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鸡蛋蔬菜燕麦粥怎么做更好吃

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  • 鸡蛋蔬菜燕麦粥的做法和图解,鸡蛋蔬菜燕麦粥怎么做更好吃

    鸡蛋蔬菜燕麦粥

    燕麦粥系列——咸口的燕麦粥😋用料鸡蛋2个金锣低脂火腿肠1根上海青1颗盐少许桂格原味即食燕麦片50克清水100克鸡蛋蔬菜燕麦粥的做法鸡蛋打散火腿肠斜切片上海青放入盐水浸泡5分钟洗净切小段起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒...

  • 蔬菜鸡肉燕麦粥的做法和图解,蔬菜鸡肉燕麦粥怎么做更好吃

    蔬菜鸡肉燕麦粥

    用料小葱2根胡萝卜丁15克玉米粒15克优形乌龙肉桂即食鸡胸肉1块开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜鸡肉燕麦粥的做法小葱切碎即食鸡胸肉切小块生菜切丝起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒翻炒加入...

  • 杂蔬燕麦粥食谱做法大全,超简单的杂蔬燕麦粥做法步骤

    杂蔬燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜...

  • 燕麦鸡蛋粥食谱做法大全,超简单的燕麦鸡蛋粥做法步骤

    燕麦鸡蛋粥

    之前减肥那会儿买了很多燕麦,吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里,加一些盐。锅里放清油,油热了以后把鸡蛋下锅鸡蛋熟了以后加适量水,我是一...

  • 咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥

    用料牛奶克250燕麦一小碗咸鸭蛋1个蔬菜几叶咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法燕麦用开水泡10分钟,同时把咸鸭蛋,蔬菜切成丁锅里倒入牛奶,燕麦,咸鸭蛋丁,蔬菜丁,煮沸,同时记得不断搅拌煮沸后再煮个3分钟,一定记得搅拌,不能粘锅小贴士...

  • 懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥

    最近济南雨季,立秋后一场秋雨一场寒。大约3分钟就可以搞定的一个营养美味早餐后续继续分享燕麦的N多吃法及各种自制减脂小零食适合多种人士,独有的做法,添加了生姜,吃生姜好处多多。无糖无油无盐,戒盐中其中菜谱中的各种蔬...

  • 鸡蛋燕麦粥食谱做法大全,超简单的鸡蛋燕麦粥做法步骤

    鸡蛋燕麦粥

    简单、美味的营养早餐,最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量(可不加)鸡蛋燕麦粥的做法准备材料,我用桂格的燕麦片,半碗,是一个人的份量。先煎蛋,再放水,再放燕麦片下锅,最后煮沸三分钟,喜欢的可放葱花。美味的鸡蛋燕...

  • 快手早餐~蔬菜鸡蛋燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐~蔬菜鸡蛋燕麦粥

    3分钟早餐~暖胃~营养搭配~好好生活~努力健身~勤奋工作用料燕麦一包鸡蛋1个牛奶适量可加可不加熟西兰花🥦适量胡萝卜🥕适量坚果适量快手早餐~蔬菜鸡蛋燕麦粥的做法备餐~食材如上水,加入燕麦片加入胡萝卜碎加入西兰花🥦加入鸡蛋...

  • 时蔬燕麦粥食谱做法大全,超简单的时蔬燕麦粥做法步骤

    时蔬燕麦粥

    周末早上比较有时间,所以才能费时费心的来熬一碗粥~据说早上吃点咸得比较好,所以煮了这款蔬菜粥,但是还加了些燕麦~增加口感!用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净,然后用少许清...

  • 营养蔬菜燕麦粥—Pamela的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养蔬菜燕麦粥—Pamela

    转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜,必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮...

  • 皮蛋燕麦蔬菜粥(焖烧壶版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    皮蛋燕麦蔬菜粥(焖烧壶版)

    5:2轻断食早餐之二,还是燕麦粥,粥一人份,热量200卡左右。但是胆固醇含量有点儿高,可以把蛋黄去了哈。这个焖法蔬菜里的维c什么的肯定是被氧化了,就剩点儿纤维素了,有条件的还是早起熬粥吧。用料燕麦(rolledoats)20g燕麦麸(oatb...

  • 健康的蔬菜燕麦鸡肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康的蔬菜燕麦鸡肉粥

    春节过后感觉自己油油的!又要春暖花开了俗话说3月不减肥5月徒伤悲呀!就自己研究了这个好吃滴蔬菜燕麦鸡肉粥,燕麦有减肥的作用又可以有饱腹感我很喜欢!放了鸡肉和蔬菜营养也得到了均衡!这个方子大概够4人左右的量,我用的燕...

  • 蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧...

