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混炒巴沙鱼西兰花怎么做更好吃

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  • 混炒巴沙鱼西兰花的做法和图解,混炒巴沙鱼西兰花怎么做更好吃

    混炒巴沙鱼西兰花

    本来想炒巴沙鱼片,然后再炒个西兰花的,喜东东非要创新菜式混合炒,还把我赶出厨房,那就让他自由发挥吧~事实证明,味道还不错,一如既往的清淡口,荤素营养又均衡用料巴沙鱼一片西兰花一朵料酒2-3勺淀粉2-3勺胡椒粉、盐少许姜、蒜...

  • 混炒西兰花+胡萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    混炒西兰花+胡萝卜

    用料西兰花🥦半朵胡萝卜🥕半根干香菇若干朵蚝油勺盐克混炒西兰花+胡萝卜的做法西兰花🥦切小块,胡萝卜🥕切片,干香菇泡发切条水沸后,下西兰花胡萝卜,焯2-3分钟后捞出三样材料一起入锅翻炒,加入一勺蚝油、盐调味即可完成啦小...

  • 炒巴沙鱼片食谱做法大全,超简单的炒巴沙鱼片做法步骤

    炒巴沙鱼片

    清香椒麻,白嫩滑爽。用料巴沙鱼柳1片美人椒6根小米辣2根菜籽油3茶匙淀粉2茶匙盐1/2茶匙味精1/3茶匙鸡精1/3茶匙胡椒粉1/4茶匙小葱2根炒巴沙鱼片的做法巴沙鱼柳自然解冻,斜切成片;加盐、胡椒粉、味精、淀粉;轻轻地抓合均匀...

  • 西兰花炒鱼食谱做法大全,超简单的西兰花炒鱼做法步骤

    西兰花炒鱼

    用料西兰花朵鱼条蒜瓣西兰花炒鱼的做法西兰花龙利鱼食材准备西兰花100g、龙利鱼1块、蒜瓣1个龙利鱼切小块,蒜切碎、西兰花切小朵焯水捞出备用腌制龙利鱼:加1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、适量黑胡椒抓均匀腌制5分钟油热蒜...

  • 炒巴沙鱼食谱做法大全,超简单的炒巴沙鱼做法步骤

    炒巴沙鱼

    鱼肉经过处理再炒,爽滑鲜嫩。二荆条完美的掩盖了鱼腥味,增加了整道菜的辣鲜味,很下饭,但是有点辣,不适合低龄宝宝吃用料巴沙鱼300克二荆条2个胡萝卜2根玉米粒小半碗炒巴沙鱼的做法前面忘了拍照巴沙鱼解冻后切片,加盐、大蒜...

  • 西兰花🥦与巴沙鱼🍣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花🥦与巴沙鱼🍣

    用料西兰花1朵巴沙鱼肉一块柠檬一个大蒜两瓣盐少量胡椒粉少量西兰花🥦与巴沙鱼🍣的做法第一步将巴沙鱼放入盘中柠檬切片用一半挤出汁滴在巴沙鱼上加入适量盐胡椒粉进行搅拌腌制第二步西兰花🥦洗净后切小块热水开后放...

  • 沙爹鸡胸肉炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    沙爹鸡胸肉炒西兰花

    留学生快手晚餐,也很适合作为午餐便当配菜。鸡胸肉高蛋白,焯西兰花健康。用料鸡胸菲力1块西兰花一颗沙爹酱足量腌鸡胸就好黑胡椒适量盐适量沙爹鸡胸肉炒西兰花的做法鸡胸提前解冻。切块,撒黑胡椒,下足量沙爹酱腌制十到二...

  • 西兰花巴蛸食谱做法大全,超简单的西兰花巴蛸做法步骤

    西兰花巴蛸

    对于生长在海滨城市的人,海产品要会随意搭配用料西兰花一颗香菇五六颗巴蛸2个葱姜,花椒西兰花巴蛸的做法西兰花掰小块,洗净焯水,香菇洗净焯水切块巴蛸去内脏洗净,可以加点面粉搓洗,尤其爪子要清洗干净,然后热水锅烫一下,六七...

