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粉蒸肉鸡胸肉版怎么做更好吃

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  • 粉蒸肉(鸡胸肉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉蒸肉(鸡胸肉版)

    粉蒸肉——鸡胸肉版真的好吃!一点都不柴!健身人士必备!用料鸡胸肉2块食用油适量蒸肉米粉适量盐适量料酒适量老抽适量姜丝适量粉蒸肉(鸡胸肉版)的做法鸡胸肉切小块,泡水里十分钟沥干(目的是去血去腥)​​​加盐料酒老抽蚝油姜...

  • 低脂不长胖的粉蒸肉(鸡胸肉版本)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂不长胖的粉蒸肉(鸡胸肉版本)

    用料鸡胸肉1块酱油2勺橄榄油1勺盐3克大蒜1瓣蚝油1勺辣椒面1勺蒸肉粉随意低脂不长胖的粉蒸肉(鸡胸肉版本)的做法鸡胸肉从中间剖成两份,用刀背轻轻捶打鸡肉,顺着纹理切成条。然后开始腌制裹上嫩肉粉,(下面也可以放你喜欢的蔬...

  • 低卡健康粉蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健康粉蒸鸡胸肉

    粉蒸排骨,粉蒸猪肉大家吃过。这道低脂健康的粉蒸鸡胸肉你必需得尝尝。鸡胸肉这个做法,吃起来是粉蒸肉的味道,鸡肉一点也不柴,无油健康还低卡,姐妹们快去试试吧🔥用料鸡胸肉1块粉蒸肉粉适量土豆2个姜丝适量生抽1勺料酒1勺蚝...

  • 藜麦鸡胸“粉蒸肉”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦鸡胸“粉蒸肉”

    【关于这道粉蒸肉】粉蒸肉是我每次去餐厅都忍不住想点的一道菜。米香混合肉香,配上蒸得软软糯糯的南瓜或红薯,想想都流口水。但总感觉在家做粉蒸肉是件很麻烦的事情,而且五花肉配糯米,再加个荷叶饼,热量实在不低。这道粉蒸...

  • 清蒸鸡胸肉食谱做法大全,超简单的清蒸鸡胸肉做法步骤

    清蒸鸡胸肉

    一座城,一个人,一口锅,一块肉宿舍减脂党必备!断食复食每日餐用料鸡胸肉1块葱姜蒜香菜小米椒随意酱油随意江记梅子豆腐乳适量清蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净,切块,放入生姜蒜……,酱油适量(可不放),腐乳适量,搅拌均匀,腌制一个小时(...

  • 蒸鸡胸肉饼食谱做法大全,超简单的蒸鸡胸肉饼做法步骤

    蒸鸡胸肉饼

    帮老妈宰了两只母鸡,老妈不吃鸡胸肉,所以把鸡胸拿回来了,随便片出来的肉,两只鸡估计片出半斤用料鸡胸肉半斤干香菇七八朵枸杞40粒红枣三四颗党参粒八九粒姜丝适量盐适量生抽两勺生粉两勺花生油适量蒸鸡胸肉饼的做法鸡胸切...

  • 蛋蒸鸡胸肉食谱做法大全,超简单的蛋蒸鸡胸肉做法步骤

    蛋蒸鸡胸肉

    减脂日突发奇想的菜谱,蒸菜热量低,安心吃吧。用料鸡胸肉一大块鸡蛋一个盐适量黑胡椒粉适量生抽适量生菜一棵料酒少许蛋蒸鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成3-4毫米的薄片。加入料酒,盐,生抽,黑胡椒粉,淀粉。拌匀后腌制鸡胸肉15-20分...

  • 蒸鸡胸肉食谱做法大全,超简单的蒸鸡胸肉做法步骤

    蒸鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块蔬菜若干蚝油1勺料酒1勺生抽1勺蒸鸡胸肉的做法1.鸡胸肉用料酒,白胡椒粉,蚝油,生抽腌制半个小时。2.鸡胸肉用绞肉机搅碎3.各种蔬菜,根据自己喜欢,比如西兰花,木耳,胡萝卜,香菇等,用绞肉机搅碎4.肉和菜拌匀,放入盘中...