  • 果蔬燕麦粥食谱做法大全,超简单的果蔬燕麦粥做法步骤

    果蔬燕麦粥

    今天辰哥哥有点便秘,大便很费劲,便便是硬硬的羊屎球,做了这款“通便粥”,粗纤维多,可以加快肠道蠕动,软化大便,让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下...

  • 如何做鸡蛋燕麦粥好吃 鸡蛋燕麦粥烹饪方法大全

    鸡蛋燕麦粥

    每次早晚不知道吃什么,首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮,我喜欢浓稠的,所以水放的不多。这次新加了黑芝麻粉更香了。只加燕麦和...

  • 一锅三菜(淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一锅三菜(淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬)

    早餐要加一点蔬菜哦,对健康有益哒~~用料燕麦米50克淮山100克核桃等坚果20克水350克杂蔬(海带丝、豆腐丝、蘑菇、胡萝卜丝、紫洋葱丝、黄瓜、芫荽等等,自己喜欢什么放什么)适量鸡蛋2个一锅三菜(淮山燕麦核桃粥+鸡蛋+蒸杂蔬)的...

  • 蔬菜鸡胸肉燕麦粥的做法和图解,蔬菜鸡胸肉燕麦粥怎么做更好吃

    蔬菜鸡胸肉燕麦粥

    燕麦粥系列🔸咸口燕麦粥——蔬菜鸡胸肉燕麦粥用料玉米粒40克胡萝卜丁30克优形奥尔良即食鸡胸肉1块清水250克小青菜2棵桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/4茶匙黑胡椒粉少许蔬菜鸡胸肉燕麦粥的做法...

  • 蔬菜鸡蛋燕麦粥的做法和图解,蔬菜鸡蛋燕麦粥怎么做更好吃

    蔬菜鸡蛋燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜鸡蛋燕麦粥用料小葱2根鸡蛋1个美好鸡胸肉肠1根包菜1/6个胡萝卜丁20克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜鸡蛋燕麦粥的做法小葱切碎鸡蛋打散包菜切小块鸡胸肉肠切片起...

  • 便当18(非原创)-蔬菜鸡蛋燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    便当18(非原创)-蔬菜鸡蛋燕麦粥

    来自b站up咕噜健身厨房用料燕麦60克胡萝卜50克鸡蛋2个生菜、香菇适量便当18(非原创)-蔬菜鸡蛋燕麦粥的做法燕麦胡萝卜生菜煮成粥、盐白胡椒调味鸡蛋做成水煮蛋...

  • 蔬果燕麦粥食谱做法大全,超简单的蔬果燕麦粥做法步骤

    蔬果燕麦粥

    用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺(可不放)蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎,4-5小碗水,一小个苹果块,刀豆段,胡萝卜丁。水开,用勺搅一下,转中大火煮15分钟,无需盖盖。用勺搅一下,(想要放蜂蜜的现...

  • 蔬菜鸡胸燕麦粥的做法和图解,蔬菜鸡胸燕麦粥怎么做更好吃

    蔬菜鸡胸燕麦粥

    用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮鸡胸肉½块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味辣椒面1茶匙盐少许蔬菜鸡胸燕麦粥的做法鸡胸肉撕成丝生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉...

  • 看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥

    我家周末的饮食偏清淡,但是每次清炒蔬菜,孩子各种挑剔😂😂(很遗憾在孩子幼儿时,没帮她开发出对蔬菜的喜爱),但她喜欢喝粥,也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹(读起来有点小拗口),于是诞生了这道早餐。用料燕麦两杯半水3升菠菜两斤盐适量...

  • 蔬菜燕麦粥食谱做法大全,超简单的蔬菜燕麦粥做法步骤

    蔬菜燕麦粥

    最近在减肥,每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量,同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的,饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品,请一定告诉我啊!用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝...

  • 蔬菜鸡丁燕麦粥的做法和图解,蔬菜鸡丁燕麦粥怎么做更好吃

    蔬菜鸡丁燕麦粥

    用料胡萝卜丁15克玉米粒15克黄瓜¼根开水250克优形奥尔良即食鸡胸肉1块生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙蔬菜鸡丁燕麦粥的做法黄瓜➕即食鸡胸肉切丁起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕黄瓜翻炒加入开水煮开...

  • 白菜鸡蛋刚切燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜鸡蛋刚切燕麦粥

    刚切燕麦是营养价值保存最全的燕麦,除了钢切燕麦在,其他燕麦的营养价值差别并不大。刚切燕麦的口感最好,但是最难最难煮,所以我会提前一天浸泡,晚上的时候先煮上20分钟,早上起来的时候加热10分钟。我是一个极度中国胃患者,早...