  • 沙茶鱼粒炒西兰花的做法和图解,沙茶鱼粒炒西兰花怎么做更好吃

    沙茶鱼粒炒西兰花

    最近很迷沙茶酱,那股香味实在太勾食欲了,炎炎夏日,这道菜即开胃又荤素搭配,可以试试哦!用料西兰花龙利鱼沙茶酱六月鲜蒸鱼豉油糖康乐醋(或米醋)姜片葱胡椒粉蛋清沙茶鱼粒炒西兰花的做法西兰花摘朵浸在淘米水中,刻把钟后用清水...

  • 减肥期间色香味俱全的健康菜肴—巴沙(龙利)鱼片炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期间色香味俱全的健康菜肴—巴沙(龙利)鱼片炒西兰花

    疫情期间在家待了一个月,天天绞尽脑汁给孩子做饭,竟也从当初的头疼到了现在做成了爱好。自从有了孩子自己开始学做饭,从开始照猫画虎到现在的信手拈来,下厨房给我绝大的帮助。自己从开始做饭仅仅五年时间,对于做饭的感受,其...

  • 西兰花《素炒西兰花》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花《素炒西兰花》

    素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...

  • 香炒巴沙鱼食谱做法大全,超简单的香炒巴沙鱼做法步骤

    香炒巴沙鱼

    第一次见到巴沙鱼柳,看了下价格还不算贵,4块31元。在超市尝了一下促销员的作品,觉得味道不错,问过菜谱后决定自己回家做一下。根据自己的想法略有改进。用料白胡椒碎少量冷冻巴沙鱼柳两片胡萝卜一根青椒一个洋葱小半个料...

  • 爆炒巴沙鱼食谱做法大全,超简单的爆炒巴沙鱼做法步骤

    爆炒巴沙鱼

    我太喜欢巴沙鱼了!无刺无腥味,关键是富含蛋白质,实乃减脂期饱腹又美味的佳品啊~用料巴沙鱼300g青椒1只胡萝卜半根姜片若干蒜瓣若干料酒1勺生抽2勺蚝油1勺黑胡椒少许爆炒巴沙鱼的做法青椒切块胡萝卜切片姜蒜切片备用巴沙鱼...

  • 减脂餐搭配:西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐搭配:西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼

    用料西兰花100克口蘑70克蒜1瓣橄榄油、蚝油、盐适量巴沙鱼160克黑椒汁适量减脂餐搭配:西兰花炒口蘑+黑椒巴沙鱼的做法西兰花炒口蘑(1)西兰花、口蘑洗净,西兰花切小朵,口蘑切片;(2)热水焯一下西兰花(水中放少量盐和几滴油焯出的...

  • 巴沙鱼炒蛋食谱做法大全,超简单的巴沙鱼炒蛋做法步骤

    巴沙鱼炒蛋

    这味炒蛋呢,前身就是“赛螃蟹”的做法,在这基础上加入巴沙鱼,增强肉质口感~用料巴沙鱼1条鸡蛋6个盐6克糖8克姜1块(我用50g)料酒10克醋20克油少许巴沙鱼炒蛋的做法巴沙鱼洗净,切条。6个鸡蛋直接加入鱼肉中,拌均匀。除油外的剩...

  • 贫民窟女孩低脂减肥晚餐之西兰花巴沙鱼Day 3的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贫民窟女孩低脂减肥晚餐之西兰花巴沙鱼Day 3

    最近好想好想吃鱼!满脑子都是重庆烤鱼,红烧鱼块……但是减肥不允许我的晚餐这么放肆😭于是乎我决定晚餐清蒸鱼块解解馋,等周末吃午餐的时候我一定一定要吃个重口味的烤鱼!!!哈哈哈哈,不啰嗦了,菜谱如下😃用料巴沙鱼片西兰花玉...