  • 粉蒸肉(鸡胸肉+土豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉蒸肉(鸡胸肉+土豆)

    秋季开学后,孩子的运动量增大,胃口也好了很多,每天都能吃2碗饭。我经常给孩子吃一些高蛋白低脂肪的肉类补充营养,像牛排,鸡胸肉都是我家孩子爱吃的,营养滋补又不会发胖。鸡肉和土豆最相配,蒸一蒸就上桌,低脂美味营养高,好吃到...

  • 香蒸鸡胸肉食谱做法大全,超简单的香蒸鸡胸肉做法步骤

    香蒸鸡胸肉

    以前每期生活百事通杂志都有姐的私房DIY专栏,这一年多忙东忙西都放弃了,这回是要重操旧业的感觉……最近研究发现,还是做小厨娘乐趣多多。近期料理会不断更新哦!己。今天就来份#香蒸鸡胸肉#啦……用料鸡胸肉250g香菜草若...

  • 粉蒸鸡胸肉食谱做法大全,超简单的粉蒸鸡胸肉做法步骤

    粉蒸鸡胸肉

    想减肥又想吃粉蒸肉的我,所以做了这道没有油脂的鸡胸肉粉蒸肉。用料鸡胸肉1块酱油2勺生抽1勺蚝油半勺粉蒸肉粉半袋粉蒸鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成条,依次加入生抽,老抽,料酒腌制15分钟。我切了两个新鲜新土豆和一根胡萝卜,...

  • 粉蒸鸡胸肉-吃肉不长胖的秘诀的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉蒸鸡胸肉-吃肉不长胖的秘诀

    这肉越吃越瘦,隔三差五吃它,不耽误减肥!用料鸡胸肉1块土豆1个蚝油10g生抽10ml料酒10ml姜蒜适量大米50g糯米50g花椒适量八角适量辣椒粉适量粉蒸鸡胸肉-吃肉不长胖的秘诀的做法鸡胸肉去除筋膜与多余的油脂,切成厚片(切掉鸡油...

  • 妙啊版粉蒸鸡胸肉的做法和图解,妙啊版粉蒸鸡胸肉怎么做更好吃

    妙啊版粉蒸鸡胸肉

    对b站up主蛋黄派的粉蒸肉进行了亿点魔改。把五花肉换成鸡胸肉,把红腐乳换成白腐乳。在我目前做过的菜中,这是鸡胸肉低卡低油做法里第二好吃的(第一好吃是烤箱鸡块)。用料鸡胸肉1块料酒1勺米4汤匙花椒10颗八角半个妙啊版粉...

  • 减脂版:粉蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版:粉蒸鸡胸肉

    不能粗门的特殊时期,买不到五花肉,想吃粉蒸肉,鸡胸肉来凑。三月不减肥,四月徒伤悲,来试试这道减脂粉蒸肉,肉质居然很嫩。虽然没有五花肉满满油脂入口的满足感,但比白煮鸡胸肉好吃,粉蒸鸡胸肉滋味十足。用料鸡胸肉1块腐乳汁蒸...

  • 蒜蒸鸡胸肉食谱做法大全,超简单的蒜蒸鸡胸肉做法步骤

    蒜蒸鸡胸肉

    平时做鸡胸肉都是用煎的,这道蒜蓉蒸鸡肉是第一次做,肉质非常的鲜嫩,味道充斥着蒜香,在这个炎热的夏日里,格外美味。忍不住会让你吃掉一整盘🍗用料鸡胸肉3块黑胡椒2勺蒸鱼豉油3勺蒜1头山茶籽油适量蒜蒸鸡胸肉的做法这道菜只...

  • 蒸鸡胸肉羹食谱做法大全,超简单的蒸鸡胸肉羹做法步骤

    蒸鸡胸肉羹

    好吃又低脂,健康美味。用料大蒜瓣鸡胸1块黑胡椒1勺酱油2勺鹌鹑蛋个五香粉1勺葱2根生粉蒸鸡胸肉羹的做法鸡胸肉切碎+生粉+胡椒粉+五香粉+蒜泥+葱头末+一丢丢酱油搅拌均匀,腌制一会儿。上述肉泥放碗里,可以上三个鹌鹑蛋点...

