣菜籽油1勺腐竹3根牛肉馅90...

  • 减脂魔芋面食谱做法大全,超简单的减脂魔芋面做法步骤

    减脂魔芋面

    魔芋面的热量较低,比较适合减脂人群用料牛肉30克包菜2片鸡蛋1个魔芋面70克葱少许芝麻香油少许减脂魔芋面的做法买好的魔芋面冲洗一下,取70克,放热水里略过一下捞起锅中倒入少量水,放入盐3到4克,生抽一勺,下入裹好淀粉的牛肉...

  • 减脂海鲜面食谱做法大全,超简单的减脂海鲜面做法步骤

    减脂海鲜面

    饭和面最终选择了面!用料虾只面条份姜片葱根盐克蛤蜊上海青豆腐小辣椒减脂海鲜面的做法葱姜辣椒爆炒放入蛤蜊和豆腐继续爆炒后加水水开放入面条和虾感觉面条快好了就放入青菜,青菜好了关火开吃!我的菜谱都很佛系的,哈哈,...

  • 减脂版意面食谱做法大全,超简单的减脂版意面做法步骤

    减脂版意面

    想吃意面,又想减肥~用料黑胡椒适量西红柿3个盐适量意大利面100克橄榄油一勺胡萝卜30克香菇一大只鸡胸肉210克减脂版意面的做法冷水煮意面,放盐,加几滴橄榄油,煮十分钟至熟透。趁着空档可以切西红柿丁,鸡胸肉沫,胡萝卜丁,香菇...

  • 减脂荞麦面食谱做法大全,超简单的减脂荞麦面做法步骤

    减脂荞麦面

    凉拌荞麦面用料荞麦面西兰花胡萝卜大虾仁减脂荞麦面的做法1⃣2⃣...

  • 减脂冷面食谱做法大全,超简单的减脂冷面做法步骤

    减脂冷面

    用料荞麦面500克酱油2勺醋2一3勺黄瓜1根盐5克无糖雪碧1瓶香油适量减脂冷面的做法雪碧醋海鲜酱油香油盐放在一起搅拌准备配菜可以放鸡蛋黄瓜牛肉水开煮荞麦冷面过凉水...

  • 减脂烤冷面食谱做法大全,超简单的减脂烤冷面做法步骤

    减脂烤冷面

    用料鸡蛋2个荞麦面适量配菜自选减脂烤冷面的做法如图准备食材鸡蛋打散荞麦面煮熟捞出过凉水自己爱吃的菜呀,肉呀我用的腌制好的奥尔良鸡胸肉!平底锅刷油,荞麦面铺平,倒入鸡蛋液铺平!(一定要让蛋液均匀铺满,才能定型,)一面煎定...

  • 减脂鸡蛋面食谱做法大全,超简单的减脂鸡蛋面做法步骤

    减脂鸡蛋面

    用料荞麦面2把鸡蛋3个西红柿1个芹菜叶1把盐2勺减脂鸡蛋面的做法准备好食材,切好芹菜叶,西红柿,打好3颗母鸡蛋锅中烧水,待沸腾,打散鸡蛋下锅,放入芹菜叶,加盐,放入面,西红柿,我用的细面,最多三分钟。搞定,超级简单...

  • 减脂拌面食谱做法大全,超简单的减脂拌面做法步骤

    减脂拌面

    最近只做减脂餐~用料魔芋面1袋鸡蛋1个鸡胸肉适量西红柿半个黄瓜1/4根洋葱1/4个胡萝卜1/4根香菇4朵菠菜1把黄豆酱2勺生抽2勺盐少许减脂拌面的做法备菜,如图所示,都切一切,鸡胸肉用生抽,盐,蚝油腌制十分钟。开炒,洋葱,西红柿,鸡...

  • 减脂凉面食谱做法大全,超简单的减脂凉面做法步骤

    减脂凉面

    减肥爱自己用料牛肉熟,虾仁,减脂凉面的做法葱花,芝麻盐,香油,醋,混合体,少加一些放凉的白开小贴士要用绿豆面...

  • 如何做减脂意大利面好吃 减脂意大利面烹饪方法大全

    减脂意大利面

    减肥不饿肚子就能瘦,好好吃饭用料意大利面份西红柿1个鸡胸肉块蒜瓣黑胡椒勺胡萝卜半根青椒1个减脂意大利面的做法做法看视频👆好好吃饭...