  • 番茄西兰花焖巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄西兰花焖巴沙鱼

    DAY1午餐用料西兰花1朵西红柿2个巴沙鱼1条料酒1勺蒜1瓣面粉40克番茄西兰花焖巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻,切块,放葱姜料酒、黑胡椒和耗油抓匀腌制15分钟西兰花撕成朵,西红柿切丁西兰花入沸水焯1分钟,巴沙鱼入沸水焯至变色面粉...

  • 玉米西兰花混炒的做法和图解,玉米西兰花混炒怎么做更好吃

    玉米西兰花混炒

    给宝宝做饭剩下一些西兰花,又不够一盘菜不知道怎么处理,就一时兴起和玉米来了个结合!买的玉米很甜也很嫩,结合的味道很好,玉米带了清香,西兰花带了玉米甜,非常和谐!用料西兰花适量玉米一根盐适量鸡精少少菜籽油适量玉米西兰花...

  • 我吃啥猫吃啥|巴沙鱼鸭胗鸡腿西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    我吃啥猫吃啥|巴沙鱼鸭胗鸡腿西兰花

    主食猫粮辅食猫饭今天想吃牛腩炖白萝卜,所以又加了牛腩和白萝卜用料巴沙鱼1块鸭胗1个鸡腿1只西兰花梗白萝卜皮牛腩2块鸡蛋1个我吃啥猫吃啥|巴沙鱼鸭胗鸡腿西兰花的做法我做黑椒鸡排还没做最爱西兰花,但不喜欢梗爱吃内脏,...

  • 巴西西兰花炒米配香煎牛排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    巴西西兰花炒米配香煎牛排

    去巴西🇧🇷做志愿者的时候每天都吃回来就很怀念很健康很简单的一道菜给米饭添了些别样的风味吃起来也很有口感配上煎到六成熟左右的牛排完美的午餐图里的不小心被我煎成welldone了😭用料牛排2块黑胡椒适量黑胡椒粉适...

  • 西兰花炒巴沙鱼柳的做法和图解,西兰花炒巴沙鱼柳怎么做更好吃

    西兰花炒巴沙鱼柳

    简易好做用料西兰花半朵巴沙鱼柳2条400克酱油3勺(可增减)醋1勺(可增减)淀粉1.5勺西兰花炒巴沙鱼柳的做法1.巴沙鱼柳切块。先把鱼沿中间线对半切,再切成约6cm小块,尾部薄的可留长一些。2.加入酱油,醋。依个人口味适当增减。腌...

  • 减肥餐{烤巴沙鱼+烤西兰花}的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐{烤巴沙鱼+烤西兰花}

    从准备到吃基本上半小时就可以简单快手用料巴沙鱼生抽料酒蚝油姜片蒜片2.西兰花橄榄油黑胡椒海盐减肥餐{烤巴沙鱼+烤西兰花}的做法鱼擦干水分+生抽+料酒+蚝油抹匀腌制10分钟,撒黑胡椒海盐,烤之前撒蒜片姜片西兰花洗干净切...

  • 西兰柠檬香煎巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰柠檬香煎巴沙鱼

    在大海中有一条来自深海的巴沙鱼一个劲游呀游,终于游到了小河边,在小河边认识了它第一个小伙伴们,那就是在河边晒太阳的西兰花,两个小家伙第一次来自文化上的碰撞,很快就玩的很融洽便私定了终身,但是由于河边柠檬树上的柠檬...

  • 沙拉西兰花食谱做法大全,超简单的沙拉西兰花做法步骤

    沙拉西兰花

    好吃的夏太太食谱用料沙拉西兰花沙拉西兰花的做法西兰花切开加盐浸泡,大概泡半个小时左右开水加盐,煮一下,时间不要过长挤上沙拉酱拌完工...

  • 西兰花沙拉食谱做法大全,超简单的西兰花沙拉做法步骤

    西兰花沙拉

    个人最喜欢吃的沙拉也是觉得最好吃的西兰花做法来自住家妈妈的方子热量虽高,但是好吃夏天开胃必备沙拉用料西兰花一朵培根适量瓜子仁适量葡萄干适量洋葱少许沙拉酱原味蛋黄酱5糖3苹果醋1西兰花沙拉的做法将原味蛋黄酱,...