  • 粉蒸肉(五花肉&鸡胸肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉蒸肉(五花肉&鸡胸肉)

    只吃五花肉太腻,只吃鸡胸肉太干,又抵不过粉蒸肉的诱惑,所以五花肉里参合了鸡胸肉😄用料五花肉+鸡胸肉500克(比例6:4)姜几片(随意,腌制用)香葱白几段(也是随意,腌制用)生抽2勺(腌制用)料酒2勺(腌制用)盐2克(腌制用)白糖3克(只要少许,提味的,...

  • 川味粉蒸鸡胸肉(减脂增肌版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    川味粉蒸鸡胸肉(减脂增肌版)

    鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质含量高,是减肥健身人士的理想选择~在腌的时候加入了丰富调料,也解决了减脂餐不好吃的问题~用料鸡胸肉2块大米2/3杯(电饭煲配的那种小量杯)麦仁1/3杯荔浦芋头30克南瓜30克郫县豆瓣2.5勺蚝油一瓷勺生抽...

  • 粉蒸鸡胸肉(健身版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉蒸鸡胸肉(健身版)

    吃厌了煎鸡胸,换了个做法,非常不错,写个方子记录一下!非常简单方便用料冷鲜鸡胸肉500克橄榄油1勺现磨黑胡椒1勺蒸鱼豉油1勺鸡精1勺蒸肉米粉125克芋头带皮500克粉蒸鸡胸肉(健身版)的做法1.鸡胸肉去筋膜,切大片2.芋头切大片,...

  • 粉蒸鸡胸肉(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉蒸鸡胸肉(减脂必备)

    用料鸡胸肉300克盐适量料酒适量生抽适量白胡椒少量蒸肉粉60克葱适量粉蒸鸡胸肉(减脂必备)的做法1、鸡胸肉切丁,用料酒、盐、生抽、白胡椒腌制15-20分钟。2、将多余的水分排干,将每一块鸡肉都裹上蒸肉粉,平铺在盘子里上锅蒸...

  • 贝贝南瓜粉蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贝贝南瓜粉蒸鸡胸肉

    馋粉蒸肉,找到了替代的,还可以补充蛋白质用料鸡胸肉1块贝贝南瓜半个(偏大)生抽1勺料酒半勺蒸肉米粉半包老抽半勺五香粉半勺姜片4片蚝油1勺杏鲍菇半个贝贝南瓜粉蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条状,加入料酒、生抽、老抽、五香粉...

  • 粉丝蒸鸡胸肉(微波炉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粉丝蒸鸡胸肉(微波炉版)

    今天继续跟小E来体验快乐健康餐~鸡胸肉身为锻炼和减肥人士的挚友,小E我是对它又爱又恨,每天想着新花样让鸡胸肉变得更加好吃!今天这道菜是非常适合忙碌的学生党和上班族,只需要用几分钟就可以做出一道香喷喷的鸡胸肉~对于有...

  • 蒸火鸡胸肉食谱做法大全,超简单的蒸火鸡胸肉做法步骤

    蒸火鸡胸肉

    我放弃解决火鸡肉口感柴的问题了。。。两磅火鸡肉,相当于907g,蛋白质总量约490g,总热量1040卡。我分了12份,每份蛋白质40g,热量87卡。用料火鸡胸肉2Lb蒸火鸡胸肉的做法肉糜蒸熟。放进冰箱降温,冷了之后好切。冷冻保存,随吃随...

  • 高压锅粉蒸肉(鸡胸肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高压锅粉蒸肉(鸡胸肉)

    减肥加不喜欢猪肉,所以用了鸡胸肉做,大晚上看了很多菜谱又问了妈妈怎么做,第二天实践出来简直好吃到爆炸!用料鸡胸肉500g豆瓣酱适量姜适量蒜适量鸡精适量花椒粉适量胡椒粉适量料酒适量香菜适量大米适量干花椒适量干辣椒适...

  • “减脂增肌”粉蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉

    鸡胸肉柴?水煮有腥味?鸡胸肉不好吃?论鸡胸肉的一百种花样吃法“粉蒸版”必须占据出道位减脂也可以很美味和我一起吧🍽用料鸡胸肉1块蒸肉粉适量料酒1勺小米辣些许蒜瓣/葱花玉米青豆【减脂增肌】粉蒸鸡胸肉的做法1.鸡胸肉...